写メ日記

おはようございます。

ひそかです。

股関節の柔軟性を上げると

下半身の血流やリンパの流れが

良くなり美脚に繋がります✨

股関節の柔軟性を上げるには

一方向にばかりストレッチを

頑張っても効果は上がりません🙅

なぜなら股関節は球関節なので

球のように色々な方向に動かす

ことで柔軟性が上がるからです☺️

ヨガのポーズやストレッチでは

股関節を横に開いたり閉じたり

することが多いですが、前後にも

開くとさらに柔軟性が上がります🆙

とは言っても、普段の生活では

股関節を前後に開くことは少ないので

意識的に動かしてみましょう🎶

ひそかもフレキシブルに出勤です💕

事前にご予約のうえ、お越しください。

貴女さまにお逢いできる日を楽しみにしています🌟

🔅今後の出勤予定🔅

　・29日(日) 10:00〜17:00 ※

　・30日(月) 10:00〜17:00 ※

　・10月1日(火) 10:00〜17:00 ※

　※ いずれも事前予約必須となります。

ご質問等はお気軽にX又はInstagramの

DMでお願いします💌

週の真ん中折り返し

本日も金沢萬天堂をよろしくお願いします！

今日も素敵な1日になりますように🍀

おはようございます。

ひそかです。

SNSで情報が溢れる現代

いいねやフォロワーの多さに

一喜一憂することがあるかもしれません。

でも、無理をしてまで

人間関係を広げる必要性って何でしょう？🤔

誰よりも多くのフォロワー様を持つ

リピートしてくれる多くのユーザー様を持つ

どちらも素晴らしい事だと思います☺️

ただ、極めて少数希少な得難い人物

本当に思いやれるフォロワー様や

ユーザー様が一人でも二人でもいれば

それだけで十分という考え方もあります😚

自分の意図しない内容が広がってしまうなら

少なくても正しく想いが伝わることのほうが

重要だと思いませんか？

幸せは分かち合うもの💕

ボクの想いを分かち合えるユーザー様や

フォロワー様が一人でもいれば幸せです🍀

ボクはたくさんの方々に平等に

愛を与えられるほど器用ではありません😔

たとえ少なくても

ボクを選んで会いに来て頂けた方のために

精一杯の愛を贈り届けます♥️

🔅今後の出勤予定🔅

　・29日(日) 10:00〜17:00 ※

　・30日(月) 10:00〜17:00 ※

　・10月1日(火) 10:00〜17:00 ※

　※ いずれも事前予約必須となります。

ご質問等はお気軽にX又はInstagramの

DMまでお願いします💌

アカウントが新しくなっていますので

ご注意ください。

本日も金沢萬天堂をよろしくお願いします！

今日も素敵な1日になりますように🍀

おはようございます。

🧊から復活したひそかです。

四季のある日本では

季節の変わり目に体調の変化が起きやすく

特に夏から秋にかけて

気温が下がっていくタイミングは

いつも以上に体調管理を意識しましょう🤔

蓄え溜め込みやすい冬に向けて

循環力を高め、浮腫み知らずの

身体づくりを心がけましょう😆✨

気温の変化に適応するため

季節の変わり目には身体が少しずつ

次の季節に対応しようと準備を始めます。

近年は特に夏の猛暑により

気温の変動も大きくなっているので

身体への影響も大きくなります。

気温だけでなく気圧の変化も相まって

交感神経が優位になりやすく

自律神経の乱れに繋がることもあります。

身体になるべく負担をかけず

健康に季節の変わり目を過ごせるよう

以下に注意して過ごしましょう。

１．水分を積極的に摂る

２．睡眠をしっかりとる

３．積極的に運動をする

あとは、ひそかと一緒に幸せを感じる🤭💕

人肌が恋しくなる季節

ひそかと身体を暖め合いませんか？

ついでに心もぽかぽかしませんか？

🔅今後の出勤予定🔅

　・29日(日) 10:00〜17:00 ※

　・30日(月) 10:00〜17:00 ※

　・10月1日(火) 10:00〜17:00 ※

　※ いずれも事前予約必須となります。

奥様からのご予約お待ちしております♥️

三連休の最終日、そうでない方も

本日も金沢萬天堂をよろしくお願いします！

今日も素敵な1日になりますように🍀

皆様、大変ご迷惑をおかけしました！

ひそかです。

この度、新しいアカウントを作成して

復活いたしました！

新アカウント X (旧Twitter)

