こんばんは。
仕事や家のことを頑張りすぎたり、ストレスが溜まって
自分の心がパンパンになってるときってありますよね~
最近ラジオで聞いたんですが、そんなときは何も考えず30秒だけ真上を見てみてください。
人は目の前のことしか考えられないらしいので、真上を見ているうちに「まーいっか~」ってなるみたいです。
自分も試してみましたが、他から見たらあほ面なんだろうな~とか思ってるうちになんとなくリセットできました笑!
1日のどこかで、一瞬だけでも“頑張らない時間”を自分のために作ってあげてくださいね。
一瞬だけじゃ全然足りない!という方は、ぜひリセットしに来てください😊
話して、笑って、ゆっくりして。
そんな時間を一緒に過ごせたらうれしいです✨
