写メ日記

入店して2ヶ月弱、新年度という節目なので、

唯人、、アプリで女性化して晒します笑

まずは腕トレ後の写真↓↓

💪😤

そして腕トレ後のパンプした写真を女性化すると、、

こうなる↓↓

女子プロレスラー的な、😂笑

気になる方はアプリで男性化すると戻せるかも、笑笑

そんな唯人ですが、ただいま新人割期間中で、クチコミ投稿は必須となりますが、150分10000円でかなりお得な感謝イベントを開催しております。

男性化してみちゃったよという方も女性化写真しか見てないよという方も是非、唯人（ゆいと）をご用命いただければ最高の癒しと快楽をご提供させていただきます😆

新しいジムがプレオープンということで、、

早速見学に行ってきました🧐

3/31 OPEN

〒980-0811

宮城県仙台市青葉区一番町2-7-27

フィットエル仙台一番町 2Ｆ

アクセス

JR「仙台駅」西出口1より徒歩10分

地下鉄「⻘葉通⼀番町駅」より徒歩2分

料金

定期チケット(360日プラン)　

¥2,980(税込 ¥3,278)/30日

定期チケット(30日プラン)　

¥3,980(税込 ¥4,378)/30日

都度チケット　

¥1,000(税込 ¥1,100)

営業時間

24時間

この手の激安24時間ジムにしてはシャワーもあっていいのだけれど、、とりあえず狭いかな〜😅

ダンベルは40kgまで

フリーウエイトのベンチは2台

スミスマシン1台

パワーラック1台

ケーブルマシンは無かったかな、、😓

チョコザップくらいの値段でチョコザップよりはいろいろマシンがそろってると思うし、有酸素運動がメインの方はいいのかなって思う👍

興味ある方は是非、3/30も見学会を開催しているようなので立ち寄ってみては👍

ただいま新人割期間中で、クチコミ投稿は必須となりますが、150分10000円でかなりお得な感謝イベントを開催しております。

これからジムに通おうという方もそうでない方も是非、唯人（ゆいと）をご用命いただければ最高の癒しと快楽をご提供させていただきます😆

以前勤めていた会社の同僚と行ってきました🍷

『ビストロ シャスール』

Bistro Chasseur

022-797-6291

宮城県仙台市青葉区立町25-1 桃李園ビル 1F

https://tabelog.com/miyagi/A0401/A040101/4017893/

ほんと美味しかったです😆

飲み放題のコースだったんですが、ワインのクオリティーがめちゃくちゃ高い👍

そして、前菜からリゾット、お肉とコースで出てきたのですが、一味二味他店とは異なる独創的な味付け😳

ちょっと癖になる、🤨

ただ、場所が立町とあって異性を誘うにはちょっと関係性が大事かも、、笑

ご興味が湧いた方は是非立ち寄ってみては👐

ただいま新人割期間中で、クチコミ投稿は必須となりますが、150分10000円でかなりお得な感謝イベントを開催しております。

立町誘われても気にならないよという方も狙ってます？、と思っちゃう方も是非、唯人（ゆいと）をご用命いただければ最高の癒しと快楽をご提供させていただきます😆

明日、HIFU受けます！

今まで4〜5回くらい定期的に受けてるんですが、外科的な速攻性のある美容医療ではないので大きな変化は得られないけど、、たるみの進行を押さえる意味で受けてます👏

美容の貯金みたいな感じ？？笑

大事なのよ、貯金は😆

比較的メジャーな施術なので知っているかと思いますが、

High-Intensity Focused Ultrasound（高密度焦点式超音波）

皮膚表面や他の組織に傷を付けずに、高エネルギーの超音波を発生し、体内の一点に超音波を集束させ、レーザーや光、高周波赤外線などでは届きにくかった皮下組織内部にも浸透させることができます😯

その点に集束された部分だけが高温になり、コラーゲン生成に適した65～75°凝固ゾーンが形成し、傷を付けないエネルギー照射系の美容治療の中では、これほどまで深層にアプローチできるものは今のところHIFU以外になく、革新的な治療と言えますよね😆

