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09/11 23:38 更新
こんばんは。真木（まき）です。
「真木さんの声、落ち着く」
そう言っていただくことが、意外と多いんです。
私自身は、特別意識しているわけではないのですが、
少し低めの声だからでしょうか。
耳から入って、そのまま頭の奥へ。
言葉の意味だけじゃなく、声そのものがゆっくり響いていく。
静かな夜に聞くと、
昼間よりも少し近く感じてもらえるのかもしれません。
優しい言葉をかけることも、
もちろん大切。
でも、声には言葉とは違う何かがある気がします。
話しているうちに少しずつ緊張がほどけて、
気づけば肩の力が抜けている。
そんな時間を作れることは、
私の強みのひとつだと思っています。
不定期ですが、キャスも開いていますので、私の声をぜひ堪能にてください。
真木
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09/11 23:34 更新
こんばんは🌙
この時間から会うってなんだかドキドキするし、
なんだかエロいですよね☺️
一緒にドキドキしませんか？
まだまだご予約受け付けてます✨
お待ちしてますね
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09/11 23:19 更新
果てない空がそこにあるって
今確かな声が聞こえる
飛べない自分を変えていこうか
踏み出し何度でもやり直そう力強く💪
パウダー性感っていいですよね😘
まだまだ特訓が必要ですが
頑張りますよ。
パウダー性感の練習の時
空の息子は空に向かって吠えてました🐺
この感覚を是非味わってください。
エロに年齢は関係ありません！
空と話しませんか？DMお待ちしてます♪
elephant.1521522
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09/11 22:57 更新
皆様、お久しぶりです♪
はるきです🍀
夏が過ぎ、涼しくなってまいりました😊
この時期が一番アンニュイな気持ちになりますね。。
どこか物寂しく、少し儚い…
でもこの時期が一番好きだったりします😊
共感してくれる方、いますかね🍀
今日はこんなお話を…
「あの人の一言が頭から離れない」
皆さんもそういう経験ありませんか？
あの人に言われたことが気になって…なんてこと。
これはきっとあなたの感情が「未完了」になっているから。
人の感情って、ちゃんと扱われないままだと、いつまでも終わらないっていう性質がある。
あの時、言い返せなかったなぁとか、あの場は笑って流したけどとか。
こういう時、ほとんどの人が感情を処理した「つもり」になる。
でも実際は感情を途中で「止めていた」だけ。
例えるなら、途中で再生を止めた映画をずっと電源をつけたまま再生待ちにしているような状態。
そしてその再生ボタンは、押していないのに、ふとした瞬間に勝手に再生が始まる。
だから同じ場面を何度も繰り返し思い出す。
ここで大事なこと。
『 相手がもう目の前にいないなら、その感情は反論では完了しない 』
それはそうですよね。
目の前に相手はいないんだから反論はできない。
このときに必要なのは言い返すことでも、無理やり納得させることでもない。
やるのは学びとして「観測すること」
私ってあんな言い方されるとこんなにモヤモヤするんだな
なんか否定されたことより、雑に扱われたことが一番ムカついたな
など、自分を理解するための肥やしにすること。
ポイントは
正当化しない、反省もしない、改善もしない。
ただ自分の性質として受け取る。
未完了のモヤモヤした感情を行き場を失ったさまよう弾丸にするのではなく…
自分を知るためのデータベースにする。
そう感じた自分がいた、そう反応する自分を知った、こうやって自分のことが知れたとき
初めてその感情は役目を終えます。
たくさん考えることや、気にしてしまうこともあります。
だけど、自分の肥やしになると思えば少しは気分が楽になるのかなと思ってます😊✨
難しく考えられることも貴女の特技です😊
ゆっくり、ゆっくり…🥰
はるき🍀
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09/11 22:37 更新
奈瀬です✨
今週も1週間お疲れ様です😌
今週はずーっと雨☂️🌧️
特に今日は、もうすっかり秋の雨って感じでした🥶🍂
急に肌寒くなってきたので、
体調を崩さないように暖かくして
最近、僕のSNSで
ドラマの話が流れてくるんですが……
僕はしばら〜く「相棒」しか見てこなかったので
新しいドラマはもちろん、
続編の話も、出演している役者さんの話も、
完全に浦島状態🐢🪄
ぜひハマっているドラマとか
昔からずっと好きなドラマの
話なんかも聴かせてください。
オススメされたものは
なんとしても見ます🫥
そして明日も
バースデーイベント🎂でお待ちしています🦒✨
関東どこでも🪂
「ちょっと遠いかな？」という方も、
気軽に声をかけてください😊
良い日にしよ。
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09/11 22:14 更新
今日は新人君の歓迎会ということで、みんなでボウリング🎳✨
……が、しかし。
久しぶりのボウリングということもあり、開始早々いきなり２回投げて４ピンしか倒せない🤣🤣🤣
「おいおい、最初からストライク出せよ」って自分でツッコミ入れたくなりました🤣
しかも、
途中経過見るとガーターやらかしてからのスペア🤣
9ピン倒して、残り1ピンのプレッシャーに負ける🤣
スペア3回連続取ったと思ったら、最後はガーターからの7ピン🤣🤣🤣
もうね……
ガタガタもいいところです😂😂😂
ちなみにボールは14ポンド🎳
普段から筋トレしているせいか、ボールを持っていると「これもトレーニングか？」みたいな気分になってきて、腕はもうパンパン🤣💪
それでも、唯一の自慢は……
球速31km/h🤣🤣🤣
