最近暑くなってきてビールがおいしいですね
味で選ぶのも良いけど、パケ買いするのも結構楽しくて好きです
この間パケ買いしたビール可愛かった😸
写メ日記
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全セラピストの投稿
ビールのこと
07/13 18:03 更新
07/13 17:48 更新
あなたの心の愛人になりたい ともです🫶
本日18時頃からツイキャスしようと思います💕
今日は余裕がありそうなので長めにできそうであればしたいと思います🙆
よろしくお願いします😊
とも
【リットリンクはこちらをタップ👉️💯】 【ともと直接LINEでやり取りする👉️💬】
誰もが大好きオレンジアロマ
07/13 16:18 更新
こんにちは！アロマセラピストよしのぶです。
施術では１２、３本のアロマオイルを用意して体調や好みに合わせて使ってもらっています。
その中で選ばれる率がとても高いのがオレンジアロマです。
誰もがなじみのある香りでもあり、効果も冷え、むくみ解消などとても女性にオススメです。
他のアロマとも合わせやすく、ラベンダー＆オレンジは超リラックスできるいい香りです。
日々頑張っている中で時にはアロマと施術でリフレッシュしてくださいね☺
【７月２０日まで誕生日月イベント20％オフ！「割引適用の申告はこちら」欄に「誕生日月イベント」とご記入ください☆】
今日も大阪(福岡往復💦)😊
07/13 14:45 更新
今日も実は今から本業の関係で大阪に！昨日も大阪にいたのに…どうしても福岡でやらねばならない仕事が今日の午前中に💦😭
Web等が進んでも対面だからこその仕事もやっぱりあるし大事！😊
そんなんで楽しく新幹線🚄往復中ー！
写真は昨日(🍺＆おつまみ)、今日は🍺飲まずに向かいますよ🤭
なぜか、気に入ってしまった…
07/13 12:53 更新
真木（まき）です。
ヴィレッジバンガードに行った際に、気になったステッカー
可愛いのに、ちょっと強気。
真木
📓🌤️ 雨明で、お肉に元気をもらった日🍽️【現在公式LINEは使用できません】
07/13 12:09 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
この前、
ステーキ＆ハンバーグ 雨明（あめあかり）
に行ってきました🍽️
「雨明」って名前、なんかいいですよね。
しっとりした空気のあとに、ふっと明るくなる感じがして、
名前だけでもちょっと惹かれるものがありました☀️
見た目からもう美味しそうやったんですけど、
実際に食べると、お肉の旨みがしっかりあって満足感すごかったです🥩
熱々の石盤で出てくるので、
最後まであたたかいまま食べられるのも嬉しいポイントでした◎
こういう“ちゃんと美味しいもの”を食べる時間って、
ただお腹を満たすだけじゃなくて、
気持ちまで少し整えてくれる感じがしますね🌿
お店の名前を見た時に、
なんとなく“余韻のある名前やな”と思って、
そういう小さなところでも印象に残るお店でした。
普段、頑張ることが続くと、
気づかないうちに力が入りっぱなしになってたりしますよね。
だからこそ、
美味しいものを食べたり、少し気分がほぐれる時間を作ったり、
そういう日常のひとコマも大事にしたいなと思います✨
またこういう、
何気ない日常のことも少しずつ書いていきますね😊
読んでくださってありがとうございます✨
みなさんも、ちゃんと元気になれる時間を過ごせますように🍀
🌪️ビューン🪶
残りわずか！
07/13 11:48 更新
こんにちは、夏生まれで暑いのは好きだけど泳ぎは苦手なアロマセラピストよしのぶです。
誕生日月イベント（20%オフ）も20日までなので残りわずかとなりました。たくさんのご予約、お問い合わせありがとうございます。
他の仕事で都合悪いところなどもあるので限られた枠になりますが、ご都合合えばご活用頂ければと思います。
予約フォームの「割引適用の申告はこちら」欄に「誕生日月イベント」とご記入くださいね☆
おはようございます。
07/13 09:12 更新
さて、月曜日。
どのコーヒーを飲もうか考える朝が好き。
産地や品種、焙煎や挽き方で何種類にもなるのがコーヒーの深いところ。
ドリップにするかエスプレッソにするか、、
そんな朝ですが
今日も良い一日を🌈
和正
7/13
07/13 07:31 更新
おはようございます。真木（まき）です。
もう月曜日、1週間が早いですね。
今週も頑張りましょう。
貴女が頑張れる糧になれるように、
私も頑張ります。
今朝も、イラストを作ってみました。
イメージはシンプルに、
シャワーを浴びた後に
ちなみに、このモデルは、私自身です。
筋トレやジムは一切やっておりませんが、生まれてからずっとこの体型を維持しています。
体質ですね。
イラスト元にした画像と比べてもらえるように、置いておきます。
真木
📓🏋️ 積み上がる日も、整えて引く日も。【現在公式LINEは使えません】
07/13 06:56 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日は、前回より少しだけ重さを上げて、朝から身体を動かしてきました☀️
まずスクワットは、
97.5kg×5回を3セット
これはしっかり最後まで完了できました✨
前回は95kgで組んでいたので、今日は少し進めた形です。
こうやって小さくでも前に進めると、やっぱり嬉しいですね。
そのあとベンチプレスは、
60kgに挑戦。
1セット目は5回いけたんですが、
2セット目、3セット目は思ったより伸びず。
さらにラットプルダウンも、今日は早い段階で「あ、今日はここまでにした方がよさそうやな」という感覚がありました。
だから、そこで無理せず終了。
前半でしっかり出せた日やったからこそ、
その後は欲張らずに切り上げることにしました。
もちろん、全部が思い通りにいったら気持ちいいです。
でも、身体づくりって毎回同じようにいくわけじゃないんですよね。
調子よく進む日もあれば、
少し早めに整えて終わる日の方がいい時もある。
今日はまさに、そんな日でした。
でも、その中でも嬉しかったのは、
スクワットはちゃんと前回より進められたこと。
ベンチも60kgそのものは触れたし、
うまくいかなかったというより、
「今日はここまでが一番いいところ」
を見極められた感じでした。
無理に全部やるより、その日の自分をちゃんと見ること。
それって、トレーニングだけじゃなくて、毎日の過ごし方にも少し似ている気がします。
頑張れる日は頑張る。
でも、少し余白を残した方がいい日は、ちゃんと残しておく。
そういう感覚も大切にしたいなと思っています🌿
会いに来てくださる時間も、
その日その時の気分やペースに合わせて、落ち着ける時間にできたら嬉しいです。
元気にたくさん話したい日もあれば、
静かにゆっくり過ごしたい日もあると思います。
どちらの日でも、
「今日はこの時間があってよかった」
と思ってもらえるように、これからも丁寧に向き合っていきたいです。
少しずつ積み上がっていく日も、
早めに整えて終わる日も、
どちらもちゃんと次につながる時間。
今日も、自分なりにいい朝でした☺️
読んでくださってありがとうございます✨
🌪️ビューン🪶