これまで外科手術でしかアプローチできなかった層に届き、コラーゲン生成だけでなく、HIFUのエネルギーを直接的に用いて収縮させることにより、皮膚や皮下組織の引き締めも可能なんです🥳

ほんと素晴らしい治療！！🤩

ところで、写メ日記なのに、、あげる写真ないなー笑

なので今日のトレーニング後の炭水化物とタンパク質は、『唯人特製!?サバとトマトのガーリックパスタ』↓↓↓

※サバは別で食べた方がよかったかも、、

ただいま新人割期間中で、クチコミ投稿は必須となりますが、150分10000円でかなりお得な感謝イベントを開催しております。

HIFU受けたことあるよという方も受けたことないよという方も是非、唯人（ゆいと）をご用命いただければ最高の癒しと快楽をご提供させていただきます😆

日頃からスマホやPCを使う現代人、

巻き肩や猫背、姿勢が悪くなっちゃいますよね😞

男性も女性もやっぱり姿勢が良い方がカッコいい🤗

そこでおすすめのトレーニング種目が、

『ケーブルプルオーバー』

ケーブルプルオーバーは背中の筋肉（広背筋）を主に鍛えられます！

水泳やってる人にしかわからないかもですが、動き的にはバタフライの水中動作ですね笑

背中の筋肉は身体のアウトラインを作るので、逆三角形の身体を作りたい男性やメリハリのある体を手に入れたい女性の方には欠かせない種目なのかなと思います👍

背中のトレーニングの多くは懸垂のように肘の曲げ伸ばしの動作があるものがほとんどですが、ケーブルプルオーバーは肘の曲げ伸ばしは行いません！

なので、背中の筋肉を使っているかわからない初心者の方や女性の方にもオススメ👌

怪我も少ない種目だと思います😆

そして側面からの唯人、どうですか？笑

ただいま新人割期間中で、クチコミ投稿は必須となりますが、150分10000円でかなりお得な感謝イベントを開催しております。

バタフライの水中動作がわかるよという方もわからないよという方も是非、唯人（ゆいと）をご用命いただければ最高の癒しと快楽をご提供させていただきます😆

3/10、11と仕事で京都に行ってきました🚅

ほんと行く度に思うんですが、住みたい街ランキング1位ですよね？ここ😆

昼間はさておき、やっぱり勝負は夜の部🍻

ご紹介していただいたお店は祇園の『有吉』さん

コースでお料理を頂いたんですが、全てが絶品！！

料理の写真撮れなかったな、、💦

https://tabelog.com/kyoto/A2601/A260301/26023544/

京都に行った際は是非訪れて欲しい名店かなと思います👌

そして日本酒の取り揃えも間違いない！

5、6種類ほど頂きましたが、『磯自慢』が好みのお酒でした、、

その日の料理に合ってたのかなー🤔

そして飲んだ後はライトアップされた八阪神社へ⛩️

厳かな佇まいと京都だから成せる空気感、

仕事の成果と相まって最高の1日でした🤗

そんな中、ただいま新人割期間中で、クチコミ投稿は必須となりますが、150分10000円でかなりお得な感謝イベントを開催しております。

京都に想いを馳せる方もそうでない方も是非、唯人（ゆいと）をご用命いただければ最高の癒しと快楽をご提供させていただきます😆

今日はなんとなく飲みたい気分で、友達といつもの国分町へ出動🍻

そこでの話題は、、

社内恋愛❤️

因みに唯人自身も職場恋愛でゴールインした経験あります、笑

職場恋愛に発展しやすい状況や向いている人ってどんな人だろう？？🧐

・発展しやすい状況

①同じチームや同じ部署

②別部署でも会話が多い

③上司と部下の関係

④仕事が忙しい

⑤仕事が楽しい

⑥自由な社風

・向いてる人

①心のバランスが取れる

②コミュ力が高い

③忍耐力がある

④オンオフの切り替えが上手い

⑤ストレスの発散が上手い

⑥責任感が強い

⑦気配りが上手

さらっと書き出したけど、、まあ、あるあるだよね笑

