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写メ日記

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利愛夢の投稿

10時間睡眠とったら超スッキリした🛌😴

08/30 23:58 更新

今日は腕💪のトレーニング🏋️の日🔥

しっかり睡眠とったので生産性の高いトレーニングができた〜🔥🏋️🔥🏃‍♂️💦

 

ちなみに今日は10時間も睡眠とりました〜💤😆👍

 

改めて睡眠ってめちゃくちゃ大事だ👍🔥💤

 

 

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本日のトレーニング終了✅🔥🦵

08/29 13:23 更新

バッチバチ下半身スクワットで追い込んでみた〜🔥🥵✨

 

今日は、前回よりも10キロ増やしたからめちゃくちゃ良い汗かいた〜✨🏋️💦

 

この調子で着実に、少しずつウエイト増やして魅力的になるよ〜🎯✨🔥

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