５日間ほどサボってしまっていた
トレーニングを再開です！
実は、週3回はジムに通ってます。
とは言っても、ゴリマッチョを目指している訳で無く、
運動に必要な筋肉を鍛えてます。
なので、毎回決まったメニューをこなすだけで
大体、1時間〜1時間半ぐらいのトレーニングです。
継続は力になるので、今後も続けていきます！
写メ日記
全6908件中1401～1410件を表示
全セラピストの投稿
年末年始で
01/06 16:39 更新
やる気が出ない朝
01/06 16:28 更新
世界の皆さん、こんにちは🌎
「世界、
やる気が出ないのは、
止まってるんじゃなくて、
切り替え中なだけだよ。」
バーナードはそう言って、
こたつの端で丸くなったまま、
目を細めていた。
年が明けると、
気持ちも一緒に
しゃきっと切り替わるものだと
どこかで思っていた。
でも実際は、
朝が来ても体は重くて、
やるべきことは分かっているのに、
気持ちだけが追いついてこない。
「怠けているのかな」
「今年もこんな調子で大丈夫かな」
そんな考えが、
静かに頭の中を回りはじめる。
バーナードは伸びをしながら、
「世界、
走り出す前って、
だいたいこんな感じだよ」
と、あっさり言った。
やる気は、
スイッチみたいに
押したら入るものじゃない。
少しずつ、
温まってくるものだ。
動けない日は、
無理に前へ進まなくていい。
昨日までの疲れや、
考えてきたことが、
ちゃんと体に残っている証拠だから。
今日は、
やる気が出ない自分を
責めないことにする。
その代わり、
立ち上がる準備だけは
静かに続けておく。
何もしないように見えても、
心の奥では、
もう次の一年が
動き出している気がする。
バーナードは最後に、
「出ない日は、出ないでいいよ」
とだけ言って、
また目を閉じた。
僕はその言葉を胸に、
少し遅めの一日を
始めることにした。
世界
まだ予約してないの？萬天堂あや
01/06 16:17 更新
「満たされる」って性欲だけじゃない
☑︎ 美容室やネイル行ってる事気付いてっ ☑︎ 似合ってるかどうか行ってほしい ☑︎ 言って欲しいって、言わなくても分かって
女の子って毎月生理と格闘しながら、沢山準備してる。洋服や下着も。「何でもいいやっ」っていう男性と違うんだから
沖縄に旅行に来ています🌺🌴
01/06 15:52 更新
こんにちは❣️
レンです🐕 ͗ ͗
本日は、家族と沖縄旅行に来ています‼️
沖縄でも出張に行きますので、ご連絡お待ちしてますね💕︎
Instagramからだと連絡がつきやすいです！
明けましたおめでとうございます🙇
01/06 15:48 更新
遅くなりましたが明けましておめでとうございます🙌
寒い日が続きますが皆さんどうお過ごしですか??