　km24722_hisoka

フォロワーの皆様におかれましては

ご面倒かと思いますが、再度フォロー頂けたら

幸いです。よろしくお願いします✨

ご質問等はDMにてお気軽にお願いします💌

本日も金沢萬天堂をよろしくお願いします！

今日も素敵な1日になりますように🍀

こんにちは、ひそかです。

Xに続きInstagramのアカウントも停止されました。

もう、どうしたらいいのかよくわかりません😔

現在、お客様と連絡が取れない状態となっています。

投稿内容やDMも一切閲覧できない状態です。

返信は愚か、閲覧もできない…😭

ご迷惑、ご心配をおかけして本当に申し訳ありません。

ご予約頂いて、直接お会いするしか

コミュニケーションをとる方法がないという

絶望感でいっぱいです。

再審査の結果、

再開できるようであればご連絡いたします。

本日も金沢萬天堂をよろしくお願いします！

皆様もお気をつけください🍀

こんにちは、ひそかです。

Xのアカウントが凍結されて、

新規アカウントも作成できない状態です。

皆様にはご迷惑、ご心配をおかけしております。

Xのアカウントの凍結解除までの連絡手段として

Instagramのアカウントを作成しました。

アカウント名

　kanazawamantendo.hisoka

　【金沢萬天堂】ひそか

プロフィールにも連携してあります👍

Xのフォロワーさんや

ひそかと連絡を取りたい方はInstagramから

フォローもしくはDMにてご連絡ください📮

Instagramを利用されていない方には

大変申し訳ありませんが、

新たにアプリをインストールして頂き

ご連絡頂ければ幸いです。

決して強制ではございませんので、

皆様のご判断にお任せいたします。

ご理解くださいますようお願いします😔

入店して２ヶ月でこのような試練が

待ち構えているとは考えてもいませんでした。

せっかく繋がった皆様とのご縁を

このような形で失いたくありません😭

これからもひそかをよろしくお願いします☺️

本日も金沢萬天堂をよろしくお願いします！

おはようございます。

ひそかです。

ご存じの方もおられるかと思いますが、

現在、Xのアカウントが凍結されています。

突然のことで困惑しています😭

お客様もDMでの連絡ができなくなり、

お困りの方もおられるかと思います。

ご心配、ご迷惑をおかけして

大変申し訳ありません😔

ただ今、アカウント凍結解除の手続きを

おこなっているところではありますが、

正直いつになるのかわかりません。

慣れない事で自分でもどうしていいのか…😓

写メ日記の投稿は今までどおり

続けていきたいと思いますので、

もうしばらくお待ちください。

本日も金沢萬天堂をよろしくお願いします！

今日も素敵な1日になりますように🍀

おはようございます。

事前予約が入らなかったため

今日はお休みする事にしたひそかです。

ついお酒を飲みすぎたり

宴会が続いたりすると🍻

朝起きたときに身体がだるい

昼まで頭や身体が重い

ということがありますよね😩

それは、アルコールを処理するために

肝臓が働き続けて疲れているのです🤢

そんな肝臓を手助けしてくれる食材

「ごま」を使った豆乳味噌汁🍲はいかが？

ごまには「セサミン」という成分が含まれ

肝臓の働きを助けてくれるため

お酒を飲んだ翌日や二日酔いの日に

オススメです☺️✨

また、セサミンには抗酸化作用があり

体内で老化や病気の原因になる活性酸素を

除去するとともに、ミネラルも豊富です。

1週間がんばって疲れた貴女さま

ひそかと一緒にほっと一息しませんか？

🔅9月の出勤予定🔅

　・22日(日) 10:00〜17:00 ※

　・29日(日) 10:00〜17:00 ※

