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10/26 06:42 更新
おはようございます、夏生です☺️
昨晩は夜遅く迄
お酒を飲んでしまい
眠いなか本業へ出勤です。
昨日から大分寒いですね。
毛布を追加したり、
ストーブを出したり
厚手の服を出したり
否応なしに
11月が近い事を
感じさせられました。
きっと
女性はもっと早くから
寒さ対策をしていますよね
ご家族がいらっしゃる方は
尚更対応が早いのでしょう
家族か、、
一人暮らしより
暖かいんだろうな、、、
何故か
ちょっと寂しくなりました😅
日照時間が少ないせいですかね😎
ご家族がいらっしゃる方
または、
同じように寂しくなった方
お話聞かせてください🤗
愛と奇跡の休日を✨👋
10/26 03:20 更新
皆様はふだん継続している事ありますか？
僕はボディメイクなど普段しているのですが
成功(目標を達成するには)には継続、毎日少しずつでも続ける勉強する
これが一番大事だと思ってます
(才能がある人はわかりません笑、僕は才能がないので続ける、努力するしかできないので)
失敗したりする事もあるでしょう
でも挑戦しなければ、続けなければ目標を到達するのは厳しいと思います(僕の話です 才能ある人が羨ましい🥹アドバイスください笑)
長々としゃべりましたが、セラピとしてまだまだですががんばりますって事です!
自分に言い聞かせないとダメなタイプなので😊
あとXでDM、いいねしてくれる皆様いつもありがとうございます(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ
それがなければ心折れてます🙏
ありがとうございました🫶
直接お礼も言ってますが日記でもお礼しておきます
10/26 01:13 更新
かなり気温が下がって
朝は気温一桁台になってきましたね💦
筋肉が隠れる冬の始まりですね🥲
2025年も残り2ヶ月ちょい💦
早いですね👀
やり残した事のないよう、
毎日全力で楽しんで生きてます💪
人生楽しんだもん勝ち💪
てわけで明日も昼からサワラ釣りに
行ってきます🐟
朝は早朝トレーニング🏋️♀️
明日も楽しんでいきます💪
明日以降のシフト更新しました😊
僕のシフトに関してなんですが
シフトに結構変動があるため
直接ご連絡いただき確認していただくのが
一番確実です🙇
よろしくお願いします🤲
今日も一日お疲れ様でした😊
おやすみなさい😴
うちのペットとの戯れ写真を載せておきます🐍
10/26 00:36 更新
今日は久しぶりにしっかり泳いできた
自分の息のコポコポという音を聞きながらゆったりと小一時間
そのあと水泳仲間ともう小一時間
一人でもみんなでも泳ぐのはやっぱり楽しい
最高のストレス解消
少し体も仕上がってきたかな
もう少し筋肉をつけて、お腹を締めたい
50代でも楽しく頑張ってる
10/26 00:30 更新
お疲れさまです。
ポテトチップスが食べたい。
スーパーやコンビニなどに並んでいるパッケージを見ると、食べたい欲が出てきます。
筋トレを無駄にしたくないため、食事量と時間に気をつけているのですが、
どうしようもない時は、チートデイという言い訳をつくり、自由に食べます。
特保のコーラとともに。
本業の上司に何事も自分で認められるほど頑張りきれないから、自分が嫌いだと相談したことがあります。
評価するのは周りの人間だけれど、妥協したか、頑張りきれたか、わかるのは自分だけだから。
自分で自分を認めてやらなきゃ誰が自分の味方になってくれるんだよ？
頑張れなかった自分、しょうがないな、そんな自分もかわいいな、それくらいの気持ちで自分を認めてやれ、と。
アンガーマネジメントじゃないけれど、
「今日、頑張れなかったな〜」
目を閉じて深呼吸。
「まあ、いいか」
自分を受容することで相手を受容する心をつくる。
相手を受容するための
「まあいいか」の精神、いずれ人の上に立つ時のために、大事にしていきたいです。
我慢しきれずポテトチップスを食べる自分。
たまにはいいよね？
甘やかしても？
「…まあ、いいか」
蔵人(くらと)
10/26 00:08 更新
今日も1日お疲れ様❣️今はゆっくり休んでほしいな❤️ 私と過ごす時間で、少しでも心が軽くなったら嬉しいです…🌙
10/26 00:00 更新
ふと揺らぐ鼓動が
自由なあなたを求めて震えた
星が見えない夜に
オレンジの火を灯す
霧の中を探るように手を伸ばす
それは温かく
幻想の中の祈りだった
深く吸い込み、ゆっくり吐く
呼吸のあとに舞う煙
悪戯な優しさを描いた運命が
子供のように微笑む
砕けた硝子の欠片を拾い集め
修復の魔法をかけてみる
それでも元の形には戻らない
掌の中で光る
ひとつだけ残った透明
仮想の海で目を閉じて
あのメロディーを探した
広がる宇宙の距離のまま
それでも僕は手を伸ばした
グラスの中に映る笑顔の裏で
ソファに眠った感情を隠す
忘却の城に背を向け
風を抱くように立ち上がる
ひまわりが 太陽を見つめるように
回り続ける針の音が
静かな夜を裂いていく
掌に残った透明の答えを探して
あの日と同じように
手探りで光を求めた
暗闇の中でも 星が見える夜
オレンジに揺れる感情が
太陽の匂いを呼ぶ
形のないものを抱きしめて
夜空から 川が流れていく
10/25 23:45 更新
今日は少し時間があったので、自然の中を冒険してきました🌿
光がきらきらしてて、風が気持ちよくて、
思わず童心に戻ったみたいにワクワクしました☺️
女性と触れ合う時間も、
どんな世界が待ってるのか分からないところが
ちょっと似てる気がします。
その瞬間の空気や表情で、
毎回まったく違う世界が広がるんですよね🌙
また次の冒険を楽しみにしています☺️
10/25 23:40 更新
今日から減量初めて筋肉の立体感研ぎ澄まします。
痩せるとビジュも良くなるし、いい事しかないから頑張る！パーフェクトボディをお楽しみに✨
10/25 23:23 更新
スーツは真面目の仮面
脱いだら本性出ます
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