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写メ日記

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全セラピストの投稿

復活😊

12/01 06:16 更新

おはようございます。

X凍結から復活しましたのでお知らせいたします。

ご連絡お待ちしています。

@mantendo_Dan

InBody更新🔥 “強さ”への進化記録

12/01 06:13 更新

こんにちは!🌪️風羽🪶です

6813

今日は早朝の筋トレを終えて、そのまま InBodyを更新 してきました!

数字って正直だからこそ…毎回ちょっと緊張しますよね😂💦

 

 

 

 

🔥【結果】前回より進化してました‼️

 

 

  • 筋肉量:アップ↑↑
  • 体脂肪率:ダウン↓↓
  • 体重はほぼそのままなのに、
     “質”がめちゃくちゃ良くなってる身体 に変わってきています💪🔥

 

 

ここ最近は筋トレに加えて

キックボクシング、ボクシング、MMA、グラップリング、柔術と、

格闘技の練習量もガッツリ増やしたので、

その成果がようやく身体に現れたのかもしれません😊✨

 

 

 

 

🧬【InBodyとは?】

 

 

簡単に言うと、

身体を細かく数値化できる“体の成績表”みたいなもの📊

 

  • 体重
  • 筋肉量
  • 体脂肪量
  • 部位別のバランス
  • 代謝量

 

 

などが全部丸わかりになります!

数値で管理できるから、目的に合わせて

「どこを鍛えるべきか」がはっきり見えてくるんです🔥

 

 

 

 

🥋【風羽の今の目的】

 

 

実は…

『体重制限のない強い身体』

これを本気で目指しています。

 

だから、体重を無理につけるんじゃなくて、

瞬発力・機動力・打たれ強さ・筋密度 を高める方向で調整中💪

 

格闘技の動きが加わることで、ただの“筋肉マン”じゃなく、

“動ける強さ” が身についてきてるのをすごく感じます。

 

 

 

今回のInBodyの結果は、

「この方向の努力で合ってるよ」

って身体が教えてくれたみたいで嬉しかったです😊✨

 

これからももっと強く、美しく鍛えていきますので、

ぜひ応援していただけると嬉しいです🪽🌪️

6813

🌪️ビューン🪶

X 新設! (12/1)

12/01 03:57 更新

またもXが凍結してしまいました😭

再度新設致しましたので、フォローお願い致します🤲

………………………………………………………

 

【 X 】@YouAmikakutooo

 

………………………………………………………

ゆうあ

はじめまして。りとです。

12/01 02:00 更新

はじめまして。

りとです。

今日と明日出勤するので是非ご予約お待ちしています。

7109

11月も感謝です☺️

12/01 01:54 更新

良い事、悪い事いろいろありましたが充実しました☺️

 

お会いした方、お話した方、DMした方皆さんありがとうございます♡

 

12月の出勤更新しました!

 

静岡、山梨上陸です🥴

 

日時などもご希望あればできる限り調整します🥺

 

お気軽になんでもご連絡ください♡

おやすみなさい🌙

12/01 00:59 更新

こんばんは🌙

11月終わっちゃいました!

皆様、お疲れ様でございました😊

 

11月は色々なことがあり頭が何回パンクしたことか...🤯

2025年もあと一ヶ月!

終わり良ければ全て良し✨️

楽しい2025年だったと思えるように色々と頑張ります💪🔥

 

面接の結果を30日中に連絡いただけるはずだったのに何の連絡もなかった🤔

採用不採用どころか、もうしばらくお待ちくださいも

な~んにもなし😓

先が思いやられるから、違うところに面接行こう!

先方から連絡するって言っていただいたのにこれはないよね~って。

12月全力で走り抜くぞ!

てことで、今のところ予定が入っている日以外は全日出勤予定です☺️

いつでもお誘いください。待ってます😊

寒い冬を一緒に暖まりましょう😌

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実は子供います。

12/01 02:20 更新

実は子供います。

カワイイこんな白い子供がいて溺愛中

12月ですね!
クリスマスプレゼントは何にしよう!

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12月になりました✨

12/01 00:42 更新

今日で入店5ヶ月目になります!

季節も巡り、朝晩の冷え込みが厳しい時期になってきました🥶

体感的にはあっという間だったなーという感じもありますが、色々な方との出会いがあり、そこから学ぶことも多くありました!

これからも一期一会大切にして、少しでも多くのお客様にご満足いただけるよう精進していきます!

よろしくお願いいたします🙇

とりあえず今日はミスド食べて寝ます✨

おやすみなさい💤

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急遽ですが!

12/01 00:39 更新

本日27:00~

お時間空きましたので少しだけ待機してます!

お時間ありましたら是非対戦よろしくお願いいたします👊👊👊🫶

おやすみなさい😉

12/01 00:17 更新

いよいよ12月ですね!

2025年も残り1ヶ月。

悔いのないように前向きに過ごせると良いですね👌

今日もお疲れさまです🩵

Have a sweet dream 😴 

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