写メ日記

おはようございます、奈瀬です！

久しぶりの晴れかな？

去年は10月下旬まで暑かった気がするけど

今年は過ごしやすいですね〜🐕

僕の好きな空の写真を1枚📸

いい日にしよ💝

みなさん、おはようございます

のぼるんです🐱☀️

今日も朝5時にジムに行き、筋トレを頑張ってきました！

しかし、重量も上がらず、回数もこなせない状況でした🥲💦

最初は「体重が落ちたから仕方ない」と思っていましたが、

実際には体重が少し増えているにも関わらず、以前のように重量を扱えなくなっていました😱

筋トレノートを見返して、いつからこんな状況になっていたのか原因を追及しようと色々考えていたところ、あることに気づきました😳📝

原因はつまみ食いでした..🤤

最近、お菓子作りで色々作って会社に持って行っているのですが、

味見のために一口食べたり、残ったケーキを日に分けて食べることが習慣になっていました🥹

たかが100キロカロリー程度ですが、カロリーの問題だけではなく、

メンタル面においても日に日に変わっていることがわかりました🤔

それは次のような負の連鎖です

「一口ぐらいいいや」→「ジムのウエイトトレーニングで後一回なら持ち上がれるけど、辛いからやめる」→「運動が嫌い」

半年前、私は81キロで、今よりも約15キロ太っていました🫄

その頃の自分は、規則正しい生活もできず、不潔で、自分の人生がうまくいかないことを他人のせいにして、自分に対してかなり甘い生活を送っていました😺✌️

今になって振り返ってみると、自分の人生は自分の責任なのに、なぜ他人のせいにしていたのだろう、なぜあんなに自分に甘かったのだろうと思います🤔

もっと良くないのは、みんなこの程度の覚悟だし、痩せているのは遺伝子のおかげ、

人生上手く行っているのは所詮運

なんて思ったりしていたんです🥹

自分の経験から気づいたことがあります🙆

それは、のぼるんは太ると自分に甘くなってしまうということです

たかが100キロカロリー、たかが一口ですが、その一口から負の連鎖が始まっていたのです

こんな小さい覚悟ですが、小さい積み重ねが人格を形成すると思います💪

自分に厳しく、他人に優しい性格になれるように、「つまみ食い」や「一口だけ」といった甘い精神を壊していきます🐱💪✨

今日は金曜日です！

今日も頑張りましょう👏✨

[出張情報]

先日、デビューして初めてのお客様に施術致しました！

僕も最初は緊張してしまってたのですが、お姉様に優しく「大丈夫だよ」と言ってもらい僕の方が癒されてしまいました...

施術して思ったことは感じてる姿ってめっちゃ可愛いし好きだなって思いました(*´艸`)  声を我慢してる姿とかめっちゃ興奮するんですよね...

お姉様が気持ちよくなってくれると僕も本当に嬉しいです！

あまり上手くいかなかった所もあり完璧なデビューにはなりませんでしたが、、

初めての施術として最高の思い出になりました！！！

このところ、私の中で「お肉が食べたい」というパワーというか、、欲望がとても高まっています。これは季節の変わり目による体調の変化？？それとも日々の業務で消耗したパワーを無意識に求めているサイン？？？自己分析をするのもまた一興です。。とにかく食べたい！！笑

その強い「食欲」と「欲望」を満たすため、少し贅沢なランチを選んでいただきました！！

あーー、目の前で湯気を上げる鍋、美しく盛り付けられた鮮やかなお肉と新鮮な野菜。シンプルながらも、素材の良さが際立つしゃぶしゃぶ、好きです❤️

この「欲望を直視し、満たしてあげる」という行為は、心身のバランスを保つ上で非常に大切ですから、今日は甘やかします！🤣

お肉を熱々の出汁にくぐらせる瞬間の高揚感、口に入れた時のとろけるような柔らかさ...。しゃぶしゃぶ最高ですよね。お肉が持つ力強いエネルギーが、全身に染み渡っていくのを感じました。

これは単なる食事ではなく、自分自身の活力を高めるための儀式（←言い過ぎ？？笑）。  この満たされたパワーはきっとお客様に質の高い安らぎと充実感をご提供するための源となります！きっと！😆

こーいう充実した時間はお客様みなさんともご一緒したいと心の底から思いました。このような五感を刺激する、丁寧な時間を共有することは、お互いの感覚をより深く研ぎ澄ませると思いました！(^^)

ぜひ、美味しい食事と、その後の極上のリラクゼーションをご一緒してくださる方を、心よりお待ちしております

高校生の頃の頃に彼女のいない5人でクリスマスに大阪から兵庫の南京町まで自転車で行ったことがあります🚲しかもママチャリ笑 なんでそんなことになったのか、誰が言い始めたのかも覚えていませんが、早朝に集合して馬鹿なことしてるなーとみんなで笑いながらひたすら自転車を漕いでました☺️

昼過ぎに到着しても、また帰らないと行けないので滞在時間1時間でとんぼ返り笑

家に帰った頃にはろくに足に力入らなくなってました笑

学生時代にやったバカなことって大人になってから思い返すと凄く懐かしく大切な思い出だったりしますよね✨

こんな今日も出勤してます😊ご予約お待ちしてますね✨

おはよー

めっちゃ晴れた✨

そしてガチ渋滞

ブレーキ　アクセル　アクセル　ブレーキ…足がダルい…

おはようございます☀️

今日も元気にスタートっ💪✨

天気もいいし気分も上がる〜！

お時間合う方、一緒に楽しい週末過ごそっ🎶

おはようございます☀

　１０月１７日金曜日、今日は朝から快晴とても良い天気で気持ちいいですねっ

　プロ野球のクライマックスも…メジャーリーグもとても盛り上がってきました。

　今日も1日頑張っていきましょう♡

　今日もお誘いお問合せお待ちしております😊

宜しくお願いします🙏

朝は本当はご飯派なんですが、ついカフェでパンを食べることが多いです🍞
カフェのいいところは、食べ終わったあともコーヒーを飲みながらゆっくりできるところですね☕️
みなさんは朝ごはん、パン派？ご飯派？☺️

おはようございます、和正です♪

朝の支度をしながら、ケーキをカット

甘い香りって、なんか元気がでますね。

今日はどんな一日になるかな。

無理せず、自分のペースで♪

いってらっしゃい🍰

和正