仕事が楽しくて、ずっと集中しっぱなし
あっという間に時間が過ぎている夕暮れ時
ハーブティーを飲んで一息つくも
すぐに仕事に取りかかりたくなる
楽しいことって集中できるし、いつもあっという間なんだよね
集中して頭をフル回転させると、お腹が空いてくる
身体を動かすと、水分をたくさん取りたくなる
フル回転したあとや身体を動かしたあとの飲食は、格別に美味しい
いつも元気いっぱい
ポジティブシンキングな毎日
めちゃくちゃ楽しいです
写メ日記
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全セラピストの投稿
面白いブログをみつけたので…
01/27 15:21 更新
面白いブログを見つけたので、要約して解説します📘
「性格を変えよう！」
それとも
「今の自分をそのまま受け入れよう！」
このどちらが人生をより良くするのか？というテーマで、
心理学の最新研究が出ています。
従来の考え方では
✔ 理想の自分と現実の自分のギャップを埋めることで幸福度が上がる
という立場がありました。
一方で
✔ 「自分を受け入れる」こと自体が幸せにつながる
という考え方も心理学の中にはあり、
実際にマインドフルネスやアクセプタンス＆コミットメント療法（ACT）なども、この考え方を大切にしています。
最近の研究では、
「性格を変えようと努力するグループ」と
「自分を受け入れようとするグループ」の両方で、
幸福度がほぼ同じくらい上昇したという結果が出ました。
つまり「どっちが正しいか」より、
どちらでも幸福度は改善する可能性があるということです。
さらに面白い点として、
「何も介入しなかったグループ」も
わずかに幸福度が上がっていたというデータがあります。
研究者はこれを、「自分の性格について考えるだけでも変化が起きる」
といううれしい示唆だと解釈しています。
◆ 今日のポイント🌿
✴ 性格を変える・受け入れる、どちらもOK
✴ 重要なのは「自分を知ること」
✴ 自分に優しく向き合う時間を持つだけでも意味がある
（「変わらなきゃ」と焦る前に、
まず自分を観察してみることから始めてみるのもひとつの方法です。）
元になったブログも貼り付けておくので気になった方はどうぞ🫴🏻
https://yuchrszk.blogspot.com/2026/01/blog-post_26.html?m=0
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のんびりまったり
01/27 14:57 更新
雪のピークは少しずつ過ぎていったみたいですね。
残雪ある地域の方々は引き続きお気をつけてお過ごし下さい😂
今日は大好きなカフェ☕トコノマさんにいきました。カフェラテ、キャラメルラテが絶品なんす👍️
あと硬めのプリンも最高♡
後、メッシュかカラーするかで迷って単色カラーにしました🧐あとでXにあげるので良ければ眺めて見てくださいー。
ぶっちゃけ変化を感じない🤫
X、Instagram、公式LINEにて事前予約、お問い合わせじゃんじゃん受付中です。
初めての利用の方も既にご利用の方も一度、聖矢と過ごしてみませんか🤭
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隙間がなくなるくらいに…
01/27 13:31 更新
こんにちは、はやたです🍀
寒い日が続いていますが、体調を崩されたりしていませんか？
身体を冷やさないように暖かくしてくださいね😌
肌の触れ合いには…
日頃の不安やストレスを緩和したり
幸福感を高められる効果があります。
2人だけの空間で、隙間がなくなるくらい密着し
全身で触れ合える事を心待ちにしております🫣
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本業が忙しいです
01/27 13:23 更新
今日は本業の仕事なんだけど、
朝から夜遅くまである。
一つの仕事だけでなく、
色んなことにチャレンジしているし、
色んな人と関わってるから
やることたくさん💦
きっと、自分と同じように
たくさんの仕事に囲まれている方もいるよね。
そうなると、
人間関係に疲れたり、
仕事をこなせなかったりして
ストレスたまるよね💦
そんな時があったら
無理しなくてもいいんだよ。
休みたかったら休めばいいよ。
話し聞いて欲しかったらきくよ。
みんな自分らしくいてほしい。
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虎
01/27 13:13 更新
やさしい世界観を歌う夫婦のデュエット
ハンバート ハンバートをご存じですか
現在の朝ドラの主題歌を歌っています
優しい歌詞と歌声が心にしみます
4, 5年前から聴いてるMikeのなかでは
彼らの歌を欲しているときは
心がすこし疲れているサイン⚠
セラピストはあたえる側
なのに
あたえる側のぼくも
ふいにお客様に救われています
Mikeに興味をもってくれて
勇気を出して連絡をくれるのも
うれしいし
定期的に会いに来てくれるのは
もっとうれしい
ずっと大切にします
Mike🐾
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