『任せるの壁』という本を読みました。
私は人に任せるのが少し苦手で、お願いするとどこか罪悪感を感じてしまい、つい何でも自分だけで完結させようとしてしまいます。でもこの本を読んで実は「自分がいないと困る存在でいたい」という、承認欲求が心の奥底に隠れていたことに気づきました。
人にお願いすることって、思っている以上に難しいです。
写メ日記
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周遊の投稿
任せるの壁
01/15 10:31 更新
三日月
01/14 09:58 更新
彫刻作品を見かけました。
女性のお腹にある三日月が、どういう意味なのかを考えてしまいます。お腹という場所から、生命を象徴しているのかなと連想しました。また、暗く深い森の中で、一人で心の中に秘めた決意や想いを、三日月で表現しているようにも感じます。
太陽ではなく、闇の中で静かに輝きを放つ三日月にしたところが、とても魅力的です。
ホワイトボード
01/13 09:41 更新
目標を書くためのホワイトボードを買いました。
やりたいことを紙に書くと叶うと聞いたことがあり、そのために使用します。私の場合は、これまでやりたいことや解決したい悩み、会いたい人とか書いてきましたが、本当に叶うことが多く、この習慣を大切にしています。
冷蔵庫に貼ってます。毎日目に入る場所にあると、自然と意識がそちらに向く気がします。
リガトーニのボロネーゼ
01/12 09:47 更新
リガトーニのボロネーゼを作って食べました。
デュラム小麦のパスタは、食後の重さを感じにくい気がして、つい少し多めに食べてしまいます。
無印良品は、価格も手頃で味も安定していて、忙しい日でも頼りになる存在。
手間をかけすぎず、でも確実に美味しいのが嬉しいです。
世界の果てのカフェ
01/11 10:29 更新
最近、本屋さんでよく見かける本です。
自分はなぜここにいるのか、本当に満足できる時間を過ごせているかを考させられました。読んでいる間、ずっと頭の中に出てきたことは「セラピストとして誰かを深く幸せにする」という想いでした。
それが、私のやりたいことなんだと気づきました。
何を伝えたいんだろう
01/10 09:30 更新
お店の壁に飾ってあった絵です。
何が描かれているのだろう、としばらく眺めてしまいました。鳥や貝殻、亀や手のようなモチーフがあって、全体はブルーで、海の中をゆっくり漂っているような印象。
意味ははっきり分からないのに、不思議と気持ちが落ち着いてきます。こういう感覚、好きです。
ストロベリー
01/09 10:34 更新
コンビニで味わえる、ちょっと高級なアイスクリーム。最近は、一般的なアイスより少し高いだけになりましたね。
ミルクがより濃厚で、きめ細かな上品な味。良いものを口にすると、身体が素直に喜んでいるのが分かります。
施術でも同じで、強さや派手さより「じんわり心地いい」が残る感覚を大切にしています。
今回はストロベリー風味を堪能しました。
スウェデッシュマッサージ②
01/08 10:33 更新
昨日は手技の基本をおさえた内容でしたが、こちらは施術全体の流れを学ぶためのものです。こちらも週に一度は繰り返し確認しています。
施術する側として特に好きなのは足裏です。うつ伏せで足裏を丁寧に刺激すると、呼吸が深まり、背中がゆっくり動くのが伝わってきます。
その変化を感じるたび、私自身も自然とリラックスしてしまいます。
スウェデッシュマッサージ①
01/07 10:34 更新
研修でオイルマッサージを学んだことがありますが、今でも週に一度は、このDVDで動きを確認しています。
疲労回復ももちろんですが、それ以上に「力を抜けた」と感じてもらえる時間を大切にしています。
手先を使うことは、昔から好きです。
龍神守
01/06 10:40 更新
今年、願いを込めて持ち始めたお守りのひとつです。
「世の中の良き流れと、人々の暮らしに明るい光が差しますように」
つい自分のことを一番に願ってしまいがちですが、周りが穏やかであってこそ、自分の幸せも続くのだと感じています。
静かに気持ちを整える時間、大切にしています。
