甘酒は美容や健康にめちゃ優秀です！
①朝が苦手な方に。ブドウ糖
②お通じ改善に。オリゴ糖、食物繊維
③美肌に。タンパク質、ビタミン等
④ダイエットに。ブドウ糖
注意点もあります！⚠️
〇飲みすぎ⚠️100ccが目安です🍀
〇米麹がおすすめ◎(酒麹はアルコールあります⚠️)
リピしてます🥰
写メ日記
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蒼磨の投稿
朝は甘酒から
10/09 19:33 更新
仕事道具
10/08 23:35 更新
この前買った椅子に敷くクッションが優秀すぎるんです！
高反発なのにおしりの形にフィットしてて、自然と姿勢が良くなります☺️足を組むクセも緩和されました✨
仕事道具は大切だと実感しました✨お金や熱意をかけて選ぶ価値があると思います☺️🍀
自分の長所
10/07 21:47 更新
尊敬する人がふと弱音をはいたとき、
「そんなことないよ」
「それ長所だよ」
「逆に惚れ直した🤣」
ってことありませんか？🍀
自分の長所はなかなか分からないものかもですね。自分で考えるより誰かに聞いてみると良いかもですね🤭
よく使うものに投資
10/06 22:04 更新
今日は一日オフでした。昼職の道具を買いに行きウロウロしてたら、、、
椅子に載せるクッションのお試しコーナーを発見🔎休憩がてら座ったら、素晴らしくて買っちゃいました✨
リモートワークで結構利用時間長いし、いいお買い物しました☺️
甘やかしすぎかな🤣
飲む美容液
10/06 00:02 更新
甘酒は「飲む美容液」です☺️身体の内側から美しくなりましょ✨
老廃物を流したり、ターンオーバーを促進してくれます✨腸をキレイにし、食べ物の消化吸収を促進してくれるんです🍀
さらに、タンパク質との相性が抜群ですので、豆腐や納豆、お肉を摂ると、お肌や筋肉、髪、そして脳や心まで美しくなれます✨
朝に飲むのがオススメです☀
衣替え
10/05 17:33 更新
寒くなってきたので🍂衣替えをしました！
色が見えるように整理してみたら、モノトーンや無難な色ばかりでした🤣
秋は差し色に挑戦したいです🥺
深目の色の緑や赤がいいかなー
スッキリしました✨✨
気分が乗らない日
10/03 09:40 更新
急に寒くなりましたね😖🍃☔
なんでか分からないけど気分が乗らない日です😔こーいう日をどう過ごすかって、きっと大切な気がします🍀
基本にかえって、“謙虚”に“感謝”の気持ちを忘れずに☘️
チャージ期間は回り道じゃないはず☺️
アイスの宣伝？
10/02 19:48 更新
アイスのピノが好きです☺️
1粒口に放り込めば、チョコレートの甘さと🍫ひんやり爽やかな感じが口の中に広がって🍀一瞬で幸せになれます🥰嫌なこと忘れられます✨
ピノは1粒31kcal✨1日1粒ならノーカンでしょ🤭
嫌なことなくても食べるけど😋
ピノの宣伝しかしてない🤣
9月のお礼
10/01 07:13 更新
9月もすごく充実した１ヶ月で、たくさんの気づきを頂きました✨
皆さんに支えていただけているから、私はここに居られます。本当にありがとうございます🍀
全力で成長して、より良いセラピストになって恩返しをできたらと思います！引き続き応援いただけると嬉しいです😊
早起きして10月最初の日の出を撮影しました📸太陽のパワフルさを感じながら、秋の香りや肌触りを楽しみました☺️🍁🍂
半袖で体冷えちゃったのでホットコーヒー飲みます🤭☕
みなさんもお身体を大切になさってくださいね😊🍀みなさんにとってステキな10月になりますように(ㅅ´ ˘ `)
好きなことを伸ばす
09/30 22:44 更新
どんなスキルアップをするかをよく考えます。色々試したり悩んだ結果たどり着いたのは、好きなことを伸ばすことです☺️
苦手なことより好きなことは何倍も上達が早いらしいですよ✨
全部楽しくて好きなんだけど、やっぱりアレかな🤭恥ずかしくて言えないけど😳
