写メ日記

祭り好きなので参加してます！
紐と針をつけたクリップを乳首につけてヨーヨー釣りしましょう🎣🔞

イオ生きてます。
４月からまたよろしくお願いします🙇‍♂️
出勤スケジュール更新してます！
下記以外の日にちと時間はDMください📩

4月4日(金)19:30〜23:00
　　5日(土)21:00〜24:00
　　7日(月)19:30〜23:00
　　8日(火)19:30〜24:00
      11日(金)19:30〜23:00
      12日(土)21:00〜24:00

桜も満開の時期を迎えて気分上々です！

イベント情報です✨

🌸桜祭り2025開催🌸

4月7日(月)〜4月13日(日)の期間です

僕の出勤日ですが

今月のみ限定で4月中旬頃まで

平日の昼間も出勤する日が多くあります☺️

レアな限定期間ですので、この機会にもぜひお会いしましょう！

だんだんと春らしく暖かい日も多くなりますので、楽しみましょう✨

どんより雨

そんな時はゆっくりマッサージどうですか？

おはようございます☁️
朝起きたらDM来てた🫢
正直素直に嬉しいよ〜☺️

なかなか本業が忙しいですが、
調整も可能🉑なのでどんどんお待ちしてます

匿名の質問箱📦も作成したので
ご質問等お待ちしてまーす！

DM頂ける事ほんと感謝します

ありがたい事ですね

　今日は良い天気で久しぶりに清々しい朝となりましたねっ

　今日も元気に出勤するので皆様からのお誘いお問合せお待ちしております。

　今日も１日頑張って行きましょう‼️

セルフプレジャー（＝ひとりエッチ）は、女性にとっても大切なもの✨

だけど、

「興味はあるけどよく分からない」

「やったことはあるけど、楽しめていない」

と感じる方もいるかもしれません😵

そこで今回は、セルフプレジャーのメリットや、初心者さん向けの楽しみ方についてお伝えしていきます😉

■そもそもセルフプレジャーって必要？

セルフプレジャーは、心と身体の健康のためにとても良いものです✨

✔ ストレス解消 

性的な快感によりリラックス効果のあるホルモンが分泌され、ストレスが軽減されます🫶

✔ 自分の身体を知る 

どこを触ると気持ちいいのか、自分の性感帯を知ることは、パートナーとのセックスやオーガズムに達することに役立ちます☺️

✔ 快眠効果 

セルフプレジャーをした後は、副交感神経が優位になり、リラックスしやすくなるため、ぐっすり眠れることも😴

「恥ずかしいこと」や「特別な人がすること」ではなく、自分自身を大切にするための時間として、ぜひ前向きに捉えてみてくださいね🫰

■初心者さん向けのセルフプレジャーの始め方

セルフプレジャーを楽しむために、いくつかのポイントを押さえておくと、より気持ちよくなれます✨

① リラックスできる環境を作る

まずは、安心して自分の時間を楽しめる環境を作りましょう☺️

・お風呂上がりなど、身体が温まっていると感度が上がりやすい

・リラックスできるBGMやアロマを用意するのもおすすめ

・ひとりになれる時間を確保する

② 自分の身体に触れることに慣れる

「いきなりアソコを触るのは抵抗がある…」という場合は、まずは全身を優しく撫でることから始めてみてください👐

・胸や首筋、太ももなど、気持ちいいと感じる場所を探してみる

・好きなボディオイルやローションを使うと、心地よさがアップ

身体全体の感度が高まってくると、より深い快感を得やすくなります😉

③ クリ トリスや膣を優しく刺激する

セルフプレジャーでは、クリ トリスへの刺激が重要です🌰

・最初は優しくなでるように触れる 

・手のひらや指の腹を使って、撫でたり円を描くように動かす 

・濡れにくい場合はローションを使うと摩擦が少なくなり、より気持ちよくなれる

また、指を膣に入れるのもOKですが、無理に奥まで入れなくても大丈夫👌

気持ちよさを感じることが大切なので、自分のペースで試してみてくださいね☺️

④ おもちゃを使うのもアリ

最近では、女性向けの可愛いデザインのグッズも増えています✨

・ローターやバイブなど、自分の好みに合ったものを選ぶ 

・初心者向けには、クリ トリス専用の吸引型や、指でなでる感覚に近いものが人気 

・最初は弱い振動から試し、少しずつ強さを調整していく

無理に使う必要はありませんが、「指だけでは物足りないな」と感じたら、試してみるのもおすすめです♪

■大切なのは「自分を大事にすること」

セルフプレジャーは、自分の心と身体を労わる大切な時間です☺️

✔ 無理をしない 

✔ 「気持ちいい」と思えることを優先する 

✔ 罪悪感を持たず、ポジティブに楽しむ

こうしたポイントを意識しながら、自分に合った方法を見つけてみてくださいね😉

性に関しては人に話したり相談をしづらいものだと思います😣

僕は相談やお話などどんなことでも聞くので気軽に何でも聞いてくださいね😉

恥ずかしがることは何もありません✨

あなたがあなた自身を愛し、大切にすることは、人生をより豊かにしてくれます🫶

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昨日、投稿忘れてました。

ラーメンを夜に食べに行きました。

一人は、寂しかったなぁ〜😵

奥様、お姉様方のお誘いまってまーす‼️

先月くらいから
ゆるく筋トレを再開しました😅

まずは週一…しかも宅トレ
ホントにゆるい💧

気になるメニューはと言うと
腕立て伏せ　　20×3set
腹筋ローラー　30×3set
しょぼいとかやめて🤫

が、しかし！
侮ることなかれ😤

腕立ては右奥のアイテム
プッシュアップバー（ダイソー）
を使用します。

胸をしっかり下げて
肘を背中より突き出すことを意識。
そこから腕を押し出して戻すことで
しっかりと大胸筋に効いてきます💪

そのあとに腹筋ローラー
上半身の様々な部位に効くので
腕や胸も追い込める優れもの✨

にわかトレーニーは
細マッチョキープを頑張ります😎

#上半身だけなの？
#上半身だけなの
#スクワットくらいしたら？

#イベント参加します！
（詳細は画像クリック）

#１日お１人様
#月２回性病検査（事務局提携８項目）
#WelcomeTo6262World

睦月の
よく見ると👀独自の項目、唯一無二❣
パネル以上の顔出しも🤭！？

頂いた貴重なクチコミはXに全て残しています💬
公式ページで消えたクチコミも
#むつむつクチコミ ←ご覧頂けます✨

Xアカウント凍結されて変わりました
@mtd6262