最近、ちょっと体が重いなぁ…って思う瞬間が増えてきて💦
運動不足を解消したくて、思い切って縄跳びを買ってみました🪢✨
小さい頃は学校でよく跳んでたのに、大人になってからはなかなかやる機会がなくて。
久しぶりに持ってみると、なんだか懐かしい気持ちになりますね☺️
外に出なくてもお部屋やベランダでできるし、ちょっと跳ぶだけでも意外と息が上がって「ちゃんと運動してる!」って実感できます。
体を動かすと、気持ちまでスッキリする気がして…✨
これから少しずつ、マイペースに続けてみようと思います🌱
「一緒に頑張ろう」って思ってくれる方がいたら、嬉しいです💓
みなさんも無理せず、心と体を大事に過ごしてくださいね。
