写メ日記

お久しぶりです、なつきです🙇

 

さっき久々パネル更新したら完全に顔出ししてた

しかも怖い顔してた瞬間。。🥹

 

見た人記憶から消してください笑

 

これから少しずつ出勤増やしていきます。

音沙汰なくてごめんなさい🙏

 

季節のかわり目なので

精神面も落ち込みやすいです。

皆さん普段からきっと頑張ってるので、

無理しないでくださいね🌻

 

ではまた！

なつき

おはようございます☔

なつきです。最近は天候が悪くなる日が多いですが

今日もやっていきましょう✨️

 

僕は朝に松の葉をミルサーにかけたものを

お茶にして飲んでいます😊

身体に負担がかかるものではなく

自然なもので朝から整えると

朝からスッキリ調子が上がります✨️

 

何事も完璧でなくたって、

世間からの評価や見られ方がどうであれ、

自分のなかに一つ軸があればいいんですと

最近は言い聞かせています。

 

自分軸とは少し違いますが、

周りに囚われないために、

振り回されないために、

一つ一つの行動や生活のなかにある指針

みたいなものでしょうか。

 

それだけ意識したら、

結果はどうであれ

「さぁ切り替えてやってくか！」

って気持ちになります💪🔥

 

あとは美味しいお茶が飲めるカフェとか

行って一息つきましょう✨️

 

 

 

 

こんな身体になってた笑

最近は涼しくなってきましたね。

美味しいもの食べたい、、、😭

 

今なら超美味しそうに食べられる気がする、、、

 

今日もお疲れ様でした😌

 

今日はパンケーキ作りました。

ペラペラのヘルシーパンケーキです😊🥞

 

材料は、米粉、きな粉、さつまいも、かぼちゃ。

あとブルーベリーと、パイン風味のプロテインが隠し味。

卵も入ってます🐣

 

プロテインってものによっては

香り成分も入ってるので、

バターがなくてもバニラエッセンスとかと

一緒に入れたらかなり美味しそうな香りが漂います🥞*゜

完全オリジナルです。

 

トレーニング前のエネルギー補給用に

食べる用なんですが、、、笑

子供でも食べれますので、

おやつに困ったら真似してみてください👍️✨️

材料が多いのでできる範囲で笑

 

どうでもいいですがパンケーキの絵文字が

美味しそうで好きです🥞←笑

今日はお勉強に行って参りましたので

ジャケットです。

今肌は黒いので、びっくりしないでください🙏笑

 

雰囲気はシンプルな襟シャツが多くて、

髪型はよく最近流行ってるメッシュのセンターパートとか

マッシュ気味の綺麗なセンターパートとかじゃなく、

普通の夏用カットって感じで素朴なんですけどね🤔

皆お似合いですし沢山の方がされていて、

僕はちょっと恐縮です💦笑

 

ご予約ご検討いただいているお姫様がおりましたら、

ラインやSNSの事前メッセージなど無くても

全然大丈夫OKです😊

 

以前そういうお問い合わせもありましたので

ちょこちょこ予約についてのことも

お話していけたらと思います。

 

場所は浜松萬天堂のページの出勤画面なら

浜松で会えますし、名古屋なら名古屋、静岡なら

静岡で会えます。

 

タイトルで勘違いさせてしまうかもなので

念のためお伝えしますが、

当然ですけど僕はルール厳守で

本番行為は絶っ対にしません。

よろしくお願いいたします。

 

なつき

 

 

こんばんは。

まだまだ暑い日が続きますが、

ようやく暑さのピークは過ぎましたね🤔

 

地震や台風や色んなニュースが飛び交いますが、、、

休めていますでしょうか？？🥹🛌

しっかり自分の時間も作ってくださいね。

 

お盆が過ぎたこの時期は知らず知らずの

うちに溜まっていた疲れが出たり、

気が抜けて心身ともに疲れを感じやすい

時期かなと思います。

 

ここまで頑張ってきた分、少し自分を

労わる時間も大切にしてあげてください。

無理に頑張りすぎず、ゆっくり自分のペースで

大丈夫です🐢🌻

 

