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09/01 00:05 更新
8月、たくさんお姉様とお会いできて――本当に感謝しかありません🫶
ひとつひとつの出会いが、私の中にやわらかな灯りとして残っています。
ふっと笑った表情、照れた沈黙、ぎゅっと手を返してくれたぬくもり…思い出すたびに胸の奥がぽっと温かくなります☺️💕
忙しい日々の中で時間を作ってくれたこと、その一瞬一瞬を私に預けてくれたこと――ほんとうにありがとうございます🥺
そして9月も、事前にお約束をいただき本当に嬉しいです。
初めてで気になっているお姉様も、どうか気軽に連絡をくださいね🤭
ペースはいつもお姉様基準です🫶
これからも、2人だけの秘密の“変態ごっこ”をたくさんしましょう💋
ときめきも、甘えも、少しの背徳も――ぜんぶ安全と安心の上にそっと重ねて。
その日の気分や境界線は、会うたびに更新して大丈夫。選ぶのはいつもお姉様です🫶
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08/29 23:10 更新
8月最後の金曜日、お疲れ様でした🥰
最近は朝晩が少し涼しくなってきましたね。ふっと頬をなでる風に、ゆっくり長く続く秋を感じられたら嬉しいなぁ…そんなことを思いながら今夜を迎えています☺️
私はお姉様の週末が少しでも有意義になることを心から願っています。
もし「本音を聞いてほしいな」「ちょっと甘えたいな」って気持ちがよぎったら、合図だけでも十分。ここでは評価もジャッジもありません🥺
今日はこのあと、わんこと一緒にぬくもり補給をしてから、早めにお布団へ🤭🐶
ぎゅっと抱きしめられる安心を思い出しながら、ゆっくり目を閉じます💕
そして…タイミングが合えばぜひお会いしましょう。
9月の始まりに、深い呼吸を合わせて、強張りを少しずつ手放していく“やさしい時間”をご一緒できたら嬉しいです。気軽なひとことだけでも、本当に励みになります🫶
おやすみなさい⭐
どうか今夜は、安心の毛布にくるまれて良い夢を。明日が少し軽い足取りで始まりますように☺️
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08/29 06:26 更新
おはようございます🥰 少しずつ朝の風に秋の気配を感じますね。
私は今日も心と体を整える時間を大切に過ごしていきます☺️
9月はトレーニング優先で予定を組んでいます🏋️。
しっかり汗をかいて呼吸を深くすると、心の中の曇りまでスッと晴れて、
お姉様に向き合う温度や集中力がぐっと高まるのを感じるから🫶
その分、ご案内できるお時間はいつもより少しだけ少なめになるかもしれません🥺。
でも、だからこそ一枠一枠を丁寧に、あなたのためだけの“やさしい時間”に育てたい。
タイミングが合う日には、どうか遠慮なく声をかけてくださいね🤭
予定の合間にいただく一通のメッセージや、ふとした一言が、
私の背中をそっと押してくれます。
「会いたいな」「少し甘えたいな」——そんな気持ちだけでも十分。
受け止める準備はいつでもできています🫶💕
次に会えたときは、トレーニングで整えた温度でゆっくり包み込みます。
深い呼吸を合わせて、強張りをほどきながら、
心も体も“ちょうどいい脱力”へ。帰る頃には少し軽い足取りになりますように☺️
数は多くない予定ですが、タイミングが合えばぜひお会いしましょう。
気軽にメッセージをいただけたら、とっても嬉しいです💕
08/27 22:33 更新
今日もお仕事お疲れ様でした☺️
神戸でのニュースを見て、胸がぎゅっとしました。
被害に遭われた方々へ心よりお悔やみ申し上げます。
詳細はここでは触れませんが、「オートロックをすり抜ける」怖さは決して他人事ではない——そう感じたお姉様も多いはず🥺
だからこそ、今一度できることを丁寧に。
① ドアが完全に閉まるまでその場を離れない
② 施錠とオートロックの作動を目と手で確認
③ 見知らない人に続かれても無理に同伴させない
たったこれだけで守れる安心が、きっと増えます🫶
私は精神科看護師・セラピストとして、施設の出入口での二重確認と見守りを徹底しています。
