写メ日記

 

こんにちは！

 

加賀美です！

 

今日は暖かい日ですね！

午前中は

ランニングと3ヶ月に一度の歯のメンテナンスに行ってきました！

 

歯医者さんに、しっかり磨けてると褒められました😊

 

歯の健康は未来への幸せに繋がる

 

30歳以降は5人に1人が歯周病になると言います。

歯のメンテナンスは大事ですね！

 

歯ブラシだけでなく、マウスウォッシュで口腔内を殺菌するのも大切です！

 

マウスウォッシュを普段使ってる人とそうでない人とでは、

70歳以降、残る歯の数が圧倒的に違うそうです。

 

歯周病や虫歯が原因で健康も害してしまいます。

 

人生の後悔ランキングで1位は、

「歯の定期メンテナンスをもっとすればよかった」

だそうです。

 

美味しいものを食べられる幸せ

健康でいられる幸せ

 

毎日の健康と今後の幸せのためにも

定期的な歯のメンテナンスは重要ですね！

 

それでは！

 

加賀美

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

加賀美です！

 

昨日の埼玉スタジアムでの観戦、

本当に楽しかったです！

いつか、デートコースで行きたいな😊

 

さて、埼玉から静岡に帰って参りました！

帰る途中、東京の新宿に寄って来たのですが、

人の多さにびっくりしました😳

 

平日の10時過ぎにも関わらず、人が多すぎて避けながら街を歩きました😅

 

朝の通勤の時はどうなってるんだろう。。

 

流石、世界一利用者数が多い駅ですね！

 

1日の利用者数、なんと

350万人だそうです！

ギネスにもなっているそうです！

 

そして新宿と言えば、「歌舞伎町」ですよね！

 

実際に歩いてみると、面白い発見がありました！

歌舞伎町はT字路がやたらと多いことです。

 

気になって調べてみたら、理由がありました！

 

それは、ドキドキ感を演出するためだそうです。

T字路で曲がるたびに、

「お、ここにはこんなお店が！」

「次はどんなお店があるんだろう！」

という、ドキドキ感があります！

 

確かに、歩いててそう感じました！

 

なので、歌舞伎町を歩く機会があったら

T字路の多さに注目してみてください！

 

最高のリフレッシュでした！

 

明日は出勤日です！

 

皆様からのご予約、お待ちしております😊

 

加賀美

 

 

 

 

こんばんは！

 

加賀美です！

 

今日は、埼玉に遠征してます！

 

初の埼玉スタジアム！

 

平日なのに、2万5千人以上の来場者数！

さすがは浦和レッズです！

 

スタジアムの雰囲気も最高でした！

是非、行ってほしいスタジアムです！

 

明後日、金曜日出勤です！

 

お時間の合う方！

 

私と幸せな時間を過ごしましょう😊

 

イチャイチャも

マッサージで癒されるも

エロ全開も！

 

大歓迎です！

 

当日予約も大歓迎！！

 

新人割、150分10000円もあります！

 

常に貴女の味方でありたい。

 

お会いするのを楽しみにしております。

 

加賀美

 

 

 

 

こんばんは！

 

加賀美です！

 

寒い日が続きますね🥶

春はいつ来るのでしょうか。。

 

友人と花見を計画してるのですが、

凍えながらの花見も新鮮でいいかもですね🤭

 

今日から4月ですね！

皆様が良いスタート切れるよう祈っております！

 

 

入店してから10日が経ちました！

 

心からやりたいお仕事をさせて頂いてる今に

幸せを感じております！

 

毎日、ウキウキしながら写メ日記やXの投稿をしたり、先輩方のご活躍を拝見しております！

 

自分もいつか素晴らしい先輩方みたいに、

多くの女性を幸せにしたい！

 

そんな思いで毎日を過ごしております！

 

全ての方に感謝致します！

 

これからも、よろしくお願い致します！

【イベント案内】

4月7日〜4月13日

施術120分コースが10000円！！

コレはアツイ！

 

「いつでも貴女の味方でいたい」

疲れた時は、いつでも私のところへ来てください。

 

お待ちしております

 

加賀美

 

 

 

こんばんは！

 

加賀美です！

 

寒い日が続くので、我慢できずにストーブを出してしまいました笑

 

風邪ひかないよう皆さんも気をつけてください！

 

本日のお弁当は、

 

「豚焼肉弁当！」

 