朝起きたら、やらなきゃいけないことを

色々と考えずにやれるものですが、

夜寝る時に明日はあれやってこれやって💭

ってそんな毎日が続き、自分の時間が全くない！

気付いたらもう9月！？えっはやっ！！😱

ってなっていませんか？🫢

 

やることに追われて自分以外の人に

時間と心を使っていると

ふと我に返ったとき、、、

 

「一人になりたい」

「何も考えずに過ごしたい」

「誰かに優しくしてほしい」

「解放的に発散したい」

そんな気分になりますよね💦

 

僕自身もそういう時があるので、

お子さんや立場のあるあなた様は、

よりそう感じているのかなと思います🙎‍♀️

 

あなた様に必要なのは、

社会や日常、人間関係に追われずわ

なにも考えずに自分を解放できる

時間なのかもしれません💭

 

誰かに合わせるでもなく

誰かの期待に応えるでもなく、

自分の気持ちに素直になって、

ただしたいことをする時間は

絶対必要です🌻✨️

 

あなたを形作っている源である、

最も内側にあるピュアな心の原石の輝きを

僕はすこし感じます👀

安心感を感じられるようあなたを労り、

なにも気を遣わなくていい時間と空間をつくり、

不快なことやモヤモヤが無く、

女性として優しく接します。

 

もし普段甘えられていないなら、

甘えられて、委ねられて、あ～安心する。。。😌💭

そう感じてもらえたら、

僕はこの上ない幸せです🍀

 

普段しっかりしている人ほど、

甘えるのが苦手だったりします。

人に頼るより自分でやったほうが早い。

弱いところを見せちゃいけない、

迷惑をかけたくないとか、

そうやって頑張っているうちに、

いつの間にか

「甘える」という概念自体を

忘れてしまったりします。🙎‍♀️

 

だからたまには、

誰かに優しくしてもらって、

何も考えずに笑って、

くだらない話をして、

ゆっくり触れられて、

楽しいこと、したいことに対して

あなたの気持ちや心に素直になってみてください。

 

普段ずっと我慢している人ほど、

その「甘える」を許した瞬間は、

思っている以上に

素直になれたりするんです。🫂✨️

すると心が本当に楽になりますから😊

 

言葉だけじゃなくて身体も気持ちも。

たまには全部僕に委ねてください😌

 

 

なつき

 

こんばんは。なつきです。

まだまだ暑いですが、風が出てすこーしだけ涼しくなってきましたね。

お盆も終わり8月も後半戦、家庭のことを考えながら周りの人のことをいつも考えて尽くしているお母様方、立場のある方も、いつも本当にお疲れ様です🍀

来月とある大会がありまして、最近は食事を調整しながら肌も少し焼いています。会ってびっくりさせてしまったらすみません、、。その分、笑顔でお出迎えし日焼けの印象を帳消しにしますのでどうかご容赦くださいませ🌚🙏

 

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さて、、、最近は考えさせられるニュースが多いですね。人の在り方や価値観が多様化して、便利になった一方で、人と深く向き合ったり本音で接する時間は少しずつ薄れているようにも感じます。

価値観が合わなければ離れることもできますが、そう簡単にはいかないのが人間関係ですよね。でも、一歩踏み出して本音や思っているモヤモヤを伝えてみたり、それを乗り越えた先の解放感は絶対あると僕は思います。

そのときは辛くてしんどいし、すごく負担を感じるかもしれません。でも、もしあなたが今悩んでいたら、一人じゃないし僕が付いてますので絶対大丈夫です。必ず乗り越えられます。

人生は波があって、皆それぞれに導かれているものだと僕は思っています。あなただけが不幸な運命にあるなんてことは無いので、、、どうか気楽に過ごしてください🌿

先の楽しいことや、こうしたいなぁってこととか、、、こんな風に生活できたら幸せそうだなぁってことや小さな夢でも、もしあれば想像してみてください。思考は必ず現実になります😊

そしたら、今がんばろうって未来の自分が後押ししてくれるような気持ちに僕はなれました💭🍀

あなたの幸せを心より信じています。

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そして日々感動することも、すごく大切なこと。

今日は超簡単で激旨な「生姜トマトご飯」を作って美味しすぎて感動したのですが、作る前からワクワクしていて写真撮るの忘れました😇

ごめんなさい😭

 