　・30日(月) 10:00〜17:00 ※

　※ いずれも事前予約必須となります。

ひそかのここまだまだ空いてますよ😘

貴女さまからのご予約お待ちしてます♥️

ご予約を迷っている奥さまはXのDMにて

いろいろ聞いてくださいね📮

親切丁寧にご質問等にお答えいたします☺️

本日も金沢萬天堂をよろしくお願いします！

今日も素敵な1日になりますように🍀

おはようございます。

ひそかです。

12時に昼食をとった後

残業で帰宅が遅くなり

夕食が21時過ぎる🕘

なんてことはありませんか？

空腹時間が長引くと

エネルギー源となる糖質が減り

体のたんぱく質を分解して

エネルギーに変える仕組みがあります🔥

筋肉や血液、臓器だけでなく

消化や代謝に関わる酵素も

たんぱく質からできているため

分解が進むと代謝が落ちる原因

になります。

特に筋肉は熱を生み出す

工場のようなもの

筋量の低下は、疲れやすさや

肥満の原因になります。

食間にエネルギーとなる食品を

補給することで以下のメリットが

得られます。

・集中力が上がる

・空腹感が減る

・次の食事のドカ食い、早食いを

　抑えることができる

・疲労感が減る

・食事でとり切れなかった食材を

　摂ることで栄養補給ができる

間食をうまく取ることでダイエットを

効率よく行うことができます✨

セラピスト選びも同じかも🤭

好きピとのデートの間に

間食として新人セラピを

摂取することで、好きピの良さが

さらに感じられるかもしれません😂

味変に新人セラピはいかがですか？

ひそかは今週末出勤予定です。

🩵9月の出勤予定🩵

・21日(土) 10:00〜17:00

・22日(日) 10:00〜17:00

・29日(日) 10:00〜17:00

・30日(月) 10:00〜17:00

ご利用する場合は前日22時までに

事前予約をお願いします☺️

事前予約がない場合は、お休みする

可能性があります。

好きピの味変に是非ひそかを🤣💕

本日も金沢萬天堂をよろしくお願いします！

今日も素敵な1日になりますように🍀

おはようございます。

ひそかです。

バナナは皮をむくだけで食べられる

手軽なフルーツですが、皮ごと加熱すると

味だけでなく、栄養価もアップして

身体にはいいことだらけなんです🍌

バナナには、フラクトオリゴ糖という

腸内の善玉菌のエサとなる成分が含まれ、

善玉菌が増えることで、腸内環境が整い

お腹の調子が良くなります✨

このフラクトオリゴ糖は、加熱することで

増えて甘みも増すだけでなく、そのまま

食べるよりもお腹に優しく、トロッとした

甘さで満足感もあがります😋

また、バナナに含まれるカリウムは、

皮の部分に多く含まれているので、

皮ごと加熱することで、カリウムが

果肉部分に溶け出し、そのまま食べるより

効率よく摂取することができます🔥

皆様もホットバナナを食べてみませんか？

作り方はとっても簡単！

レンジまたはオーブントースターで皮ごと、

トロッとするまで加熱するだけです。

皮が黒くなってしまっても大丈夫♪

取り出す時は火傷に気をつけてくださいね🤭

ひそかも熱くなると甘みがまして

貴女さまをイチャ甘な世界に誘いますよ🥰

🔅出勤予定🔅

　・21日(土) 10:00〜17:00 ※

　・22日(日) 10:00〜17:00 ※

　・29日(日) 10:00〜17:00 ※

　・30日(月) 10:00〜17:00 ※

　※ いずれも事前予約必須となります。

ホットバナナに負けないセラピひそかの

ご予約をお待ちしております♥️

ご質問等はXのDMにてお気軽にどうぞ📮

本日も金沢萬天堂をよろしくお願いします！

今日も素敵な1日になりますように🍀