こんばんは。
獠です。
久しぶりに、
2日連続で晴れましたね☀️
今日は打ち合わせで神楽坂へ。
仕事で向かっただけなんですが、
天気がいいと歩いているだけでも
ちょっと気分が変わりますね。
神楽坂の細い路地を歩いていると、
こういう日は少し遠回りしたくなります。笑
そんな晴れの日。
日を浴びることって、
どんな効果があるんだろう?
と、少し調べてみました。
日中に明るい光を浴びると、
体内時計が整いやすくなったり、
気分転換にもいいそうです。
日焼けは気になると思うので、
そこは日焼け止めや日傘でしっかり対策しつつ。
休日なら少し散歩。
仕事中なら、
ランチや移動の時に少し外へ。
それだけでも、
気持ちが少し軽くなりそうですよね☺️
今日は仕事の移動でしたが、
晴れてるだけでちょっと得した気分。
僕もしっかり、
光合成できました。笑
























































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































