今年から宅トレを頑張ってる
YouTube見ながら、あれこれ試してるところ
うまくいかないことも多いけど、それも含めて楽しいね
少しずつだけど、ちゃんと変わってきてる気がする
50になっても、まだまだ伸びしろあるみたい
最近はね、食事を見直してる
PFCバランスを意識してるんだけど、どうも炭水化物が少なめで
やっぱりエネルギー源が足りないと、動きも鈍くなるんだって
ご飯をしっかり食べて、しっかり動いて、ちゃんと整える
あなたに笑顔で会えるように
そんな毎日を積み重ねていきたいな
写メ日記
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カズマルの投稿
しっかりご飯（炭水化物）
10/12 22:18 更新
やわらかな雨
10/11 16:21 更新
やわらかな雨が降っている。
霧のように細かく、音も立てず、ただ静かに世界を潤している。
こんな雨の日は、心の輪郭までやさしくなる気がする。
原田ひ香さんの『ギリギリ』を読みながら、ふと思う。
晴れやかではない物語なのに、そこに漂うぬくもりが、どこか救いのように感じられる。
モヤの向こうに見える微かな光――それが、やさしさなのかもしれない。
今日の雨とこの物語。どちらも、静かな癒しを運んでくれる。
快楽の悦びと、喜びをご提供する喜び。
10/08 20:50 更新
快楽の悦びと、喜びをご提供する喜び。
お客様の笑顔に触れた瞬間、そのすべてが報われます。
ブッダの教えにもあるように、
食欲・睡眠欲・性欲は、生きる上で自然で大切なもの。
性欲を恥じる必要なんてありません。
それを素直に受け入れることが、心をやわらかくし、
人をやさしくしてくれるのだと思います。
僕は、そんな「やさしさの連鎖」を生むお手伝いがしたい。
お客様の心と身体を癒し、
その方の毎日が少しでも明るくなるなら、それが僕の幸せです。
女性を幸せにするこの仕事──
愛情とやさしさを届けられるこの時間が、僕の誇りです✨
小さな挑戦がとても楽しい
10/07 20:40 更新
今日は軽くジョギング。
ハーフマラソンに向けて、これからまた少しずつ走れる体に整えていきます。
今年で3回目の挑戦。
今年も完走したい。そして、去年よりも1秒でも早くゴールしたい。
人と比べても意味がないけれど、
自分の中で少しでも成長できることが嬉しい。
この年になっても「まだ成長できる」と感じられるのは幸せです。
若いころは、50代になったら何でも分かっていて落ち着いていると思っていました。
でも実際は、まだまだ分からないことが多いし、
新しいことを体験するとワクワクするし、
「もっと成長したい」と思っている自分がいます。
人と比べたら大したことないかもしれないけど、
僕にとってはその小さな挑戦がとても楽しい。
そんな50代、どう思いますか？
あなたが今、楽しんでいることも聞かせてほしいな。
昔はバイクで今は自転車
10/06 22:53 更新
昔はバイクに乗って、風を切って走るのが大好きでした。
安全に、スムーズに、そしてちょっと速くカーブを抜けられたときの感覚――あれは本当に気持ちよかった。
今は自転車。スピードも出ないし、遠くにも行けないけど、
自分の力だけで進んでいくその時間が、なんだか心地いいんです。
昔は、バイクや車、お金や地位の力で“自分以上の何か”を感じるのが楽しかった。
でも今は、そういうものに頼らずに、自分の力でできることに喜びを感じています。
女性に対しても同じ。
何かに頼らず、自分の心と手だけで癒せる男でありたい――
そんなふうに思うようになりました。
筋トレが習慣になってきました
10/05 16:28 更新
最近、少しずつ筋トレが習慣になってきました
気づけばもう半年。家での宅トレだけど、コツコツ続けています
まだ“マッチョ”ってほどじゃないけれど、
「鍛えてるね」なんて言葉をもらえるようになって、
ちょっと嬉しくて、心の中でガッツポーズ
筋トレって、正直キツいです
でもね、不思議と楽しいんですよ
鏡の前で少しずつ変わっていく身体を見ていると、
「ちゃんと頑張れてるな」って思える
そんな自分を好きになれる瞬間が、たまらなく気持ちいい
あなたの想いをしっかり受け止められるような分厚い胸
