こんばんは。
デビューしました。レオンです！
口コミもありがとうございます。
こんな素敵な時間を過ごせるなんて😌
決断をして行動して本当に良かったです。
今、何かに迷われている方も一歩踏み出してみると見える世界があると思います。
オイルマッサージなどはこれから学んでいきますが、お得な価格の期間にも是非ご予約お待ちしておりますね。
写メ日記
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全セラピストの投稿
デビューしました🍀
05/07 23:40 更新
今日は運がいい！？
05/07 22:44 更新
GW明けお仕事ほんとにお疲れ様です🍵
今日髪を染めました！！明日日記にするのでお楽しみにしてくれる人いたら嬉しいな〜😊
そして今日はとっても運がよく、僕の大好きなハイキュー!!のクジを一回やったらフィギュアゲット( *˙ω˙*)و他にもいい事ありそうだな〜❣️
なつ🍓
sara美容日記①スーパー万能成分ナイアシンアミドについて
05/07 22:41 更新
こんばんは！
水戸セラピストsaraです🙂↕️
Xで誰に向けたわけでもなく、ぼそぼそ独り言ベースで呟いておりましたが、今日から（満足するまで）sara美容日記を始めようと思います🙂↕️
当方研究気質なオタクなので、オタクが突然好きな事について話したくなったんやな、って見て頂けたら幸いです。
現在の構想としては下記を考えております。
・スキンケア編 →各成分解説
・シャンプー編→ 〃
・パーソナルカラー編→概要、服の話
・骨格編→概要、体型のお悩み、似合う服等
第1回の内容は美容成分｢ナイアシンアミド｣についてです。
美容詳しいお姉様はご存知かと思いますが、このナイアシンアミドはどういう成分で何がどうなの？を簡単にまとめていきたいと思います。
saraも最近トラネキサム酸化粧水からナイアシンアミド配合の美容クリニックで購入した化粧水が物凄く！！非常に！！良かったので！
第1回はこの成分についてお話していきます。
｢ナイアシンアミド｣（別名:ニコチン酸アミド）
ざっくりsaraイメージをまとめると｢肌質を選ばず美白シワ毛穴ニキビケア等が出来る万能美容成分｣
（※肌質は他のスキンケア製品によっては刺激が強くなる可能性もあるので、組み合わせは注意）
□美容効果
①シワ改善（肌のコラーゲン促進の為）
シワの原因＝加齢、紫外線によるコラーゲン減少
②シミ、そばかすの予防
シミそばかすの原因＝メラニンの蓄積→当成分はメラニン生成抑制効果がある為、色素沈着を抑制＝シミそばかすの予防に繋がります
③保湿成分による肌荒れ予防
肌トラブルの原因→ターンオーバーの乱れ、毛穴詰まり（クレンジング大事ですね）、皮脂過剰分泌等。
当成分は整肌効果がある為💯
④バリア機能サポート（セラミド合成促進）
バリア機能はセラミドが大切。
セラミドが沢山あってハッピーだとお肌もハッピーに☺️
⑤コラーゲン促進による肌の土台強化
→毛穴引き締め効果
⑥血行促進効果→クマなど色ムラ改善
□相性の良い美容成分
・レチノール（シワ改善にはこれ）
（夜用美容液、レチノールの刺激緩和）
※レチノールは刺激があるので、ナイアシンアミドもしくはクリームの後に塗ってあげてください！
・トラネキサム酸（美白）
・セラミド（バリア機能サポート、生成促進）
・ヒアルロン酸（保湿効果成分）
□補足
・ビタミンB3で水溶性で化粧品に多く利用
・食品→鶏肉、魚、キノコ類等
ざっくりとしてはこんな感じでしょうか？
ここまで読んでくださった方、嬉しいですありがとうございます😭
もう少し細かく調べた情報等も書きたいですが、スマホだと書きにくくて仕方ない😿
キーボードで打ちたくなりますね。
本業の残業終わりに書いてスタミナ不足なので、第1回はこの辺で、！
sara🌙* :ﾟ
袖にとまった、小さな幸運
05/07 22:27 更新
こんばんは、獠です。
今日ふと気づいたら、
袖にてんとう虫がとまっていました。
よく見ると黒い点がバラバラで、
これ、ナミテントウという種類らしいです。
同じ模様がほとんどいないと知ると、
なんだか人みたいで少し面白いですよね。
しかもてんとう虫は、
昔から幸運を運んでくる存在とも言われています。
そんな小さな幸運が、
わざわざ僕の袖を選んでくれたと思うと、
少しだけ気持ちがやわらぎました。
よかったら、
この小さな幸運、そっとおすそ分けしますね😊
初めての方へ
05/07 22:20 更新
LINEを追加してくださりありがとうございます😊
初めに何をメッセージ送っていいか分からないですよね、、🥹
お気軽に「登録しました〜」とかで全然大丈夫です！
気づき次第お返事しますね^_^
ただ、気になったから登録しましたでも
全然嬉しいです😊😊
ご連絡待ってますね！
聖夜
煮魚料理です。
05/07 22:12 更新
根魚と豆腐の煮魚です。
煮魚には定番の具材
豆腐とネギ、きのこ類との
相性もばっちりです。
味付けのベースは味噌にして
白米でいただきました。🍚
魚と大豆のタンパク質しっかり
いただきました。
食事からも意識して摂取してます。
GW終わり！！
05/07 22:07 更新
洸です！
GW皆様どうお過ごしでしたか⁇😌
掃除やら交換せんなん事してたらすぐGW終わってしまって何かもったいない感じしましたが、、充実したって事でいいですよね！
筋トレ🏋️もGW中しっかり行って周りに差をつけてます！👌
こんな感じの洸ですがよろしくお願いします🤲
次の楽しみを
05/07 22:03 更新
連休が終わった寂しさもありますが、
日常に戻って今日を過ごしていると、
その寂しさも少しずつ薄まって、
また次の楽しみを探しはじめたりして。
ちょっとした、かわいいズルさと、
ほんとくだらない会話をひっさげて、
またいつもの日常を過ごしていこうかな。
いつでも待ってますね。
🩲
05/07 22:01 更新
論点ずらすかパンツずらすかの二択
Q＆A🫶
05/07 21:46 更新
Q＆A🫶
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