全22399件中14911～14920件を表示
03/23 08:49 更新
おはようございます。翠です。
先日のユーザー様との会話。
『日記ってちゃんと自分で全部書いてるの？毎日大変じゃない？』
と言われました。
紛れもなく自分で書いてます。
AIに書かせたりしたことは一度もありません。
書かせたところで、それは自分の言葉では無いですからね。
誰かに頼ってまでやろうとは思いません。
大変どころか、プロフィールだけでは伝えられないことを伝えることができて、この機能があって良かったと思ってるくらいです。
これからもその気持ちは変わりませんので、その宣言を含めてこの日記を書かせて頂きました(笑)
こんな拙い日記ではありますが、DMなどで『読んだよ』とお声がけくださる方もいらっしゃるので、すごく嬉しく思ってます。
週の始まりは生憎の雨スタートですが、今週も頑張りましょう。
♥ いいね
03/23 08:48 更新
新しい環境って、最初の一週間が一番消耗する。
全部が初めてで、全部を覚えなきゃいけなくて、気を張り続けてる。家に帰ったら何もできないくらい疲れてる、みたいな。
それ、普通だから。おかしくないから。
慣れる前の疲れって、特別に重い。でもその重さは、ちゃんと慣れていく過程の重さだから。今が一番しんどい時期だよ、って誰かに言ってあげたい。
♥ いいね
03/23 14:30 更新
おはようございます、正英です。
40年前にあなたは何をされていましたか？
人を喜ばせかつ公共のために税金も納めてた
そんな方はわずかだと存じます。
昨日、阪神大賞典にて武豊騎手はなんと、
40年連続重賞制覇という前人未踏の
大偉業をなされました。
相棒はアドマイアテラ、昨年のジャパンカップで
当代1の日本人騎手である川田騎手を落馬させ、
単独で東京芝2400ｍを走り切り、
幻の1着レコードを叩き出したクセ馬です。
武さんは天才です、騎手にとっては不利になる長身170ｃｍの躯体でありながら、
長年の厳しい体重制限と生活習慣のもとに実績を積み重ねています。
でも勝てない、昨年のG1に限ると記憶では宝塚記念の１勝だけではなかったでしょうか。
あの武さんが20以上もあるG1レースのほんのひとかけらを握っています。
もちろんG1ともなれば、上記の川田騎手や世界最高の騎手のひとりであるルメール騎手に
１番人気の馬が発注される、でも今年の他の重賞では武さん一番人気に騎乗することもあるが勝てない。
宝塚市阪神競馬場芝3000m、一枠一番一番人気。
武さんはアドマイアテラとともにゲートに入ります。
長距離の申し子、阪神競馬場とも相性はいい、
内枠先行場有利な現代競馬、しかしながら阪神大賞典では決して有利ではないのです。
長距離は紆余曲折のあるドラマだから、短距離より女性の心模様のように複雑です。
ファンファーレのあと、3000mの3分強のドラマが始まります。
武さんはじっと中段につける、決してあせらない。
まるで相棒との長い道のりの散歩を楽しむように、
千鳥並みにクセが強いw相棒も波長を喜んでいるように感じます。
ゆっくりと進みながら、残り3分の1、最後のカーブを前にゆっくりと上がっていきます、
カーブを曲がり切る、でもすぐ前に2頭の先頭馬がいます。
イキタイ、前にイキタイ。もじもじとする相棒にそっと武さんは外にコースを作り、
前を障壁を外します、もう何も心配するな一緒に行こうと無言でささやく。
ふたりはそのまままっすぐにゴールを切ります。
相棒は行ったのですレコードタイムで。
おめでとうございます。
武さんはそれをわずか3分でやってのけてしまうのです。
スゴイですね。
僕は3分はとてもむりん40年ならぬ40倍の120分は必要ですｗなんて
いい1日をお過ごしください(^^♪
♥ いいね
03/23 08:40 更新
おはようございます、シュンです
卒業式や入学式のシーズン、学生さんや新社会人の方で街の中も華やかになりますね。
暖かくなったので寝具のリネンを全部洗濯してモコモコしたのを春用に入れ替えました。
洗濯したばかりのシーツは気持ちがいいですね。
また1週間が始まります。
私も心掛けているのですが、時折り空を見上げてみるそんな余白を心に持ってゆっくりスタートして下さいね。
青空を見て、いい天気だなと思うだけで脳内に幸せホルモンのセロトニンが分泌されて少し心地よくなれるので、ぜひ習慣にしてみて下さい。
大阪萬天堂 シュン
♥ いいね
03/23 06:08 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
最近トレーニングや運動の話をすることが多いのですが、
今日はちょっと体のケアに関するお話を☺️
運動している人はもちろん、
日常生活でも意外と多いのが
「足がつる」こと。
夜中に突然つったり、
運動中につったり…
経験ある方も多いんじゃないでしょうか。
実はこれ、いくつか原因があります。
足がつる主な原因
・水分不足
・ミネラル不足（汗で流れる）
・筋肉疲労
・柔軟性不足
特に運動すると汗をかくので、
体のミネラルバランスが崩れやすいんです。