あなたの期待に応えられるような広い背中
そして、あなたを満足させるための強い足腰
その全部を手に入れるために、
今夜も少しだけ、汗を流してきます
次にあなたに触れるとき、
少しでも“成長した僕”を感じてもらえたら嬉しいな
自己紹介 ～～～ 癒しのヨガ ～～～
10/04 14:09 更新
今日は癒しのヨガについて⭐
ここ半年ほど毎晩15分ほどヨガをしています
身体を柔らかくするためではなく、心と身体を静かに整えるための大事な癒しの時間です
深く呼吸をして、ゆっくりと動くたびに、心の奥のほうが少しずつやわらいでいくのを感じます
一日の終わりに、静かに自分と向き合うこの時間が、今の僕にとって大切な癒しです
呼吸に意識を向けていると、不思議と心が穏やかになり、
優しさやぬくもりが自然と内側から満ちてくるような気がします♪
自分を癒すことは、誰かを癒す力にもつながると信じています
だからこそ、僕は自分自身を丁寧にいたわり、
あなたにとっての癒しの存在になれるよう、心を整えていきたいと思います（^^）
施術の後に、よければ一緒にヨガをしてみませんか♪
静かな呼吸の中で、心を落ち着け、ゆったりとした時間を過ごしましょう
あなたの心がふっと軽くなり、やさしい気持ちに包まれますように
自己紹介 ～～～ 大好きな水泳 ～～～
10/02 18:35 更新
こんばんは、カズマルです。
まだお会いしていないあなたへ (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
僕についてのご紹介 ～～～ 大好きな水泳 ～～～
学生の時は水泳・水球部でした
しばらく遠ざかっていましたが、4年ほど前から週1~2で泳いでいます
エクササイズでもありますが、癒しでもあります
泳いでいる間は、水の音だけが聞こえて、キラキラゆらめく水の中だけを見て、ゆっくり泳ぎます
頭の中を空っぽにして…
泳いだ後は心地よい疲れとスッキリとした心と身体が残ります
そしてもう一つ楽しみが…
水着姿の女性を観ることです(^^)
若い方もいればご年配の方もいますし、スレンダーな方からふっくらな方までいらっしゃいます
みなさん、それぞれの魅力があってひき込まれます
水に濡れた肌、全身にキスしたくなっちゃいます（笑）
女性の身体ってきれいですよね
あなたも僕の施術で身も心もスッキリとしませんか
泳ぐこと以上の癒しをご提供したいと思います（^^）
自己紹介 ～～～まずは趣味の読書について～～～
10/02 18:29 更新
こんばんは、カズマルです。
まだデビューもしていない僕ですが、僕をよく知ってもらうために少しずつ更新していきますね。
まだお会いしていないあなたへ (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
僕についてのご紹介 ～～～ まずは趣味の読書について ～～～
以前はビジネス本とかも読んでいましたが、今は心を落ち着けてくれる小説ばかりです
山本文緒さん、原田ひ香さん、池波正太郎さんの小説が大好きです
恋愛や家族、仕事、日々の悩みや葛藤…繊細な心の動きや、迷いながらも懸命に生きる主人公たちの姿に僕もたびたび共感します
最近とても面白かったのは、時代小説の『筒井順慶の悩める六月』
義理や人情、リアルな心の揺れが描かれていて、現代にも通じる“生きにくさ”を感じます
とっても面白くてあっという間に読んじゃいました
もし日々にモヤモヤを抱えているなら、小説の中で一緒に心を休めてみませんか？
ベッドでゴロゴロしながら語り合える仲間、募集中です♡
あなたのおすすめもぜひ教えてください！
おまけ
ちなみに官能小説も好きです 特にSMモノ
主人公の心が変わっていく物語を頭の中の想像で想像すると、AVよりも映像がない分だけもっとエロティックです
官能小説ではない一般の小説ですけど、映画化もされた「私の奴隷になりなさい」とかオススメです（^^）
はじめまして！カズマルです！（もう少しだけ待っててください）
09/30 20:55 更新
よろしくお願いします
はじめまして！カズマルです！
みな様と素敵な癒しの時間を共有できることを楽しみにしています。
ただ...、都合によりデビューはもう少しお待ちください
もう少し...です
