こんばんはー！
ミクルです
みなさまルーティンってありますか？
僕は食事と睡眠時間にはこだわりがあります。
ミクル的食事
朝 プロテイン20g、バナナ
昼 寿司8皿またはチキンと白米400g
夜 鶏むね200gまたは鯖200g、卵3つ、納豆、白米450g
間食に大福
かれこれ3年はこれ
睡眠は8時間死守！アイマスク必ず着用の上、パンツ一丁
だからモテへんのかな？笑
今日はチートミール食べたので記念に載せときます笑
写メ日記
全20871件中7781～7790件を表示
全セラピストの投稿
ルーティン
06/11 22:42 更新
嗅覚
06/11 22:32 更新
ハグして、
その流れで、
犬みたいにくんくんしてくる人。
あれ、なんでしょうか。
かわいすぎなんですけどー。笑
検査結果💉
06/11 22:31 更新
性病検査すべて陰性でした🙆
お会いした時は紙媒体でお見せしますのでご安心して遊べるように準備しています🫶
イベント始まりますね💞
私も参加しています🙆
本指のセラピストさんに知られるわけではないのでご安心して遊んでくださいね🫶
私もその時に知り得た情報もほかのセラピストさんにお話しません。秘密厳守でさせていただいています✍️
気になっていたけどどんな感じなのかなと思っているのでこの機会にぜひいろんなセラピストさんと遊んでくださいね💞
とも
6/11
06/19 18:51 更新
飛行機雲を見た日の翌日は、高確率で雨降りらしいです
どーも 愛染(あいぜん)です
本日6/11は本業が何かと慌ただしく
食べたのもと言えば
朝からキウイ１個を口にしたのみ
水とコーヒーで何とかお腹をごまかして
21:30やっとお仕事終了へ
この時間からの食事🍽️は、、、
と、思いながらも
空腹には勝てず
ガッツリ食べなきゃ、明日も頑張れないなぁ、
何か今から作る体力もないなぁ、ってことで
急いで着替えを済ませ
近所のCoCo壱さんへ
、、、、うまい😋
ダイエットは、また明日から
頑張ろうと決めた、愛染でした
おやすみなさい
携帯用
06/11 22:10 更新
医療の進歩ってすごいよね
もっと長く触れてほしいと思ったこと、ありませんか？
06/11 22:09 更新
こんばんは😊
貴匡です✨
「本当はもっと長く触れてほしい…」
「本当はもう少しだけ続けてほしかった…」
そう思ったことはありませんか？
実は最近、
指の筋トレをしています🤞💓
お会いした時に少しでも長く、
心地よい時間を過ごしてもらいたいからです😊
地味なトレーニングですが、
コツコツ頑張っています🤭
気づいたら
「もっとしてほしい…」
「まだ終わらないでほしい…」
そんな甘い時間になれば嬉しいです🥰
貴匡
【📮ロングロングありがとうございましたお便り📮】
06/11 23:16 更新
こんばんは
銀です🏋️♂️
5月お会いして頂いた
親愛なる我がお客様方へ🐣💯🫶
すんませんお待たせしやした🙏
6月。
爆音で徹子の部屋のテーマが鳴り響く。
iPhoneのアラームが朝を告げたのだ。
今日も雨か。
低気圧はいつだって眠気を連れて来る。
ここがヨーロッパなら行きしなに
鼻歌でも歌いながらバルにでも立ち寄って
エスプレッソをクイっと飲んで
一日を始めてみるのも悪くない。
そんなことを思いながら
冷蔵庫から取り出したキンキンのコーラを
カラカラに乾いた砂漠喉に流し込む。
血糖値が爆発してまた眠たくなった。
実にいい朝である。クソが。
そんなことより皆さまお元気でしょうか？
2026年が始まって残り半分になりました。
最高な時もあれば最低な時もあって、
絶好調な時もあれば絶不調な時もある。
胸踊る夜もあれば泣きたくなる夜もある。
それが人生ですよね。
止まない雨はないと誰かが言った。
絶望の果てには希望があるということだ。
