げんじつから逃げたくなる朝でも
つい深呼吸したらちょっと落ち着いた
よるには「まあ今日も悪くなかったな」って思える
うまくいかん月曜も、それで十分🌙
写メ日記
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杏奈の投稿
🌙*·̩͙
08/25 22:58 更新
おはよ
08/24 11:40 更新
☀️
オートミールとプロテイン🥣
ショルダープレス
08/20 21:40 更新
謙遜っていいことやと思うけど
やりすぎるとしんどくなるよね🫨
だからたまには胸張って
「まあ、頑張ったな自分」って
そのまま受け取るのもいいよね😌✨
ほどほどが一番
08/19 20:42 更新
今日は2食ファストフード選んでもて、さすがに体がバテバテ🍔🥤
体ってほんま正直やなあって実感した。。。
ちゃんと考えて整えていかなあかんな〜って思った日でした🌿
🌞
08/17 20:20 更新
今日はありがたいことにご予約満了でした🕊️
ほんとうにありがとうございます。
毎日当たり前みたいに過ぎていくけど
こうしてお会いしてもらえることって
やっぱり奇跡みたいなことなんやなって思います🌸
ひとつひとつ、大切に重ねていけますように。
🪐⋆𓈒𓏸
08/16 19:39 更新
最近なんか寿司ばっかり食べに行ってる🍣✨
飽きるかな？って思うのに、不思議と全然飽きへん😂
今日はジムは休息日💪😌
筋肉って休んでるときに育つから、これも大事な時間✨
続けるコツは“力抜くとこは抜く”ってことかも🤭
🌙*ﾟ
08/15 18:25 更新
週末って動き回る日もあれば
ぼーっとする日もあるよなあ😊
どっちの日も
ちょっとだけ深呼吸できる時間は取ってほしいな🌿
身体がゆるんでると
触れた時の反応もやっぱ違うから😌💫
そういうの見るのけっこう好き¨̮⃝
🌳
08/14 21:30 更新
この前ね
手を添える角度をほんの少し変えただけで✨
反応がガラッと変わったことがあって
同じ場所を触れてても
力の抜き方や指先の方向が違うだけで
全然別の気持ちよさになるんよね💫
“いつも通り”に慣れすぎたらもったいないなって
新しい探り方 もっと増やしていきたいなと思った🌿
きょうは…
08/14 00:58 更新
考えすぎてる日は
肩も首も背中もギュッと固まってる
触れていくと
こんなとこまで力入ってたんやって思うくらい
少しずつほどけていく
心のクセは身体にもちゃんと出る
ゆるんであったかくなって呼吸が深くなると
その奥にある気持ちよさもちゃんと育っていく🌿
明日からよろしくね¨̮⃝
08/09 20:56 更新
今日はおやすみ☁️
明日の出勤に向けて、心も体もゆるめてます🫧
あなたの週末が、ちょっと特別になりますように☺️
