Q.
楓くんこんばんは!🍁
めっちゃ久しぶりに質問します🙋♀️
楓くんと初めて会ってからずっとダイエット頑張ってます!筋トレも続けてます💪🏻
カロリーも食費も抑えられるので自炊してるのですが、どうしても献立が似たり寄ったりで…笑
楓くんおすすめのダイエットレシピ(ダイエット向けじゃなくても!笑)があればぜひ教えてください👀
A.
質問ありがとう☺️
筋トレもダイエットも自炊も、全部ちゃんと続けてるのほんまにすごい!
誰でも「やらなきゃ」って頭では理解してても、実際に続けてる人ってほんの一握りやから、もっと自分を褒めてあげてほしい👏
献立がマンネリ化する気持ち、めっちゃわかる😂
俺は“ワンボウル飯”にハマってて、卵かけご飯にブロッコリー、ミニトマト、キムチ、ネギ、そこにお肉(最近は砂ずりにハマってる)を乗せたりしてる!
栄養バランスもいいし、洗い物も少なくて楽やし、もう2~3ヶ月これ食べてる🍚笑
もちろん誰かとご飯食べに行く時は好きな物いっぱい食べます😆
結局、何事もそうやけど「無理なく続けられるか」が一番大事やと思ってる!
ストレスなく続けられる形を自分で見つけて、細くてもいいから長く続けられたらそれでオッケー💪
これからも一緒に頑張ろうねー!☺️
各種SNSへのDMや過去の日記、口コミ、ツイキャスはこちらから!↓
https://lit.link/mantendokaede
質問はこちらから