こんにちは!🌪️風羽🪶です😊
最近トレーニングをしている中で、
「同じ時間でもっと効率よく身体を作る方法ってないのかな?」
って改めて考えることがありました。
今日はそんな中で改めて大事だなと思った
**“コンパウンド種目(多関節トレーニング)”**について少しだけ✨

コンパウンド種目というのは、
✔ 複数の関節
✔ 複数の筋肉
を同時に使うトレーニングのこと。
例えば…
・バックスクワット
・デッドリフト
・ランジ
・ベンチプレス
・懸垂
・バーベルローイング など。
一つの動きで全身が連動するから、
筋力だけじゃなく「動ける身体」に近づいていく感覚があります💪

実は施術でも同じで、
腕の力だけじゃなくて体幹や姿勢が安定している方が
お客様に伝わる安心感や包まれる感覚が全然違うんですよね。
日々の積み重ねが、
少しずつ“触れ方”や“空気感”にも出てくる気がしています。
いつも会いに来てくださる皆さま、
本当にありがとうございます🍀

これからも、
心も身体も安心して任せてもらえるように
コツコツ整えていきますね😊
今日も読んでくれてありがとう✨
🌪️ビューン🪶












お店からのコメント
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講習中もキラキラとした目でメモをとっていて、とっても熱心🔥女性の快楽のために真剣に学ぶ✏️「女性がとことん気持ちよくなるために尽くしたい💓」奉仕系&尽くし系セラピスト【風羽】さんあなたの元へ飛んでいきます🪶