代わりに、、、この前作った「ささげの胡麻和え」と、「梅酢麹を使ったモロヘイヤの香草サラダ」でご容赦ください🙏🥗

ささげの胡麻和えすごく美味しくて栄養高いので、僕の中ではリピートです！笑

 

先に僕の小さな夢を伝えると、、、身体の調子が整いながら健康的で美味しすぎるフルコースを振る舞いたいなって思います。オシャンなダイニングキッチンで、健康的だけど美味しくて、ちゃんとそのときのあなたの気分に合った料理を振る舞いたいです。

まだ食材の知識や料理のレパートリー的に抽象的なイメージに過ぎないんですが、、、「この野菜の栄養と効果はですね...」とか、「この季節に欠かせないのが...」とか、「今この不調があるならこの料理で...」とかもこみちさん風に言いながら笑

 

そして、筋肉に似つかないエプロンをして、、、👨‍🍳笑

そう考えたらエロいシチュエーションに発展しそうな女性用の大人のビデオっぽい感じにですが、今回エロは置いといて大真面目な本当に思ってる夢です笑

シンプルに美味しい料理や食べ物のことを考えていてもワクワクしますし、その為に頑張れたらいいのかもしれないですね🍀✨️

長くなってしまってすみませんがそんな感じでまたぼちぼちやっていきましょう。ときに本音を言って、発散して、必ず訪れる先の幸せを考えていきましょうね😊

 

では、また

なつき

こんばんは。なつきです。

今日も一日ご苦労様でした。暑い中本当にお疲れ様です🙂‍↕️

最近は目まぐるしく色んなニュースが飛び交いますね。

 

今の身の回りの環境、いかがでしょうか。

なにかイライラしたり感情をぶつけたり、

逆に自分の中にしまいこんで

しまっていませんか？

 

今日は本題にはいる前に

一旦僕とティータイムしましょう🍵

 

焦らない、固執しない、囚われない。

焦っても、なにかに囚われても、状況は変わりません。

特定の人間や考えに固執しても、うまくいかないことが

多いです。　

 

一度姿勢を整えて深呼吸して、、、

今日一日のお疲れと心のモヤを浄化しましょう。

お茶を入れてホッと一息。🍵

 

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では、、、

今日のティーはこちらです😊🌿

 

🍋レモンバーベナ（アクテオシドというポリフェノールは、優れた抗炎症作用を持ちます。シトラールは高い鎮静作用やリフレッシュ作用があります。イライラや不安をしずめ、心を穏やかにする。落ち込んだ気分を明るく前向きにしてくれる、爽やかなレモンの香りです）

🌿ローズマリー（ローズマリー葉から得られるジテルペンは体のサビつきや動脈硬化を予防する効果が期待されています。注意力や集中力を高め、精神を安定させる効果も期待できます。）

🍊甘夏の皮（香り成分リモネンは、ストレスを和らげ気分をすっきりさせます。ヘスペリジンというポリフェノールは血流を良くして冷え性を和らげ、コレステロール値を下げます。）

🫚生姜粉末（辛み成分であるジンゲロールは生姜に特有の栄養素で、末梢血管を開いて血流をよくする効果があります。香り成分のシネオールは精神を落ち着かせ、リラックスさせてくれます）

 

寝る前のベッドに入っているあなた様は

今日も一生懸命がんばった。偉い自分。と、

自分自身を労るように深呼吸してくださいね🍀

 

さて。

お茶を飲んで一息ついたところで、、、

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本題に入ります。

色んなニュースをみながら、色んな人が不祥事や犯罪をしているのを知ると改めて本当に人生って甘くないと思いました。

常に学んで視野広く情報を掴んでいかないと数年先に困るのは自分自身。自分は大丈夫だと思い込み、良からぬ考えに至り判断を誤ることもあるかもしれません。

周りの人であんなに光って輝いていた人が、たった一つの過ちだけで明日から一文無し、信頼も無し。生きていくことすら困難になりうる。今の社会はそんな世の中なんですよね。

