瑞己の写メ日記をご覧いただきありがとうございます💐
最近、秋の匂いがたまらないですね。
冬から春にかけてはなんだか心がうずうずと躍動するのですが、
夏から秋にかけては少し気が引き締まるような､､それでいて何となく寂しいような。
でも、どこかワクワクもする…！
単純に、季節の変わり目の匂いが大好きなんです。
（季節とか天気が醸し出す匂い、わかる人いますかね…笑）
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さてさて､､今日も今日とてトレーニングをしております😌
今、エニタイムのストレッチルームで身体をほぐしながら、この日記を書いています📝
トレーニングを始めたのは高校2年生なので今年でちょうど10年目。
すっかり習慣になっているとはいえ、
たまに
「なんでこんな面倒くさいことを続けているんだろう…」
と思うこともあります。笑
改めて考えてみると、理由はいくつかあるなって。
【 ① 生涯現役のすけべ男でいたいから 】
いきなりこれかよ、という感じですがコレが最重要。
何歳になっても、心身ともに元気ですけべ心も忘れずにいたいんです。
"何歳になっても、心身ともに元気ですけべ心も忘れずにいたい。"
【 ② 自分の身体を好きでいたいから 】
筋肉がある方がかっこいいと感じますし、何より自分自身を好きでいられるんですよね。（もちろん、理想の身体は人それぞれ。）
僕の理想は、十種競技（デカスロン）のトップ選手のような、しなやかさと力強さを兼ね備えたバランスのよい身体です。
【 ③ 身体的な健康をできるだけ長く保ちたいから。 】
いわゆる健康寿命を延ばしたい、ということですね。
何歳になっても自分の足で歩いて、国内外を問わずいろんな場所へ旅をしたい。
知らない街を歩いて、初めて見る景色に感動して…
そんな時間をできるだけ長く楽しみたいんです。
【④ 精神的なエネルギーを持ち続けたいから。】
これも僕にとってはわりと大切な理由。
年齢を重ねても新しいことを始めたり、知らない場所に行ったり、新しい人と出会ったりすることを面倒くさいと思いたくないんですよね。
好奇心や行動するエネルギーがなくなってしまうと、人生の幅や可能性まで狭まってしまう気がして。
何歳になっても、いろんなことに心を動かされる人でいたいなと思っています。
【 ⑤ 心の健康のため。 】
運動にはうつ症状を和らげる効果があるという研究もあるくらい。
僕自身、トレーニングは気持ちを整える大切な習慣になっています。
身体を鍛えることはもちろんですが、精神的にも健やかで、余裕を持って人と接することができる自分でいたいんです。
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それに！
もし僕が女性の立場だったら、せっかくお金と時間を使って会うのなら、
普段から自分自身に時間もお金もかけてる男の方が魅力的に感じると思うんです。（何に魅力を感じるかは人それぞれさまざまな形ありますが）
とはいえ、何事もやりすぎは禁物。
これからも適切に動き、良い身体と善い心を育てていきたいと思います🙂
そして、そんな心と身体を活かして一緒に過ごす時間を彩れたら嬉しいので、ぜひ触れて、感じて、存分に堪能してください💐
ご予約のご相談やDMも、お気軽にお待ちしております。
ここまで読んでくださった方、ありがとうございました！
