写メ日記

夜になると一段と寒くなりますね

体もかたくなりやすいし、血の巡りも考えて、

湯船で体をあたためて休めてくださいね☺️

ジメジメしているせいか、スッキリしたのが毎日飲みたくなりますね😆

みなさんにとって、素敵な夢が見れますように🌙

僕はというと妄想しながらイメージトレーニングをしております😁

雨の日が続いていると思っていたら

関東は梅雨入りしてたのですね😅

知らなかったです💦

だから天候がコロコロ変わるのですね☔️

いつも天然な僕ですが😆

ということで

気温差や蒸し暑さに冷房の効いた屋内に、体温調節しながら梅雨を乗り越えましょう💪

今朝は温かいコーンスープを飲みました😋

蒸し暑いとついつい冷たいものばかり飲んでしまいますが、胃腸を労わるためにも朝の温活はおすすめです✨

みなさんは、梅雨の時期の体調管理で気をつけていることはありますか？

雨の季節、心地よく過ごしましょうね♪

本職帰りにどうしてもコロッケが食べたくなって、お惣菜屋さんで揚げたてを買ったのです

もう、持ってるだけで袋がアツアツで、ソースの良い匂いが漂ってきて我慢できないくらい、お腹がグゥーって鳴るし😅

「誰も見てないし、歩きながら一口だけ…！」と思って、大きな口を開けてガブっといきました

そうしたら中身からマグマみたいな激熱のクリーム（※ポテトだと思ってたらカニクリームだった💦）が飛び出してきて、上顎にクリティカルヒット…

「アふっ！！！！」

って変な声出て、熱すぎて吐き出すこともできず、一人で道端でステップ踏みながら悶絶してました😭

相変わらずアチッってなる今日この頃です…

個人的な大好物についてお話しさせてください

実は僕、自他ともに認めるかなりの「スイーツ大好き男」なんです

50代という年齢や、このセラピストという仕事のイメージもあって、初対面のお客様からは「普段はストイックにプロテインとか飲んでそう」なんて言われることが多いのですが……全くそんなことはありません😅

絶妙な甘さや、固めのプリンとか、丁寧に作られたチョコレートの滑らかな口溶けには笑顔が溢れます

なぜこんなにスイーツが好きかというと、あの「一口食べた瞬間に、脳がフワッとほどける感覚」がたまらないんですよね

どんなに忙しい日でも、お気に入りの甘いものを口に運んでいると、もう体からニコニコ笑顔になる感覚です

僕自身がこうして美味しいものでエネルギーをしっかりチャージして、常に心に余裕を持っていたい、というのもあります（…というのは半分言い訳で、ただ食べたいだけです😆）

普段はあたたかい手で包容力のある施術を心がけていますが、中身はこんな風に、甘いものに目がない一面もあります

「私もスイーツ大好き！」という方がいらっしゃいましたら、ぜひお会いしたときにでも、ちょっとした会話やオススメのスイーツを教えてくださいね

いろんな話の中で美味しいお話で盛り上がれるのもいいですね

あなたにとって甘く穏やかな時間が流れますように✨

月朝から雨予報ですね☔️

降ったり止んだりの一日みたいですよ

それよりも、むしっとするのがね…💦

お気に入りのレイングッズを身につけて、

少しでも気持ちを上げて行きましょうか♪

あとは一息つく時間を作って、

好きなスイーツでも食べながらとか、

好きなドリンクを飲みながらとか、

気分良く過ごすのもいいじゃありませんか😊

僕ですか⁈

プリンと大福ですかね😁

月曜日からテンション上げて行きまーす♪

この度、プロフィール写真を更新しました✨

ぜひ5枚とも見てください😊

お気軽にメッセージしてくださいね✉️

当日ご予約、即ご予約、先のご予約、お泊りコース、トラベルコース✈️すべて大歓迎の椎名がお待ちしております🙇

いつものように早朝散歩してきました☺️

ひんやりしていて少し肌寒く感じたけど、

歩いているとちょうどいい肌感覚になり、

とても気持ちよく歩けましたよ

海の景色を感じながら歩くの好きです

イヤフォン越しに

テンション高めの音楽を流しながら

ゆっくり歩けました😊

ランニングされてる方やワンちゃんを散歩されてる方も

見受けられ、穏やかな一日の始まりでした✨

お腹空いてきたので、

今日も朝からガッツリ栄養チャージしましたよ！

バナナ、キウイ、イチゴ、無糖のプロテインメインのヨーグルト、サラダたっぷりの豚しゃぶ、コーンスープ、ミニトマト、全粒粉パン3枚、そしてプリン

スタバの豆で挽いたブラックコーヒーで

目も覚めて元気もりもりです😁

皆さんにとって素敵な一日になりますように♪

再び、シルバーランクインです！

横浜 26位

東京 26位

全国 91位👏

5月もリピートしてくださいました皆様、

そして初めて勇気を出してご指名くださり、リピートしてくださった皆様、

本当にありがとうございました！

時間を作って会いに来てくださり感謝しかありません

いろんな立場の顔から離れて、自分自身のための時間を

ありのままの姿で会いに来てくださいね

あなたのお話をどんな内容でも聴かせてください

あなたの性癖を思う存分表現してください

もし悩み、躊躇しているとしたら……怖くないですから、思いっきり飛び込んで来てくださいね

ギュッと抱きしめて受けとめます

6月もエロく・楽しく・スマイルで参りますので

引き続きよろしくお願いします😊

横浜店🌉✨

東京店🗼✨

全国👏

昭和のブームだった頃から、ティラミスが大好きなんです☺️

当時はどれもこれも美味しかったなぁ

今回食べたこのティラミス、

「見た目はティラミスなの？味はどうなの？」

と思いながら一口食べたら……

なんて美味しいんでしょう！お、美味しすぎる！

これが進化した味なのか⁈と思うくらい、初めての味わいでめっちゃ美味しかったです😋

やっぱり一途にティラミス大好き❤️

おはようございます！

今日も暑くなりそうな気配ですよ☀️

早朝散歩のあとは、

じっくり時間をかけて豆を挽き、

ゆっくりとお湯を注ぐ

コーヒーの香りに酔いしれながら、

ゆったりとしたコーヒータイムを楽しんでいます

365日、朝はスタバの豆がお決まり

平日はお店で7番に挽いてもらったものを、

土日祝は時間があれば、自分で豆を挽いて飲んでいます

ただ、今年に入ってから、

ずっと気になっていた豆専門店に思いきって入ってみました

これまでは「酸味ゼロ、深み重視」が好みでしたが、

コーヒー通の友人から「本当に美味しいのは酸味があるコーヒーだよ」と言われ、

お店の方に相談して酸味のある豆を選んでもらうことに、

試飲までさせてくださって、めちゃくちゃ嬉しかったです！

「これが本物の、酸味のある美味しいコーヒーなんだ！」と感動しちゃいました😍

その豆を使い、今朝もじっくり時間をかけて淹れて、

ゆったりとした早朝の時間をニコニコしながら過ごしました☺️

朝は曇り空でしたが、

午後からは晴れて30℃近くまで気温が上がるみたいです💦

みなさんも水分補給をしながら、

楽しい一日、素敵な時間をお過ごしくださいね✨