写メ日記

おはようございます。真木（まき）です。

もう月曜日、1週間が早いですね。

今週も頑張りましょう。

貴女が頑張れる糧になれるように、

私も頑張ります。

今朝も、イラストを作ってみました。

イメージはシンプルに、

シャワーを浴びた後に

ちなみに、このモデルは、私自身です。

筋トレやジムは一切やっておりませんが、生まれてからずっとこの体型を維持しています。

体質ですね。

イラスト元にした画像と比べてもらえるように、置いておきます。

真木

はじめまして、しゅうせいです🌸 大阪萬天堂でセラピストをしています。 わたし、実はすごく人が好きで、話を聞くのが得意なんです。 お客様と一緒にいる時間がとにかく好きで、気づいたらこのお仕事が天職だなって思えるようになりました😊 「女性として、もっと自分を大切にしたい」 「誰かにそっと甘えたい」 「秘密の気持ちを打ち明けたい」 そんなあなたの気持ち、全部受け止めます💕 ちょっと恥ずかしい欲望も、誰にも言えない悩みも、しゅうせいになら話してみてください。 きっと、心が軽くなりますよ🌿 DMいつでも待ってます💌

こんにちは！🌪️風羽🪶です

今日は、前回より少しだけ重さを上げて、朝から身体を動かしてきました☀️

まずスクワットは、
97.5kg×5回を3セット

これはしっかり最後まで完了できました✨

前回は95kgで組んでいたので、今日は少し進めた形です。
こうやって小さくでも前に進めると、やっぱり嬉しいですね。

そのあとベンチプレスは、
60kgに挑戦。

1セット目は5回いけたんですが、
2セット目、3セット目は思ったより伸びず。

さらにラットプルダウンも、今日は早い段階で「あ、今日はここまでにした方がよさそうやな」という感覚がありました。

だから、そこで無理せず終了。

前半でしっかり出せた日やったからこそ、
その後は欲張らずに切り上げることにしました。

もちろん、全部が思い通りにいったら気持ちいいです。
でも、身体づくりって毎回同じようにいくわけじゃないんですよね。

調子よく進む日もあれば、
少し早めに整えて終わる日の方がいい時もある。

今日はまさに、そんな日でした。

でも、その中でも嬉しかったのは、
スクワットはちゃんと前回より進められたこと。

ベンチも60kgそのものは触れたし、
うまくいかなかったというより、
「今日はここまでが一番いいところ」
を見極められた感じでした。

無理に全部やるより、その日の自分をちゃんと見ること。

それって、トレーニングだけじゃなくて、毎日の過ごし方にも少し似ている気がします。

頑張れる日は頑張る。
でも、少し余白を残した方がいい日は、ちゃんと残しておく。

そういう感覚も大切にしたいなと思っています🌿

会いに来てくださる時間も、
その日その時の気分やペースに合わせて、落ち着ける時間にできたら嬉しいです。

元気にたくさん話したい日もあれば、
静かにゆっくり過ごしたい日もあると思います。

どちらの日でも、
「今日はこの時間があってよかった」
と思ってもらえるように、これからも丁寧に向き合っていきたいです。

少しずつ積み上がっていく日も、
早めに整えて終わる日も、
どちらもちゃんと次につながる時間。

今日も、自分なりにいい朝でした☺️

読んでくださってありがとうございます✨

🌪️ビューン🪶

おはようございます！横浜萬天堂のタツキです🍳

またもや月曜日がやってきましたね、休日明けというものはいつになっても気が重くなったりしませんか😓？

それでも今日という日をがんばる自分へのご褒美に、心とカラダを癒やす時間を堪能して欲しいのです😊✨

満足してもらえる様に、じ〜っくりと隅々まで丁寧に施術させていただきますので、是非とも一度お試しください🤲

【お詫び】

本日出勤予定だったのですが急遽都合が悪くなってしまいまして、予定を下記へと変更させていただきます💦

ご検討中だったお客様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします🙇

❇️7/14(火)

🌠18:00〜23:00🌠

❇️7/15(水)

🌠18:00〜23:00🌠

✨新人セラピスト限定割150分✨

誠に勝手ながら【施術後の口コミ記入】を必須とさせていただきますが、私の技術と丁寧なおもてなしを、ぜひこの機会にお得に体感してください🤲

コース内容： 150分
特別料金： 10,000円

あなたとお会いできる瞬間を、

タツキは心より楽しみにお待ちしております✨

大リーグ🇺🇸ドジャースの大谷翔平選手が12日オールスターゲーム前最後の試合となるダイヤモンドバックス戦に1番・指名打者で先発出場し🇯🇵1回の第1打席で初球を振り抜いて2試合ぶりとなる22号のソロホームランを打ちました⚾️プロ野球の日本ハム時代に打った48本と合わせて日米通算350号に到達しました❗️