相手がどんな背景であっても、距離と安全を優先する姿勢が自分を守る最初の一歩。
もし不安を覚えたら、管理会社や警察へ相談する選択も迷わなくて大丈夫です🤭
安心は“行動”から育てられる——私はそう信じています💕
次に会えるときは、お姉様の生活動線に合った安心のセルフチェックを一緒に作りましょう。
ぎゅっと抱きしめて、こわばりを少しずつほどきながら、
「大丈夫」がひとつ増える夜にしたいです🫶
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08/25 22:22 更新
安心感って、ふわりと胸の奥がほどけていく感覚だと思うんです。理由が分からない不安や、うまく笑えない夜があっても、「ここなら大丈夫」って思える場所がひとつあるだけで、世界の色はやさしく変わります🥺
大人だからこそ泣くわけにもいかなくて、つい平気なふりをしてしまうこと、ありますよね。私はその強さも弱さも、ぜんぶ愛おしいと思っています。安心は、がんばりをやめる合図じゃなくて、がんばりを休ませるための土台。まずは深呼吸を三回、肩の力をすとんと落として☺️
私は言葉にならないサイン（呼吸、まばたき、手の強さ）をていねいに拾います。ここでは評価もジャッジもしません。ペースはいつもお姉様基準、途中で「不快」「休みたい」がよぎったらすぐ合図をください。伝えてくれて私は傷つきません。むしろ「教えてくれてありがとう」と思うだけ🫶
衛生やプライバシーの配慮、体調の確認、事後の水分・呼吸・体温のケアまで、甘い時間ほど丁寧に支えます。安心が整うほど、やさしさもときめきも静かに育つから。心がほどける速さは、急がなくていいんです🤭
もし今夜、胸の奥がぎゅっと固く感じたら——ぬるめの飲み物をひと口、目を閉じて自分の鼓動を数えてみてください。手のひらを胸に置いて、「今日もよくここまで来たね」ってささやく。それだけで、心は少しずつあなたの味方に戻ります💕
次に会えるときは、安心が体に馴染んでいく瞬間を、一緒に確かめましょう。ぎゅっと抱きしめて、溜めてきたため息を外へ逃がして——帰る頃には、少し軽い足取りでありますように。お姉様の「大丈夫」を、そっと増やしてあげたいです🫶☺️
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08/24 18:56 更新
あなたの心の愛人になりたい ともです💕
本日20時よりツイキャスしようと思いますのでよろしくお願いします🤭
お話しする予定は
お仕事の服👔
9月予定組んでます🗓️
ツイキャスの恋愛質問箱📦
こちらから覗くことできますのでよろしくお願いします🙆
08/22 20:11 更新
出会ったのがだいぶ前だけど…ふとした瞬間に、お姉様の笑顔や声、指先のぬくもりを思い出してしまいます☺️
季節がひとつ、またひとつ巡っても、
私の中の記憶はやわらかく灯ったまま。
時間が空いても、心のあたたかさは消えない——そのことを、何度も確かめています🫶
忙しさの波にさらわれて、連絡のタイミングを逃したり、
会いたい気持ちにふたをしてしまう夜もあるかもしれませんね🥺
でも大丈夫。会えなかった日々まで否定しなくていいんです。
人の心がゆっくり温度を取り戻す瞬間を何度も見てきました。
再会は「ゼロから」じゃなくて「続きから」始められるもの。焦らなくていいし、言葉が見つからなくても大丈夫🤭
もしまた会えたときは、まず深呼吸をひとつ。
それから近況の小さなお話を重ねながら、ほどける速さはお姉様のペースで。
忘れられない安心を、もう一度いっしょに思い出しましょう💕
ぎゅっと抱きしめて、胸の奥に残っている“さみしさ”や“ため息”を、
ひとつずつ外へ逃がしていく。
あの頃より少しだけやさしく、少しだけ大人な私たちで、続きのページを開きたいです🫶
「久しぶりで照れるな…」そんな気持ちも、そのままで。
次に会える日を、静かに、でも確かに楽しみにしています☺️
08/21 00:06 更新
お盆休み明け、お姉様ほんとうにお疲れさまです。☺️
にぎやかな空気がふっと静かになって、
机の上や受信箱に現実がドン…そんな朝、ありますよね🥺
