おはようございます😊
ジムに行かない日は朝走ってます
朝起きてから30分を目安に日光を浴びると夜の入眠がスムーズになるらしく、幸せホルモンのセロトニンが出て気分も良くなります
今日はどんな１日かな？
無理しないようにゆっくり頑張りましょう☺️
本日は本業が忙しくおやすみを頂いております。
写メ日記
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全セラピストの投稿
おはようございます。
02/19 08:18 更新
朝の慌ただしさが少し落ち着く頃ですね。
通勤途中の人も、
家事を終えた人も、
これから一日が本番、という時間。
この時間帯は、
自分の姿勢を整えることを大切にしています。
セラピストの仕事は、
技術よりもまず「安心」。
その人がどんな朝を迎えてきたのか、
どんな気持ちで今日を過ごしているのか。
想像することから始まる。
強く見える人ほど、
誰にも見せていない疲れがある。
だからこそ、
心の力が抜ける時間をつくりたい。
今日も、丁寧に向き合います。
無理をしている人が、
少しだけ素に戻れる場所でいられるように。
さて、今日も一日。
誠実に。
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「思考を選べる人が強い」
02/19 07:49 更新
防衛的悲観主義という武器
僕はもともと、どちらかといえば楽観的なタイプでした。
「なんとかなる」が口癖で、実際にそれで乗り切ってきたことも多いです。
でもある時気づきました。
楽観は心を軽くするけれど、
最悪のケースへの備えは甘くなることがある。
そこで知ったのが、心理学者ジュリー・ノレムが提唱した
「防衛的悲観主義」という考え方でした。
これは、ただのネガティブ思考ではありません。
あえて最悪を想定し、
そのリスクを一つずつ潰していく戦略です。
「失敗したらどうする？」
「想定外が起きたら？」
そう自分に問いかけることで、準備の質が変わる。
楽観で前に進む。
悲観で穴を塞ぐ。
両方を使えるようになってから、
安心感はむしろ増えました。
ポジティブかネガティブかではなく、
自分に必要な思考を“選べる”こと。
それが、本当の意味での強さだと思っています。
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AIの進化
02/19 07:44 更新
おはようございます。翠です。
今日はちゃんと朝に日記投稿出来ました。
今日は皆様も利用されてるでしょうAIについて。
今、調べ物をするにしても文章を作るにしてもAIの進歩が目覚しいですね。
チャッピーが相談に乗ってくれたり、AIがメールを作ってくれたり。
ただ、個人的にはDMでも日記でも、一度たりともAIに頼ったことはありません。
それは自分の言葉じゃないと伝わらないと思ってるから。
『送ってしまえば相手は分からない』
そうかもしれませんが、そういう問題でもないんですよね。
【言霊】って言葉があるように自分の言葉にこそ、相手に伝えられる気持ちが詰まってると思います。
だから、これからもAIは使用しません。
なので、上手く言えない時もありますが、そこは人の言葉だと思って、生温い目で見守ってください(笑)
今日も頑張りましょう！
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「ポジティブ信仰の落とし穴」
02/19 07:43 更新
「ポジティブに考えよう」は
実は全員に効くわけではありません。
心理学者ジュリー・ノレムの研究では
不安傾向の強い人は
あらかじめ最悪を想定する“防衛的悲観”の方が
パフォーマンスが上がることが示されています。
また、カナダのジョアン・ウッドの研究では
自己肯定感が低い人に
無理にポジティブな言葉を唱えさせると
逆に気分が悪化することも確認されています。
つまり
「ポジティブ＝正解」ではない。
大切なのは
自分の気質に合った思考法を選ぶこと。
無理に明るくなることよりも
自分に合う考え方を見つけられた人のほうが
結果的に幸福感は安定します。
あなたは
ポジティブ型ですか？
それとも現実思考型ですか？
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静かに強い人って、かっこいいよね
02/19 07:42 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