早朝から最高な気分ですね^ ^

7月13日月曜日😃今日のお天気は🌈沖縄は夏空が広がるでしょう☀️西日本は晴れる所が多いですが☀️午後は所々で雨や雷雨があるでしょう⛈️東日本と北日本は曇りや雨の所が多く🌧️雷を伴う所があるでしょう⚡️局地的に激しく降るおそれもあるでしょう☔️

それでは😊いってらっしゃい！✨

まずは、この1ヶ月でお会いしてくださった皆さま、本当にありがとうございました。

大切な時間を僕に任せてくださったこと。
初めてお会いする緊張の中で、僕を選んでくださったこと。

心から感謝しています。

実はこの1ヶ月、
他のセラピストと自分を比べてしまうことが何度もありました。

「あの人みたいにできたら…」
「もっと上手くできるんじゃないか…」

そんな風に焦ることもありました。

でも、お客様と過ごす時間の中で気づいたんです。

僕には僕にしかできない接し方があって、
僕だから安心できたよと言ってくださる方がいる。

誰かになる必要なんてなくて、
自分の強みを大切にすればいいんだと。

だから今は、誰かと比べるよりも、
昨日の自分より少しでも成長できるように。
そんな気持ちで一人ひとりと向き合っていきたいと思っています。

もし、この投稿を読んでいるあなたが、
誰かと自分を比べて苦しくなっているなら。

あなたも、誰かになる必要はありません。

あなたには、あなただけの魅力があります。

そのことを忘れそうになった時は、
僕との時間が、少しでも思い出すきっかけになれたら嬉しいです。

一人ひとりとの出会いを大切に。

これからもよろしくお願いします🌷

千紘

お姉様、お嬢様こんばんは。hideです。

今日の夜ご飯にも唐揚げ定食を喰らいついてきました笑

ここの唐揚げ定食は、衣薄めでカラッとあがっておりとても美味です。

お会いした時に店名を伝えますね♡

出勤予定です。

夜にお時間があるお姉様、お嬢様

涼しいお部屋で一緒にエロエロで過ごしませんか？

エロに積極的な女性

恥ずかしく素直になれない女性

大人女子

年下女子も大歓迎です。

出勤予定です。

珍しく土曜の午前に出勤しますので是非

エロエロで遊びましょうね

エロに積極的な女性

恥ずかしく素直になれない女性

大人女子

年下女子も大歓迎です。

こんばんは！

昨日今日と梅雨空でじめじめしてましたね。

そんな中、週末にお会いしてくれた皆さま、私を選んでいただきありがとうございました😊

話上手な方々で会話が絶えずあっという間に時間が過ぎてしまいました！！

またお会いできる日を楽しみしております🍀

明日からの平日は本業の仕事が忙しそうなので、今のところ出勤予定は出せていません。

しかし、お会いしたいと思っていただけるお客様に対しては出来るだけ予定を合わせたいと思っていますので、気軽に予定の相談LINEいただけると嬉しいです👏

引き続きよろしくお願いします！

こんばんは、なつめです🌙

筋トレ終わりはしっかりタンパク質を摂ろうと思って鶏もも肉を煮込んだ結果

作る量を完全に間違えました😂

気付いたら1食約1300kcal....

「これ何食分だろう…」って、一人で笑ってました（笑）

普段は食事もある程度計算しながら食べているんですがたまにこういうミスもあります🤣

でもこうやって体づくりを続けているのはただ筋肉を大きくしたいからではありません

近くで過ごす方に「清潔感がある」「ちゃんと自己管理してる人だな」と安心してもらえる自分でいたいから

…とはいえ、さすがに今回は作りすぎました😂

皆さんも「やっちゃった！」っていう失敗ありますか？😌

どこの海だったかな。

写真を見返しても思い出せない。
太平洋だったような…
違ったかな。

景色の名前は忘れてしまっても、
その時の空気や気持ちは不思議と残ってる。

今月は、懐かしい仲間と再会する予定。

学生時代、一緒に夢を追いかけた仲間たち。
きっと乾杯して、また同じ昔話で笑うんだろうな。

「その話、何回目？」なんて言いながら、
お酒が入ると、なぜか毎回同じ話になる。

でも、それがいい。

忘れてしまう景色もある。
だけど、一緒に笑った人だけは忘れない。

そんな時間を、これからも大切にしていきたい。