おはようございます、瑞貴です。
実は僕、2年前は体重が90キロ台もある完全なメタボ体型だったんです。おそらく20代半ばくらいからずっと太っていて、お腹周りもかなり立派な状態でした。でも35歳を過ぎた頃にこのままじゃマズイ、脱メタボしよう！と思い立ち、なんとなくダイエットを始めました。
主なメニューは食事制限と軽い運動だったのですが、一番過酷だったのは大好きな揚げ物を断ったことです。それまではコンビニに寄ると、吸い寄せられるようにファミチキやからあげクンを必ず買って食べていたのですが、ダイエットを始めてからはそれを一切禁止にしました。最初は本当に寂しかったです😣
でも、そんな大好物の誘惑に耐えた甲斐あって、無事に減量に成功し、今は1年くらい今のスマートな体型をキープできています。体が軽くなると、平日の仕事終わりや休日の動きやすさも全然違いますね。
このままずっと理想の体型を維持できるように、これからも油断せず自分磨きを頑張ります！✨
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