いずれお酒を飲んで友達と話せば、どんな話題もだいたい楽しいと言う事でご勘弁を😆

ただいま新人割期間中で、クチコミ投稿は必須となりますが、150分10000円でかなりお得な感謝イベントを開催しております。

社内恋愛経験者もそうでない方も是非、唯人（ゆいと）をご用命ください😆

こんばんは🌙

出張帰りで久しぶりのジム💪

今日は肩・腕トレを5種目！

ショルダープレス/三角筋前部

サイドレイズ/三角筋中部

リアデルトフライ/三角筋後部

プリーチャーカール/上腕二頭筋

フレンチプレス/上腕三頭筋

その中でも今、女性におすすめしたいのが『フレンチプレス』↑↑↑

肌の露出が増える時期に向けて、気になってくるのが二の腕のたるみ。

夏に向けて「たるんだ腕を引き締めたい！」と思っている女性は多いのではないでしょうか。

実は二の腕のたるみの原因は、毎日の食事などの生活習慣の影響よりも『筋肉の衰え』が大きく影響しているんですよね。

重いものを持ち上げることで鍛えられる上腕二頭筋と比べると、上腕三頭筋の方が日常生活において使用するシーンは少なくなります。

わたしはダンベルでやっていますが、はじめは2リットルのペットボトルに水を入れてやってみては如何でしょうか？

日常的に上腕三頭筋を鍛えて、たるみを撃退していきましょう👍

脇見せの唯人、いかがでしたか、、笑

ただいま新人割期間中で、クチコミ投稿は必須となりますが、150分10000円でかなりお得な感謝イベントを開催しております。

脇フェチの方もそうでない方も是非、唯人（ゆいと）をご用命ください😆

昨日、初めてコストコに行って来ました🤗

お目当ては生牡蠣！

数日前、おそらく牡蠣に当たって熱発、、そして嘔吐、下痢、、

それでも牡蠣が食べたい🦪

ところが、ニュースで全国のコストコで販売された生牡蠣を食べた３７人がノロウイルスによって食中毒を発症したとの発表、、😮

※ノロウイルスの消毒に有効なのは、塩素系漂白剤（次亜塩素酸ナトリウム）と加熱処理（85℃、1分以上）です。消毒用アルコールや逆性石けんはノロウイルスにはあまり効果ありません。

生牡蠣、売ってないじゃん😓

まあ無いものはしょうがないので、加熱用の牡蠣を買い、ついでに炙り生タコ、生ハム、日本酒などなど購入し、宅飲み🍻

炙り生タコが異常に美味い😋

これは無限にいけるわ、笑

是非みなさんもコストコの炙り生タコお試しあれ🐙

そして、ただいま新人割期間中で、クチコミ投稿は必須となりますが、150分10000円でかなりお得な感謝イベントを開催しております。

牡蠣好きタコ好きなあなたも、そうでないあなたも是非、唯人（ゆいと）もお試しあれ😆

今日のお昼は、、そう、みんな大好き『田中そば店』‼️

仙台だと、泉中央、東仙台、六丁の目、長町、中田に店舗があります🍜

ラーメンって妙に食べたくなるタイミングってありますよね？

お昼どきも手軽でいいし、飲んだ後の締めとかもね😆🍻

ただ、食べ過ぎにはみなさん注意してくださいね⚠️

後は食べる時間も大事だったりするんですよ😮

それは、夜遅くに『BMAL1』という体脂肪を増加させるタンパク質の活性が高まるからです。

BMAL1は特に21時以降から増加し、15時頃が一番少ない時間帯と言われています。

夜遅くに炭水化物や脂質が多いラーメンを食べると、脂肪が体に残りやすくなり、そして肥満の原因につながっていくという仕組みです。

ということで、お昼の混雑を越えたあたりにラーメン屋行って食べるのが最善ということになりますね👍

まだまだ寒い日が続きますので、たまにはラーメン、たまには唯人で心も体も暖めてみませんか？笑

ただいま新人割期間中で、クチコミ投稿は必須となりますが、150分10000円でかなりお得な感謝イベントを開催しております。

ラーメン食べる前でも、ラーメン食べた後でも是非、唯人（ゆいと）をご用命ください😆