だからこそせめて毎日ほんのちょっとでも身体と心は健康にする行動が大切だと思っています。あなたの素敵な魂と心は誰にも奪われないよう、心身ともに日々悪いものは吐き出して循環させ、発散し浄化させていきましょう。

そんな心身ともに少しでも健康を意識している状態の中にある性こそが、本来の性の形だと僕は信じています。最終的にあなたを一番大切にできるのはあなただけです。

そんな僕の考えに少しでも共感してくれて、少しでも健康であろう行動した結果、心地良さを感じたりあなた様の心が癒されたなら、それだけで僕は発信して良かったなと心から思いますし幸せです✨️

今日も良き一日をありがとうございました😊

またリセットして、楽しい日を心待ちに明日をやっていきましょう！！💪

 

なつき

こんばんは。なつきです。

暑い日が続くと、ちょっと風ある日が涼しく感じますね🍃

毎日、本当にお疲れ様です🌿

家族のこと、子どものこと、仕事や家のこと。気づけば自分のことはいつも後回しになっていませんか？

「周りも皆当たり前のようにやっているから」と頑張ることは、とても、とても素敵なことですが、、、頑張りすぎると心は少しずつ疲れて壊れてしまいます。皆さんどこかで必ず吐き出していたり、人に見せていない抜いている部分も沢山あります。

だからこそ、ほんの数分でもいいのであなたがホッとできる時間を作ってくださいね。あなたが笑顔になり機嫌が少しでも取り戻せて幸せそうにしていれば、きっと周りの誰かも幸せに感じるかもしれません😊

あなたの幸せは誰かの為に頑張った先にあることだけじゃなく、今この瞬間のあなた自身のことも、どうか大切にしてあげてくださいね。それが僕の幸せでもあります🌻

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誰かがあなたの幸せを奪ったり、あなたを雑に扱ったり、心にモヤモヤを残し敬意を払われないなら、、、その人からは離れてください。

その人物はあなたにとってテイカーと呼ばれる存在です。

人の繋がりや関係は循環するもので、本来出会いや別れを繰り返すものですから、あなたの幸せや安心する人間関係は必ず今からでも新しく作れます😌

ちゃんと話を聞いてくれる人、立場を理解してくれる人、一緒に考えてくれる人。そんな人との関わりや繋がりをネット上やチャットでもいいので少しでも増やし、、、そして、現実でのテイカーとの関わりを減らすことが大切です。

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特に男の人って本当にいつまでも子供っぽくて、無自覚無意識に自分がしたいことを女性に要求して自分が正しいんだと思考が偏り視野が狭くなりがちです。同じ男性としては、優しい心を持っているあなたの心を傷付けてしまい、やり場のない悲しさと申し訳なさでいっぱいです。。。

そんな中から抜け出すには、あなた自身が勇気を持って行動を起こすことがなにより大切です。僕はそんなあなた様に勇気が持てるよう寄り添います。そして、一歩を踏み出せるきっかけになれたら幸いです🌻🌻

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欲求不満だったとしても、ただ性癖や欲を満たすだけにお願いするより、あなた自身のことをよく理解し、お互いどんな人間かを知って信頼関係の土台のもと安心した上でサービスを受けたほうが絶対に気持ち良いと思います。

あなた自身がご自分に自信が無いのは、容姿がこうだから、ではなくあなたが元々持っていた自尊心とかけがえのない女性としての心をテイカーから奪われたからなんです。もし、チャット上でのカウンセリングでよろしければ、LINEやSNSでご連絡ください。

おはようございます！

今日も暑すぎるけどお仕事がんばります🥹外に出るときは無理はしないで程々に、、、を意識してます。この暑さ危険すぎて予防しないと体調すぐ壊します💦ほんとに溶けそう🫠

どうせ溶けるなら、、、、はまだ朝だからやめときます

 

かぼちゃとバナナが家にあったので簡単にできる予防

「塩かぼちゃバナナアイス」を作ってみました！

ココアかけてポリフェノールで紫外線ダメージを防ぎ、

蜂蜜でバナナとかぼちゃお互いの甘みをマイルドに🍯👍️

 