けれど時には
中途半端な小雨に濡れるくらいなら
いっそのこと土砂降りの中で傘も差さずに
ずぶ濡れになってしまった方が
楽になることもあると思うんだ。
中途半端な期待に踊らされるくらいなら
一度引き返せないくらい落ちてみる。
その果てになにがあるかなんて
その時になって考えても良いじゃないか。
数分先ですら分からないのに
未来なんてもっと分からないんだから。
自分の持ってる全てを出し切った。
そんな時は自分を褒めてあげよう。
ひとしきりずぶ濡れになって朝を迎える。
目を開けた時に絶望が持っていたとしても
全てを出し切った昨日の自分を褒めるんだ。
君は頑張った。
降り注いだ雨は木々や大地を巡って
やがて川になり海になる。
その過程で生命を育み、生活を潤す。
冷たさから温もりを知ることができる。
暗闇の中の方が小さな光を探し出せる。
そうやって歩みを止めなければ
いつか味わった絶望は新しい知見を生み、
誰かへの優しさにもなったり
思い出して生きる活力になったり、
自戒になったり、使命になったり、
感謝になったり。
それらがやがて希望に変わって──。
そうやって巡る気がする。
小雨が降る飲屋街の端っこで
白のパンツに盛大にうんこ漏らして寝てる
お兄さんを見てそう思いました☺️
たまには良いこと書いてんなこいつって
ちょっとでも思ってくれたみんなすまん！！
ずっとうんこの話してた🥹！！！！
うんこ叙述トリック！！
くそったれ！って思うことがあっても
（ダブルミーニング）
背筋を伸ばしてビシッと（SHIT）
たくましく生きよう！！！！
いつもありがとうございます🤩🎊
めでたくダイヤモンドランクに
ならせて頂きました！！
名古屋1位、全国3位であります🎊
まじ𝑩𝑰𝑮𝑳𝑶𝑽𝑬_____ っす🏋️♂🏅
今月も僕らしく
明るく楽しくゆるくをモットーに
真面目にふざけて全力投球で
いかせて頂く所存であります🐥💯🔥
6月の公開タイツツリー更新しております🌲
今月もよろしくお願いしますっ🤩
キャスでも触れましたが
6月度から出勤落としてます🙌
その内また馬車馬の如く出勤する予定ですが
しばらくはゆったりまったりやります🙂↕️🎵
──────────────────
✅定期的にツイキャスやってます
✅1ヶ月分のスケジュール公開してます
✅お打診やお問い合わせはプロフィールページ右上から公式LINEかXのDMでお願いしますっ🤲
名古屋萬天堂 銀
再会のお知らせ
06/11 21:15 更新
こんばんは
シュンです
本業の方がかなり忙しく写メ日記の更新や出勤ができない状態が続いていました。
しかし！奇跡的に人材に恵まれ、なんとか復帰することができそうです。
日記投稿出来ず、休みが並んでいたこの間、
たくさんの方から日記投稿してませんね？等々
ご心配のメッセージを頂きました。本当に嬉しかったですし、また自分のモチベーションにも繋がりました。
気にかけて頂いた皆様本当にありがとうございました。
やはり私は写メ日記セラピストだな、と確信しました！
本当に感謝しかありません。是非これからも変わらずシュンをよろしくお願いします。
もう1点だけ！聞いていただけますか？
お休みの間も定期検査はきっちり受けました。問題なく完全に美しい状態です、と判定されましたので
安心してご予約下さい^ ^
シュンでした
酔わしたいなー
06/11 21:12 更新
時折とても酔わしたくなる
お酒で？
エロで？
匂いで？
たぶん全てだろうね
ドSな性分がすごくて無理を30回くらい言わせたい
理久斗落ち着け
さて、次は誰を快楽地獄に導こうかな
カレー
06/11 21:07 更新
こんばんは
栄純です。
今日はお昼にカレーを食べに行きました。
美味しいものを食べると元気が出ます！
本日出勤しております。
よろしくお願いします！