予防のポイント
✔ 水分をしっかり取る
✔ バナナなどでミネラル補給
✔ ストレッチ
✔ 無理しすぎない
これだけでもかなり変わります✨
ちなみに足がつった時は
ゆっくり筋肉を伸ばすことが大事。
慌てて力を入れると
逆に悪化することもあるので
ゆっくり呼吸しながら整えていきましょう🌿
体って本当に正直で、
少し気を配るだけでも調子が変わります。
お仕事や家事、運動など
毎日がんばっている皆さん。
体を大切にする時間も
ぜひ作ってくださいね☺️
今日も読んでくださって
ありがとうございます✨
🌪️ビューン🪶
♥ いいね
03/23 04:03 更新
おはようございます！
動物が好き！
賢人です！
パンチくんかわいい^ ^
最近は群れの中に馴染みつつあるみたいです！
パンチくんの飼育員を騙った詐欺が横行してるらしいです！
よくないですよね、、
残念ですが悪いことをする人はいます
大丈夫だと思いますが、みなさん気をつけてくださいね！
お腹すいたー
♥ いいね
03/23 02:36 更新
こんばんは。
今夜は部屋の明かりを落として、キャンドルウォーマーを眺めながら過ごしています。
選んだ香りは「クリーンコットン」。
太陽をたっぷり浴びた真っ白なリネンに包まれているような、清潔感のある優しい香りです。
毎日、誰かのために頑張ったり、気を張って過ごしていると、自分でも気づかないうちに心が「窮屈」になってしまうことがありますよね。
僕がお手伝いしたいのは、そんな貴女の「心のメンテナンス」です。
誰にも言えない悩みも、ただただ癒やされたいという願いも、全部ここに置いていってください。
このキャンドルの灯りのように、貴女の明日を柔らかく照らす存在になれたら嬉しいな。
今夜はどうか、心穏やかな眠りにつけますように。
♥ いいね
03/23 00:29 更新
こんばんは！紬（つむぎ）🐶です！
もうすぐ3月が終わります。
最近では袴姿やスーツ姿の方を見て、そんな時期かってしみじみ感じていました😌
4月の出勤スケジュール作れました！😌
貼る…前に！
公式LINEを登録してくださっている方の特典として
まず先にLINEで告知させてください！🔥🙇♂️
ちなみに、なんと登録者数が10人を超えました…😭💕
日記やDMでの告知は25日（水）からとさせていただきます！
早い者勝ちとなりますので遠慮なくどんどん言ってください！😁
LINEでの配信は本日23日10時にする予定ですのでそれまでに😌
それ以降でもLINEで追加したからちょうだいって言って頂けたらLINEで送らせて頂きますので
LINE登録お待ちしてます！🥰
目指せLINE登録人数20人🌎
♥ いいね
03/22 23:38 更新
こんばんは、湊人です⚓
ドンキに行くと、
「これ試してみようかな」って
予定にないものをつい買ってしまいます。
パックとか、ケア用品とか。
気づいたらカゴに入ってて、
帰ってから「また増えたな」ってなるやつです。
最近は、目元専用パックを見つけて、その上から普通のパックを重ねる2重パックにハマっています。
成分ごちゃ混ぜです。
良いのか悪いのか…。
でもそういうのも、
ちょっとした楽しみだったりします。
ちゃんと整えてる人の方が、
一緒にいる時間も安心できると思うので、
こういう積み重ねは大事にしています。
明日からも準備してお待ちしてます🍀
あ、髪切りました💇
♥ いいね
03/22 22:58 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
毎日、ちゃんと頑張っている人ほど
自分のことは後回しにしてしまったりしますよね。
周りに気を配って、空気を読んで、
やることをこなして、
気づけばずっと“気を張ったまま”になっていたり。
そんなふうに頑張りすぎる女性が、
実は触れられる前に欲しいものって、
刺激より先に**「安心できる空気」**なんじゃないかなと思っています🍀
誰かの前で力を抜けること。
急がなくていいと思えること。
ちゃんと大切に扱われていると感じられること。
それだけで、心も体も
ふっとゆるむ瞬間がある気がします。
僕が大事にしたいのは、
ただ時間を過ごすことじゃなくて
「この人の前なら、少し素直でいられるかもしれない」
そう思ってもらえるような空気です🌙
忙しい日が続くと、
癒されたい気持ちさえ後回しになってしまうこともありますよね。
でも本当は、
「頑張らなきゃ」より先に
「少し休んでいいよ」って言ってもらえる時間が
必要なときもあると思います☕️
無理に元気にならなくて大丈夫。
うまく話せなくても大丈夫。
ただ隣で、穏やかに過ごせるだけでもいい。
そんなふうに、心の緊張までほどけていくような
やさしい時間を届けられたら嬉しいです。
いつも頑張っているあなたへ。
ほんの少しでも
気持ちが軽くなる時間を届けられますように✨
見てくださって、ありがとうございます。
今日も無理しすぎず、あなたのペースで過ごしてくださいね☺️
🌪️ビューン🪶
♥ いいね
© 萬天堂 All Rights Reserved.
© 萬天堂 All Rights Reserved.