作り方はかぼちゃにバナナ潰しのせてレンチンしたら冷凍庫で凍らすだけ🧊

子供も美味しく食べれるのでぜひ作ってみてください😄

＼＼✨️来月開催するイベント情報です✨️／／

【開催期間】

8/10(月)～8/16(日)

【割引内容】

《通常》施術120分コース：22,000円

　　　　　↓イベント期間中↓

《特価》施術120分コース：15,000円

 

◇◆ 注意事項 ◆◇

※本指名(会うのが２回目以上)のセラピストがお相手の場合は利用不可です。

※ご利用の際はＷｅｂ予約フォーム、ご希望のコースに『暑気払いイベント120分(￥15,000)』を選択してください。

※イベントコースにつきキャンセルは発生した時点でキャンセル料金を3,000円頂戴いたします。

※お会いしてからのキャンセルは5,000円、連絡なしの場合は10,000円となります。

※デートのみでのご利用は不可となります。その場合はデートコースをご利用ください。デート＋施術の組み合わせでしたら可能となります。

※その他割引との併用は不可ですのでご了承ください。

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こんばんは。なつきです😌

今日も暑くて外に数分もいれば肌が焼けそうな日差しの強さでしたね💦

ご家庭の為にがんばるお母様や真面目に生きて貢献しているあなた様。子育てしてるだけでも尊いこと。働いてるだけでも偉いこと。絶対無理はしすぎず適度にご自分のためにご褒美作りましょう🍧✨️

最近、身体づくりを習慣にして続けているのですが、腸の働きに重きをおいた食事を意識しています。

 

 

 

これ今のお弁当なんですが、、、食事で残った野菜をタッパーに詰め込んだだけにしか見えないですよね😂

戦時中か！って自分でもツッコミたくなります（笑）オクラは生、人参は小さいのでレンチンして丸ごとで、🥕 以外の野菜はほとんど糠漬けです。ちなみにえのきの糠漬けが本当に美味しいので非常におすすめです🍄‍🟫✨✨️

あとまさかの納豆に手作り糠ふりかけを混ぜてぶち込んでます🥹

暑くて食欲が落ちる時期ですが、冷たい食べやすいものばかりになると身体に必要な栄養が不足してかえって体調を崩しやすくなります。今の時期は、季節の野菜と糠漬けで腸活をするだけでも身体はかなり変わります🌿

それも難しい日は、バナナに少し塩を付けて食べるだけでもOKです◎🍌ナトリウム・カリウム・マグネシウム・糖質・食物繊維を手軽に補給できるので、夏バテ予防にもおすすめです😊

 

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毎日時間に追われ、やることに追われ、自分の気持ちや欲求にまで蓋をしていませんか？そんな風に、自分のことが後回しになっているときこそ、ご予約いただくベストなタイミングだと思っています🫂🍀

僕は女風は大人の美容であり、健康づくりでもあると僕は考えています。欲求の解放や心のリセットも、身体を整えることと同じくらい大切です。

目的にもよりますが、疲れや欲求不満が溜まりやすい方は、まずは《月1回を3ヶ月（計3回）》くらいを目安に試していただくのがおすすめです。一度だけで判断するものではなく、少しずつ心と身体を整えていき、楽しい気持ち良い幸せなひとときを楽しみに日々の気持ちを調整していく感覚です🍀

その後は、半年に一度や3ヶ月に一度など、ご自身のペースに合わせて続けていけたらと思います。お身体をほぐしながら、ゆっくりお話を聞いて、これから楽しみになる予定や未来を一緒に想像しながらお話して、、、帰る頃には「なんかスッキリした！」そう思っていただけたら嬉しいです☺️

 

プロフィールに「浜松／名古屋／静岡萬天堂」と表示されているページは、その店舗で出勤可能な日程ですので、ご予約の参考にしてください🙇

また、プロフィール上部のSNSアイコンから各SNSをご覧いただけます。施術やサービスについてのご質問、お悩み、ご相談など、どんなことでもお気軽にご連絡ください🍀

また明日も、無理せずやっていきましょう🙌

 

なつき