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07/27 09:38 更新
おはようございます♫
昨日、納豆にキムチをのせたら、
腸が拍手してる感じがしました。笑
和正です🌈
それなりに生きてると、いろんなことに気づくけど、
最近あらためて思うのは…
やっぱり人間にとって一番大切なのは「腸」じゃないかってこと。
腸が元気だと、体調も整うし、気分も安定する。
筋トレしても、結局は「吸収力」がものを言うしね。
どれだけ良い栄養をとっても、腸がサボってたら全部スルー。笑
だから、今日も腸にご機嫌うかがいながら、
ぼちぼち過ごしていこうと思います。
あなたの腸は、今日はご機嫌ですか？
良い一日をお過ごし下さい🌈
和正
07/26 15:49 更新
こんにちは🍉
冷蔵庫を開けるたびに、スイカに見つめられてる和正です。
（たぶん、早く食べろって言ってる笑）
夏の食べ物って「期間限定」って感じがして、無性にそそられるんですよね。
冷たいスイカをかじった瞬間、
ちょっと昔の夏が蘇ったりして。
子どもの頃、種飛ばし選手権とかやってたな〜とか。
部活帰りに、縁側でかじった記憶とか。
あの頃より大人になった今でも、
スイカを食べてると、なんか無防備になる。笑
今日も暑いです♫
スイカ、かじっていきましょう🍉
和正
07/25 09:02 更新
おはようございます♫和正です。
7月も後半。
夏にしかできないこと、あるよね♫
気づけば…あと1ヶ月しかない。
花火、海、かき氷。
夏の空気って、どこか特別で、
少しだけ大胆になれたりもする。
「今じゃないとできないこと」って、
意外とすぐ通り過ぎていく。
やるか、やらないかは、気持ち次第。
僕は…たぶん、しっかりと夏を楽しみたい派です。笑
今日も良い一日を🌈
和正
07/24 09:43 更新
おはようございます♫
夏休みのラジオ体操は皆勤賞だった和正です。笑
年齢を重ねることとは♫
それ自体は悪いことだとは思っていないけど、
やっぱり「老けたくないな」って気持ちは誰でもありますよね？
それって見た目のことだけじゃなくて、
気力とか、体力とか、
そういう自分らしくいられる感じを保ちたいっていう思いなのかもしれません。
だから最近は、ちゃんと寝るようにしたり、
食べるものを気にしたり、
疲れたら無理せず休んだり。
そんなことが、自分なりのアンチエイジングかなと思っています。
無理して若く見せるよりも、
今の自分がちょうどいいと思えるほうが、
きっと、自然で心地いい。
今日も良い一日を🌈
和正
07/23 16:52 更新
こんにちは♫和正です🍉
最近、夏バテどころか、なんだか身体も気持ちも元気すぎて…笑
食欲・睡眠欲・性欲、全部そろって絶好調です♫
たまに聞かれるんです。
「性欲って、抑えてるんですか？」って。
でもね、僕はこう思ってます。
性欲って、隠すものでも、恥ずかしいものでもない。
むしろそれは、生きてる証拠。
男性でも女性でも、
性欲が強い人って、生命力を感じる。
目がキラッとしてたり、肌にハリがあったり、
なにより魅力的なんですよね。
「求めたい」って気持ちも、
「求められたい」って気持ちも、
どちらも大切にしていいと思う。
ここに人柄とか余裕が出る気がしてます。
抑えることも大事だけど、
素直に「欲がある」って、すごく健やかで自然なことだと思うんです。
はい、今日も元気です🌈
和正
07/22 10:08 更新
おはようございます♫
朝食はバナナ2本とエスプレッソにした和正です。ﾀﾞｲｴｯﾄ？
「大丈夫です」と答えた時に、
心のどこかで（いや、本当はそうでもない）って思ってる人、
けっこう多いんじゃないかなって思う。
強く見せるのがクセになってる人って、
実はすごく優しい人が多くて。
誰かに心配かけたくなくて、
笑ってごまかしたり、
弱音を飲み込んだり。
その優しさの裏返しがいつの間にか、
「強い人」って思われる原因になってたりする。
セラピストとして触れてると、
そういう無理してる優しさに気づく瞬間がある。
何も話してないのに目だけが何かを訴えていたり。
「今日は何も考えずにいてくださいね」
そんな風に声をかけながら、
本音がゆるむ瞬間を待つ。
誰かのために、ずっとがんばってきた人こそ、
優しさの中で少しだけ休んでほしいなって思う。
今日も良い一日を🌈
和正
07/21 09:33 更新
おはようございます♫ 和正です。
ハワイでは、何かと言えば「アロハ」
あいさつも、ありがとうも、さようならも。
イライラしてても、とりあえず「アロハ」
それでなんとかなってた気がする。笑
ハワイの言い伝えで、こんな言葉があります。
「怒りの言葉は、自分に返ってくる。優しい言葉は、波のように届いていく」
Angry words crash back like waves. Gentle words roll forward with the tide.
今でもこれを思い出しては、
カッとなりそうな時も「アロハ」で流しています♫
それが正しいかどうかは分からないけど、
少なくとも、自分の心はそのたびに少し軽くなってた気がします。
言葉ってそういう力があるんだと思う。
「アロハ」な気持ちでいられたら、
なんか優しくなれそうな気がしませんか？
今日も良い一日を🌈
和正
07/20 20:27 更新
こんばんは 和正です♫
この一票と一歩が、日本の未来に繋がりますように。
投票ついでにウォーキング♫
最近、歩きたい。走りたい。そんな欲がやけに強くて…笑
欲があるって、悪いことじゃない。
むしろ「ないふり」をしてる方が、ちょっと寂しい。
「誰かに触れたい」「求められたい」って気持ちも、本能だと思う。
あって当然だし、自然なこと。
大切なのは、その欲をどう扱うか。
どう表現するか。
それ次第で、ただの衝動にもなるし魅力にもなる。
大人って、そういうところに色気が出るんだと思う。
今日もお疲れ様でした♫
和正
07/19 20:29 更新
今日は「土用の丑の日」
「う」のつく食べ物なら何でもOK！
牛、うどん、うまい棒…いろいろ考えたけど、
やっぱり今年も、うなぎに落ち着いた和正です♫
昔の人って、季節の乗り切り方をちゃんと知ってたんだなって思います。
夏バテ予防に、精のつくものを…っていうお話。
ちゃんと食べてますか？
僕は年中食欲も性欲も元気なので心配ないですが、
会ってくれる方には元気でいてほしいなって思ってます。
とか言いつつ、
実はわりと普段から食べてたりして。笑
食欲、性欲、睡眠欲。
どれも、ほどよく満たしていきたいですね。
和正
07/18 17:02 更新
和正です♫
暑中お見舞い申し上げます。
蝉の声や夕暮れの空に、夏らしさを感じるようになってきました。
暑さと冷房の繰り返しで、気づかないうちに疲れが溜まりやすい時期です。
食事や睡眠のリズムも乱れやすくなります。
無理をせず、自分のペースを大切に♫
僕は相変わらずです。
こうして言葉を届けられることが、嬉しかったりもします。
和正
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