写メ日記

「寒い🥶

完全に冬が始まりましたね。

ところで、みなさんは冬になると聴きたくなる曲ってありますか？

私の場合、寒くなると頭に浮かんでくる曲はこちら💁

globe 『DEPARTURES』。名曲ですよね。

みなさんのおすすめの曲があればぜひ教えてください！

風邪ひかないように気をつけてくださいね！」

こんばんは、シュンです😊

某店のHPで、他のお店を悪く言われてたので、ここを見てくれてる方は既に知ってる事だと思うけど、対抗して萬天堂の特徴紹介‼️6選✨

１．追加オプションが全て無料なので、予算オーバーの心配が無い👍

２．シャワー浴び始めてからのスタートなので、時間気にせずゆっくりカウンセリングができる✨

３．最大規模のお店なので、対応が安心🍀

４．ごく偶に声が怖い内勤さんもいるので、ネット予約がおすすめ🙄（でも中身はちゃんと優しい）

５．入店後にもスキルアップ講習があるので、個人差はあれど長く続けてるセラピ程上手い🤫🩷

６．待機場は無く、基本横の繋がりNGのお店なので、出禁のお客様以外の情報が回ることはないし、申し訳無さを感じる事無く、気兼ねなく色んなセラピに会える😚💕

他にもあったら教えてね😉✨

今日はめちゃ寒いね(っ'﹏'c)

夏は体が既に温まってるからジムにいってすぐに筋トレを開始できるけど

冬はジムに入ってすぐは体が冷たくて動きも鈍いし関節が温まってないのでいきなりトレーニングするとケガや関節を痛める原因になります！軽く準備体操やトレッドミルで体を温めてから筋トレするのがオススメです！

筋トレ前に入念に静的ストレッチをすると言う人がいますが筋トレ前の静的ストレッチは筋トレのパフォーマンスを落とすと言われていますのでやめた方がいいですよ！

静的ストレッチというのは筋肉を伸ばした状態でキープするようなストレッチです。

やるのであれば動的ストレッチがオススメです。動的ストレッチというのは肩をクルクル回したり股関節を動かしたり腰を回したり足を振ったりといった動きのあるストレッチです。これならパフォーマンス低下の心配はないと言われています！

筋トレライフを楽しみましょ💪

沢山の問い合わせありがとうございます😭
お客様との会話を大切にし施術しています。
一つでも多くの笑顔を見れれば僕も幸せです✨エロ屋なんで誰よりも凄く濃厚な施術もしています‼️
身体も心もイカせます❤️
エロでなんぼ‼️
スケベでなんぼ‼️
変態でなんぼ‼️
#大人の女風
#中イキ
#外イキ
#心イキ

ハグには幸せホルモンを出す効果があるそうです🍀

親子や友達、同性でも効果があるみたいですよ✨ストレスの1/3が解消される説もあるようです✨

日常にハグがあるとみんな幸せになれそうですね🥰🌷🌹🌻🌼

料理ができない男の奮闘記💪
それがむつむつクッキング❣

では早速🤗

材料：
空心菜
ニンニク
鷹の爪
塩
白だし
ごま油

作り方：
空心菜を洗って、5cmくらいに切って
水にさらします。

ニンニクを刻み
ごま油をフライパンにひいて
鷹の爪と一緒に投入します。

弱火で加熱、香りが立ったら
水を切った空心菜を投入して
中～強火で炒めます。

火が通ったら塩で味付け

味見して物足りなかったら
白だしを一振りくらいバシャっと
粉末鶏ガラがあれば、それでも良いと思います🐓

はいっ、ウーーーーーマナイザー💕
🍺が進みます💕

ごちそうさまでした😋

#１日お１人様
#月２回性病検査（事務局提携８項目）

#WelcomeTo6262World

睦月の
よく見ると👀独自の項目、唯一無二❣
パネル以上の顔出しも🤭！？

頂いた貴重なクチコミはXに全て残しています💬
公式ページで消えたクチコミも
#むつむつクチコミ ←ご覧頂けます✨

寒い！雪積もってほしくない！

子供の頃は暑さも寒さも感じず外で遊べてたはずなのに駐車場までの少しの距離で震えてしまう

つまり子供がはしゃいで遊び回れるのは今だけの特別な能力だから大事にしなよってこと

大人は大人のやり方で暖まるので子供は外で遊んできなさい

ということで、ご予約お待ちしております！！

写メ日記をご覧いただきありがとうございます！

•••只今、絶賛出張中です。

只今、絶賛繁忙期中なので、

月に7,8回は出張があります。

なんと4分の1は家にいない…🤦🏻

ただ、個人的には出張が好き！

見慣れない景色の中で散歩ができるし、

地元民から面白い話を聞くこともできるから☺️

なにはともあれ、好奇心は旺盛な方なんです。

その好奇心がすけべなことにも発揮されてます、存分に。

そして出張がわんさかある生活のおかげで

よく「元気だね」「タフだね」って言われる。

家のベッドが1番疲れは取れるけど、

どこにいようと、

よく食べ よく動き よく眠る

そして誰かの役に立つ

これからも無理せず楽せず、頑張ります♨︎

話は変わりますが、

身体中スクラブしました。

ぜひ触っていただきたい、絶賛つるすべ中です。

最後に、

写真は髪がボサボサですがお会いする時はキチンとセットしますので

ご安心ください☺️

***************

X（旧Twitter）にてご予約打診やご相談は、いつでも承っております💌

ID：@mantendo_mizuki 
URL：https://twitter.com/mantendo_mizuki

写真を中心にポストしていきますのでぜひフォローしてください！

皆さま、お疲れ様です😊

伊達です✨

待って！

プロテインの味これも美味しかったー！  

ストロベリー！  

いちごオレみたいで好きでした🍓

いちご好きでしたら試してみてください😆

コンビニで売ってましたよー

さて、

最近急に寒くなりましたね

先週まで暑いぐらいだったのに…🫠

でも11月も後半で

もうすぐ12月なので寒くて当たり前でしたね⛄️

冬に向けての季節の変わり目なので、

風邪ひいたりしないように

皆さまご体調に気をつけてくださいね😌

皆さまお疲れ様です。

明日は最高気温9℃の一日雨予報です☔️

寒いですね🥶

そんな日こそ室内で暖かく過ごしませんか🥰

明日出勤します🙌

淑女の皆さま明日のご予定いかがでしょうか？

今日はみなとみらいへ行ってきました🙋‍♂️

もうクリスマスツリーがありましたよ🎄

ゆうき