こんにちは、ＳＩＮＫＡです。
今日は朝からは凄い豪雨でしたね。昼には雨も上がると聞いていましたが、横浜ベイエリアは、強風が吹き荒れています。お出掛けされる方は、お気をつけください。
昨夜ですが、いつもの通りジムで筋トレをしている時に、ふと「お蕎麦食べたいな」と思い夕食はお蕎麦にすることにしました。しかし、時刻は２１：３０お蕎麦屋さんは閉店している時間帯、困ったなぁと思っていたら発見したのが、唐揚げの「から好し」最近はお蕎麦も取り扱っているんですね。
そして注文したのがコチラ
もり蕎麦と唐揚げのセット。
少しだけ動物性のタンパク質も摂取したかったし、食物繊維も欲しかったので、まさにちょうど良い夕食。
お蕎麦屋さんの蕎麦には敵いませんが、冷たいお蕎麦が食べたかったので、良しとします。
あまり知られてないのですが、お蕎麦には「タンパク質」が含まれています。また、アミノ酸やアルギニン等も含まれているため、筋トレ後やダイエットに最適な食事なんです。
以前、筋トレしてる人と食事をする時は何処に行けばで悩みましたが、お蕎麦屋さんに行けば良いんだと、改めて気が付きました。
マメ知識として覚えて置いてくださいね。
そして今日ですが、夜に昼職の夜会があるため、セラピストはお休みさせて頂きます。
お酒呑めないので、本当は行きたくないのですが……
ささやかな抵抗として、長めの昼休をとって、カプチーノでブレイク。
明日は晴れるといいなぁ。
晴れたら、私とデートしてくれる方を募集します（笑）
現在新人割適用期間です。お誘いお待ちしております。