ピンが弾け飛んで、壊れそうな勢いでした😂
ただし、パワーでねじ伏せたストライクは……
たったの1回🤣🤣🤣
若い子たちはパワー全開だったり、カーブを上手く使ったりして、着々とスコアを積み上げていく。
しかも今日は上司と一緒だったので、なぜかいつも以上にプレッシャーを感じる自分🤣🤣🤣
そして2ゲーム目……
かなりのガタ落ち😂
最終的には女性陣にも負けました🤣🤣🤣
でも、勝ち負けよりも、みんなで笑いながらワイワイできたのが一番楽しかったです😊✨
そしてボウリングに来ると、なぜか飲みたくなる謎のドリンク……
ドクターペッパー🤣🤣🤣
好き嫌いがハッキリ分かれる飲み物ですが、僕はこれが最高に美味しく感じるんですよね😂
普段は筋トレのこともあって、必須アミノ酸やブラックコーヒーを飲むことが多いので、こういう日に飲むと余計に美味しく感じる🤣
もはや自分にとっては、
謎のおまじないドリンクです🤣🥤
今日は思いっきり楽しんだので、また明日から気持ちを切り替えて、自分磨きも頑張ります💪✨
楽しい時間をありがとうございました😊🎳
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09/11 22:13 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は19:00〜21:00までキックボクシングに行ってきました🥊
今日やったのは、長めのコンビネーションを2種類。
①
ワンツー
→スイッチして左ミドル
→もう一度スイッチして左前蹴り
→右膝蹴り
②
ストレート
→フック
→右ミドル
→スイッチして右前蹴り
→もう一度スイッチして右ローキック
これを①②、①②、①②……と、ひたすら交互に😂
最初のうちは順番を考えながら動けるんですけど、続けてるうちに、
「次スイッチしたっけ？」
「今どっちのパターンやった？😂」
って、身体より先に頭が忙しくなってきます。
それでも止まらず続けてたら、最後は両足の太ももと左前腕までつりました🤣
さすがに「もう身体から終了の合図出てるやん」って感じでした😂
今はもう治ってます。
でも、こういう「まだ身体に染み込んでない動き」を何回も繰り返して、少しずつ考えずに出せるようになっていく感じは好きです。
うまくできへん時も普通にあるし、今日みたいに最後つることもありますけど😂
それ込みで、できることが少しずつ増えていくのがおもしろい。
鍛えてたり格闘技してたりすると、初めて会う時に「ちょっと怖そう」って思われることもあるかもしれません。
でも実際に隣で話してたら、たぶん今日の話をしながら、
「最後、両脚つってん😂」
って普通に笑ってると思います。
格闘技してる時は真剣ですけど、終わった後までずっと気合い入ってるわけではありません😂
一緒に過ごす時も、そんな感じでくだらない失敗談ひとつくらい笑いながら話せる空気の方が、僕は好きです。
今日も身体はしっかり使いました。
明日はちょっと労わります🤣
🌪️ビューン🪶
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09/11 22:11 更新
2日間、合計10時間の講習が終わりました。
最初は手や指の使い方を覚えるものだと思っていましたが、実際はそれだけではありませんでした。
体重のかけ方。
ひじや腕の使い方。
圧の入れ方と抜き方。
力を入れて押すのではなく、身体を使って圧をかけていきます。
※撮影許可を頂いてます。
特に印象に残ったのは、相手によって圧を変えること。
強い方がいい人もいれば、弱い方がいい人もいる。
同じ人でも、その日の身体の状態で変わります。
決まったやり方をそのまま繰り返すのではなく、反応を見ながら変えていく。
ここはこれからの施術にも取り入れていきます。
最後に修了証をいただきました。
2日間でしたが、実際に触って、受けて、またやってみる。
その繰り返しだったので、かなり濃い10時間でした。
これでタイでのオイルマッサージ講習は終了。
ほかにも教えてもらったマッサージ方法がいくつかあるので、また日記で紹介します。
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09/11 22:05 更新
☕️今日の夜ご飯🍴
今日は久しぶりにコメダ珈琲へ行ってきました〜😊☕️
コメダに来たら、必ずと言っても過言ではないくらい頼んじゃうのが…
あみ焼きチキンホットサンド🥪✨
今日もやっぱりこれを選んじゃいました😉笑
チキンもたっぷり入っていて、ボリューム満点👏
しっかりお腹いっぱいになれるところもお気に入りです😋💕
久しぶりのコメダでしたが、やっぱり美味しかった〜🥰
皆さんはコメダに行ったら何を頼みますか？👀✨
おすすめメニューがあったらぜひ教えてください🤭☕️
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09/11 22:13 更新
日本でも有名なタイ古式マッサージは、けっこうハード。
強い刺激を避けたほうがいい方には、不向きな場合もあります。
今回学んでいるのは、タイ・トラディショナル・オイルマッサージ。
オイルが肌の摩擦を抑えてくれるので、無理に力を入れなくても身体をほぐしていけます。
チェンマイでのマッサージ講習が始まりました。
先生は40歳くらいの小柄な女性。 タイ伝統医学の施術者でもあるそうです。
今日は私のほかに、イタリア人の女性も一緒に講習を受けます。
タイのマッサージの歴史は古く、ワット・ポー寺院の石碑にもその技術が残されています。
実際に受けてみると、手や指だけではなく、ひじや腕も使います。
圧をどうコントロールするか。 これもかなり勉強になりました。
相手の反応を見ながら、圧や動きを細かく変えていく。
この「反応を見ながら施術できる」というところが、やっぱり面白い。
※撮影許可を頂いてます。
まだまだ教わることはあります。
続きは④で。
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