この前ふと、
「シカマルってかっこよくない？」って感覚が頭から離れなくて。
派手に前に出るタイプじゃないのに、
ちゃんと状況を見て、
ちゃんと考えて、
いざという時は静かに覚悟を決める。
ああいう“静かな強さ”って、
年齢を重ねるほど沁みる気がするんよね。
若い頃は分かりやすい熱さに惹かれるけど、
今は「めんどくせー」って言いながら
ちゃんと責任を背負う人の方がかっこよく見える。
なんか、わかる？
無理に頑張らなくていいけど、
いざって時はちゃんと立つ。
あの余裕と知性。
自分の仕事も似てるなって思って。
前に出過ぎず、
でもちゃんと支える。
ちゃんと考える。
ちゃんと感じる。
考える時間って大事よね。
感情だけで動かない日もあっていい。
無理しすぎないで。
ちゃんと休みながら、
ちゃんと自分のペースで。
静かに強い人、好きやなぁっていう、
ただそれだけの夜。
🌪️ビューン🪶
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毎日更新 賢人
02/19 01:37 更新
ねむねむ(-_-)zzz
賢人です！
日本はスノーボード強いですね！
メダルを取る日本人を見ると嬉しい一方で悔しい気持ちもある
僕もメダル取りたかったな、、って
スポーツ得意だから何かしらでオリンピックでメダル取りたかったなー
ーーー(๑˃̵ᴗ˂̵)ーーー/\(*⁰▿⁰*)////
ʕʘ‿ʘʔ:;(∩´﹏`∩);:ᕦ(ò_óˇ)ᕤ❤︎
日本代表選手はみんな運斤成風ですね！
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2026.2.19 立也です。寂しくなる夜🌒
02/19 01:00 更新
「本当はやりたくない」
そう思いながら始めた夜もある。
でもね…
目の前の彼女が、ふっと力を抜いて
「今日来てよかった」って笑う瞬間✨
ああ、人は触れられることで
救われることがあるんだと知った。
俺はヒーローじゃない。
完璧でもない。
どん底も、焦りも、情けなさも全部抱えてる。
それでも、
誰かの孤独を30センチだけ軽くできるなら、
だから、今夜も俺は向き合うよ。
立也
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ご愛顧いただきありがとうございます。
02/18 23:30 更新
こんばんは🌙怜央です。
いつもお忙しい中口コミのご投稿をいただきありがとうございます。
ご来店いただいたお客様お一人おひとりとのお時間を大切にしており、事実に基づいたご意見を今後の参考とさせていただいております。
内容につきましては確認の上、必要に応じて適切に対応させていただきます。
これからも変わらず、誠実なサービスの提供に努めてまいりますのでよろしくお願いいたします🙇♂️
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初めては優しく
02/20 23:06 更新
愛空（アイク）です。
お姉さま、ご予約ありがとうございます。
初めての女風は予約するのも当日にセラピに会いに行くのも勇気が必要ですよね。
まずは愛空を選んで予約するという第一関門を突破しました。おめでとうございます！
不安はあるかもしれませんが、それは考えず、前日からエッチなことだけを想像してください。
体のどこをどんなふうに触られたいかを考えてみましょう。
濡れて、イって、潮を吹いて、体がビクビクしている自分の姿を思い浮かべてください。
当日は今までに経験した気持ちよさの何倍も気持ちよくなってくださいね。
待ち合わせのときにすでにビショビショになっていれば準備万端です。
心と体を解き放ち、最高の快感を味わってください。初めてのお姉さまを優しくイカせちゃいます。
2月16日(月)～22日(日)は「施術120分コースが10,000円」というお得なイベント実施中！
※2月19日(木)はラッキーデー「愛空の日」です。
何があるかな？ 面白いゲームもご用意しているので、ぜひ挑戦してください。
DMを送ろうか予約しようかを迷っているお姉さまがいたら、お気軽にどうぞ。
まずは少しチャットで話してみたいというだけでも大歓迎です。
たくさんのご予約をお待ちしております。
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