僕は寒いのがホントに苦手なんです…
ゴルフの練習も最近サボりがちで、ひたすらに打ってたら暑くなるから良いんですけどね🔥
だれか寒さ対策教えて下さい（笑）
出勤予定
1/9.14.15
寒いので一緒に暖まりましょ☺️
先日めちゃめちゃ良い香りがするお店に惹き付けられて買う予定なかった香水を購入（笑）
今年からこの香りでイカせていただきます🙋
皆さん嗅ぎにきてくださいね（笑）
お待ちしております
january🦊2026🩵
01/06 15:29 更新
こんこん🦊
遅れましたが、あけましておめでとうございます☀️
12月ならびに2025年ありがとうございました！！！！！！！
すごく充実した一年になりました！
楽しすぎた！！！🥹🥹🥹
あっぱれ2025
ようこそ2026
うまー！！！🐎
今年40歳を迎える年になります🙌🙌
30代ラスト！楽しんでいきたい！！！
健康第一に突っ走っていきましょい🙌🙌🙌🙌
↓↓↓
X→@konkon1314
インスタ→mantendomizuki
公式LINE→プロフィールからタップ🙋♀️
連絡途絶えてしまった方🥹
ご連絡お待ちしております🦊🩵
どのSNSをメインに運用するかはまだだ検討中ではございますが、しばらくはインスタかなぁぁ🤔🤔🤔🤔
フォローしてくれたら嬉しいです☺️🙌
打診関係やスケジュール調整関係の連絡の方を最優先とさせていただきます🙏🙏
ご理解お願いします🙏🙏🙏
きたぁきたぁきたぁぁぁぁ！！新年！！1月！！
新しいスタート！！！
楽しく楽しく楽しく！！！明るく元気に！！！
年末ジャンボ当たらなかった🥹🥹
あーーー髪切りたい
上記のSNS以外にも、
ツイキャス配信も頑張ってます！パックしたり顔面白塗りしたり、苦手な野菜食べたりしてます😂時々顔面モロだし配信してます🥸🥸
しってるしってる
笑かしてるんじゃない。笑われてるんやで。
かなり参加型なので、みんなでわいわいしましょ🏀⭐️
1月もどうかよろしくお願いします🙏🙏
これからも皆様が笑顔で元気に過ごせますように🩵
インスタ、写メ日記にて1月丸々の予約状況載せてます！出張情報もXにて🙌🙌是非チェックしてみてください✅
空見上げろ！！！！！！🦊🦊🦊🦊🦊
ではでは！水樹でした
またね🦊🙌
☆イベント開催告知☆
01/06 15:19 更新
事務局
突然ですが結婚式の定番スピーチ『３つの袋』の話は知ってますよね❔『堪忍袋・給料袋・お袋が大事』っていうアレです👀 というワケで早速本題✋ 正月の萬天堂にも大事な袋があります🤔 もうお分かりですね❔ そう、玉ぶ……ゴメンなさい💦『福袋』です🎁 毎年恒例の大好評イベントが帰ってきましたよ🙌
――――――――――――
＼これが無きゃ始まらない／
🎍新春福袋イベント🎍
――――――――――――
▼開催期間
1/12(月)～1/18(日)
※詳細はイベントページをご確認ください。
☆イベント開催告知☆
01/06 15:19 更新
事務局
突然ですが結婚式の定番スピーチ『３つの袋』の話は知ってますよね❔『堪忍袋・給料袋・お袋が大事』っていうアレです👀 というワケで早速本題✋ 正月の萬天堂にも大事な袋があります🤔 もうお分かりですね❔ そう、玉ぶ……ゴメンなさい💦『福袋』です🎁 毎年恒例の大好評イベントが帰ってきましたよ🙌
――――――――――――
＼これが無きゃ始まらない／
🎍新春福袋イベント🎍
――――――――――――
▼開催期間
1/12(月)～1/18(日)
※詳細はイベントページをご確認ください。
☆イベント開催告知☆
01/06 15:19 更新
事務局
突然ですが結婚式の定番スピーチ『３つの袋』の話は知ってますよね❔『堪忍袋・給料袋・お袋が大事』っていうアレです👀 というワケで早速本題✋ 正月の萬天堂にも大事な袋があります🤔 もうお分かりですね❔ そう、玉ぶ……ゴメンなさい💦『福袋』です🎁 毎年恒例の大好評イベントが帰ってきましたよ🙌
――――――――――――
＼これが無きゃ始まらない／
🎍新春福袋イベント🎍
――――――――――――
▼開催期間
1/12(月)～1/18(日)
※詳細はイベントページをご確認ください。
☆イベント開催告知☆
01/06 15:19 更新
事務局
突然ですが結婚式の定番スピーチ『３つの袋』の話は知ってますよね❔『堪忍袋・給料袋・お袋が大事』っていうアレです👀 というワケで早速本題✋ 正月の萬天堂にも大事な袋があります🤔 もうお分かりですね❔ そう、玉ぶ……ゴメンなさい💦『福袋』です🎁 毎年恒例の大好評イベントが帰ってきましたよ🙌
――――――――――――
＼これが無きゃ始まらない／
🎍新春福袋イベント🎍
――――――――――――
▼開催期間
1/12(月)～1/18(日)
※詳細はイベントページをご確認ください。
