こんにちは。
新人セラピストの優希（ゆうき）です🌿
今日も溶けそうな暑さですね･･･🫠
7月の出勤をカレンダーにまとめました。
少し疲れたなと感じた時や、
ゆっくり過ごしたい時に。
ご縁がありましたら、お待ちしております🌿
写メ日記
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全セラピストの投稿
7月スケジュール🍃
07/13 09:29 更新
おはようございます。
07/13 09:12 更新
さて、月曜日。
どのコーヒーを飲もうか考える朝が好き。
産地や品種、焙煎や挽き方で何種類にもなるのがコーヒーの深いところ。
ドリップにするかエスプレッソにするか、、
そんな朝ですが
今日も良い一日を🌈
和正
朝からジム＋お仕事ファイト🔥
07/13 08:49 更新
おはようございます☀️
今日は新しいエナジードリンクをお供に、朝からジム＋お仕事をら頑張るぞ〜 今日からお仕事の方も家のことをする方も一緒にがんばりましょう！
日中は色んな用事があるので、全て済ませて深夜枠！
今日も素敵な一日になりますように✨️
なつ
おはようございます！
07/13 08:27 更新
およそ1ヶ月間のお祭り、ワールドカップ2026もベスト4が出揃いましたね！
色々なドラマや物議がありましたが、僕としては最推しの🇫🇷が比較的、圧倒的な強さで残っているので楽しく過ごしています！
寝不足気味なのはプライスレスという事で笑
引き続き応援してイキたいと思います！
最近のドライブのお供🚗
07/13 08:27 更新
最近のお気に入りはBillyrrom〈ビリーロム〉！
このところソウル/ファンクに軸を置いたアーティストさんの楽曲がしっくりきます
飽きが来なくて、ずっと聴いていられる！ロングドライブが多いので、良い感じです😊
久しぶりの出勤日
07/13 08:20 更新
ハジメ久しぶりの出勤ですw
（今日逃すと、また、、、w
皆さんに会えるのすっごく楽しみにしてます！
🔥❤️🔥🔥❤️🔥🔥
月曜日あるある
07/13 08:17 更新
また1週間が始まりますね😊
休みって「まだまだ時間あるな〜」って思ってたのに、気付けばあっという間。
大人になってから時間の流れ、絶対早送りになってる気がします（笑）
そして月曜日の朝は、「よし、頑張ろう！」って気持ちと、「あと30分だけ寝れたら最高なのにな…」って気持ちが毎回戦ってます😂
きっと同じような人、多いですよね。
でも、不思議と始まってしまえば何とかなるもの。
忙しかった日も、笑えた瞬間がひとつでもあれば「悪くない1日だったな」って思えたりします。
今週も無理に100点を目指さなくて大丈夫。
80点でも、60点でも、笑って終われたらそれで十分🙌
そんなゆるい気持ちで、今週も一緒に乗り切っていきましょう✨
暑いですね💦
07/13 08:08 更新
おはようございます！
朝から猛烈に暑いですね💦
どおか熱中症には気をつけて、こまめに水分補給して下さい！
新しい一週間のはじまりですね
07/13 07:55 更新
おはようございます！
また新しい1週間が始まりましたね
今朝は雨のせいか気圧の変化があったりして、なんとなく身体が重たかったり、気合を入れるのに少し時間がかかったりしませんか？
今朝のルーティンは、月曜日だからこそかもしれないけど、少し早めに起きて、冷たいお水でぐっと水分補給をすることから始まりました
頭がすっきりと目覚めていく感じがして心地いいです
月曜日だからって、最初から100%全力でダッシュする必要なんて全然ありませんからね
今週も、お仕事や目の前のことを自分のペースで、省エネモードくらいでのんびりスタートさせていきましょうね😊
今日という1日、あなたがどんな場所にいても、無理せずあなたらしく過ごせたらそれだけで満点です💪
今週も、あなたにとって心地いい時間がたくさん流れる1週間になりますように✨
夏の消耗は静かに来る
07/13 07:44 更新
夏の疲れって、自覚しにくい。冬の寒さは、寒い、としんどさがわかりやすいけど、夏は、暑いなーと思ってるだけのつもりで、体の中では汗をかいて、体温を調節して、紫外線と戦って、フル稼働してる。
だから、なんもしてないのに疲れた、という日が増える。なんもしてなくない。暑さの中で生きてるだけで、けっこうな仕事をしてる。それを、なんもしてないのに、と自分を責める方向に使うのはもったいない。
夏はデフォルトで消耗する季節。そう設定しておくと、いろいろ楽になる。予定は詰めない、眠かったら寝る、食べられるものを食べる。がんばるのは涼しくなってからでいい。夏の目標は、無事に夏を出ること。それくらいでちょうどいい 🍃