「休んだはずなのに重たい」って感じるのは、心と体がまだ“日常のリズム”に戻る途中だから。ぜんぶ自然な反応です🫶
お盆で会いたい人に会えた方も、ゆっくり一人時間だった方も、
連休の余韻が抜けると少しだけ隙間風みたいな寂しさが来ることがあります。
そんな時は、小さなセルフケアを3つだけ。
深呼吸を10回。ぬるめのシャワーで首すじを温める。今日やることを3行だけ書く。——たったこれだけで、心の歯車がゆっくり噛み直ります🤭
私は精神科看護師・セラピストとして、
がんばり屋さんほど連休明けに疲れが出やすいことを知っています。
だからこそ、言葉にならない“はぁ…”も、うまく言えないもやもやも、そのままで大丈夫。
ペースはいつもお姉様基準で、合図を交わしながら、緊張をほどくお手伝いをさせてください🫶
次に会えるときは、
ぎゅっと抱きしめて、肩の力を一緒にストンと落としていきましょう。
“連休明けの時差ぼけ”がやさしく解けて、心の温度がすっと戻る時間をお届けします💕
08/19 22:56 更新
妊娠線のこと、ふと鏡の前で気になってしまう夜ってありますよね🥺
写真に写るたび、少しだけ胸がきゅっとしたり…そんな気持ちも、ぜんぶ「あなたの物語」の一部。
私はいつも、妊娠線をがんばった体の勲章だと思っています🫶
皮膚が伸び縮みしながら守ってくれた証だから、
決して隠さなきゃいけないものでも、恥ずかしいものでもない。
むしろ「よくここまで頑張ってくれたね」って、やさしく労ってあげたい☺️
たとえば、ぬるめのお風呂で温まってから、
ゆっくり深呼吸をして、オイルやクリームをなじませながら体をほぐす。
その日の自分に「ありがとう」を伝えるみたいに、手のひらでそっと撫でるだけでも、
心までふわっと緩んでいくはずです💕
私は精神科看護師・セラピストとして、
からだと心の「自己受容」をいちばん大切にしています。
触れるときは、合図を交わしながらお姉様のペースで。
気になるところは隠してもいいし、見せたいと思えたら見せてくれてもいい。
選ぶのはいつもお姉様です🤭
次に会えるときは、妊娠線も含めて「今のあなた」をまるごと大切にできる時間を。
ぎゅっと抱きしめて、やさしい温度で自己肯定感を満たしていきましょう🫶
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08/18 22:44 更新
「医療の知識で安全を提供すること」――今日は、私がいちばん大切にしているお話をさせてください🫶
お姉様にとって、ここが安心して甘えられる場所であること。そのために私は、精神科看護師・セラピストとして学んできたことを、日々のふれ合いに丁寧に活かしています。体の反応や自律神経のサイン、痛みの表情、緊張や不安の高まり方…小さな変化を見落とさないことが何より大切だと知っているからです🥺
例えば、衛生と感染対策。手指衛生や消毒、清潔なリネンや個別の備品管理は当たり前に徹底。定期的な検査の受診と体調チェックも欠かしません。これは「怖がらせない」ためではなく、お姉様の心と体を守る約束だと思っています☺️
そしてもうひとつ大切なのが合意とコミュニケーション。ペースはいつもお姉様に合わせ、はじめる前にカウンセリングシートで「苦手」「触れられたくないところ」を確認します。
施術中も、少しでも不快や不安があればセーフワードでいつでも止められます。
止める合図は大事なコミュニケーション。伝えてくれて私は傷ついたりしませんし、むしろ「教えてくれてありがとう」と感じます🤭
その都度合図を取りながら進めるので、
言葉にならないサインも、ちゃんと受け取ります🫶
楽しさやときめきは、安全が土台にあってはじめて伸びやかに育つもの。だから私は、甘い時間ほど丁寧に、やさしく、専門知識で支えたいのです。終わった後の水分・呼吸・体温の戻りを一緒に確かめる事後ケアまで、手を抜きません🤭💕
お姉様がもし不安や疑問を抱えたままなら、遠慮なく教えてくださいね。
安心のための質問は、いつでも大歓迎。次に会えるときは、心も体もほっと緩む「安全でやさしい時間」をご一緒しましょう☺️🫶
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