昔、セブンイレブンで買って食べた時から

ハマってしまい、自分で作るようになってしまいました笑

 

炒める具材は豚こまと玉ねぎ、ピーマンだけ！

※ピーマンはお好みで

 

【タレの作り方】

砂糖小さじ1

酒小さじ1

みりん小さじ1

コチュジャン小さじ1

にんにく一欠片　すり下ろし

しょうが一欠片　すり下ろし

味の素3振り

ブラックペッパー　適量

を混ぜる

 

豚こまと玉ねぎを炒めて、

タレを絡めれば完成！

 

ご飯がススム！ススム！！

 

コチュジャンの辛みが食欲をそそります！

 

今日も、焼肉弁当で仕事頑張ります！

 

加賀美

 

 

 

私がセラピストとして心掛けていることは、

「常に貴女の味方でいる」ことです。

 

家庭や仕事で

こんな労いの言葉、しばらくもらってない。

やるのが当たり前になってる。

上司に悩みを相談しても、反論される。

 

・いつもありがとう

・大丈夫だよ

・あなたは頑張ってる

こんな労いの言葉が、

家庭や仕事で溢れてればどんなに幸せか。

 

そんな悩みを抱えている女性の味方でありたい

 

「もう疲れた」

 

そんな時は、私の所へ来てください。

 

少しでも貴女を癒せる存在になりたいです。

 

加賀美

 

 

 

 

こんばんは！

 

加賀美です！

 

Xが凍結してしまいました💦

新しいアカウント作りましたので、

よろしければ、フォローお願いします！

 

 

今日は冷えますね🥶

風邪ひかないよう、気をつけてください！

 

 

今日のお弁当は、肉野菜炒め♪

簡単でヘルシー！

 

胡椒と醤油の味付けがたまらなく美味しい😋

 

明日は、鶏胸肉を使った

サラダチキン弁当にしようと思います！

 

加賀美

こんにちは！

 

加賀美です！

 

暖かい日が続いていますが、

明日はなんと！16℃も下がるらしいです🥶

 

気温の変化で体調崩さないよう

気をつけてください！

 

本日は、

継続するコツをご紹介したいと思います！

 

 

【最初はすごく甘い目標にして、

とにかく毎日続ける】

 

何か目標を決めても、三日坊主になる。。

そういう悩みを抱えている方、

いらっしゃると思います。

 

自分もそうでした。

・腹筋を毎日100回やる

・毎日8000歩以上歩く

・毎日自炊をする

このように目標を立てても、続かずに折れてしまっていました。

 

大切なのは、「続けられる目標にする」

ことです。

 

例えば、

・腹筋は毎日100回ではなくて、5回やる

・自炊も最初はサラダだけ

・歩数も最初は1000歩から

などです。

 

腹筋5回なら楽勝じゃんと思うかもしれませんが、

毎日続けられることに意味があります！

 

だんだんと回数を増やしていけば、

最終的に100回やっても苦痛に感じなくなります！

 

その頃には習慣になっていて、

歯磨きみたいに

「やらないと気が済まなくなっています」

 

人は一度習慣化すると、やらずにはいられなくなる習性があります。

 

自分でも面白ういように

ランニングや自炊を継続できています！

 

なので、「甘い目標で毎日やる」を

やってみてください！

 

他にもこんな方法で上手く行ったよ！

というのがあれば、ぜひ教えてください！

 

それでは！

 

加賀美

 

 

 

 

 

こんばんは！

 

加賀美です！

 

最近、薬局で

「ウェルウォッシュアイ」

という目薬を紹介してもらいました！

 

花粉やホコリを洗い流してくれる目薬！

 

コンタクト差したままでも使えて、

防腐剤も入ってなくて目にも優しい！

 

花粉症で悩んでる方の見方ですね！

 

もちろん！花粉やホコリだけじゃなくて

 

朝起きた時の目やに、

まつ毛が目に入った時、

なんでもOKとのこと！

 

【使ってみた感想】

 

目が洗浄されてるー！

スッキリ！って感じでした！

かゆみとかが酷くなる前に使うのが

オススメかなと思います！

 

ただ、すごく濡れるので

ティッシュは必須です笑

 

 

薬局に行った時は是非！探してみてください！

 

 

加賀美

 

 

 

 

おはようございます！

 

加賀美です！

 

本日初出勤でございます！

 

皆様にお会いするのを、楽しみにしております！

 

ドキドキしながら待機しております😊

 

加賀美