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10/25 08:14 更新
目が覚めたら、空気がやけに澄んでて
深呼吸した瞬間に、めいっぱい背伸びしたら、超気持ちいい〜って身体の奥までスッと抜けていく感じがした
太陽の光が肌にあたるたびに、少しずつ熱が灯って身体が火照っていく感じが、たまらなく好きです
手の感覚を確かめるように、ゆっくり動かしてみると
指先のキレがいい朝は、なんだか全部がうまくいきそうな気がする
笑顔もあふれて、軽く汗ばむくらい筋トレして身体を動かして
うん、良い朝だなぁ〜とひとり満足してます💪
今日はどんな一日になるんだろう
楽しみな予感がしてる☺️✨
10/25 07:48 更新
お疲れさまです。
ある道を通ると過去に支援していた利用者さんを思い出します😌
職人気質で気難しく、やれることは全部自分でやりたい人だったな…
(ヘルパーを入れないといけないくらいにはADLは落ちている)
90歳を過ぎても自分で頑張りたい、その心持ちがとても素敵な人でした。
ありきたりの言葉ですが、
誰かの記憶に残り続け、人の心で生き続ける。
自分も最期はこんな生き方で終わりたいですね😌
雪の日は30分の支援で自転車が埋まったなー…
蔵人(くらと)
10/25 07:30 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日のテーマは “挑戦”。
肩のコンディションを見ながら、フォームと集中力を意識してトレーニングしました。
セット内容は見慣れない表記かもしれませんが、暗号のように見えてちゃんと意味があります💪
16kgのケトルを使って15回、
スライダーで10回、
バーピーで10回。
そしてダンベルの重さは少数点単位で微調整。
見た目よりもずっと細かく追い込めるメニューです。
数字以上に大事なのは、“意識”。
動作の一つひとつに意味を持たせて、限界まで丁寧に。
筋肉だけじゃなく、心まで鍛えていく感覚が気持ちいい。
どんなに疲れていても、鏡の中の自分に「今日もやり切った」と言えるかどうか。
それが毎日の小さな勝負です。
🌪️ビューン🪶
10/25 07:18 更新
おはようございます、夏生です😊
今月は☂️多いですね〜🥹
どうやら4週連続で週末が雨だそうで
そう感じる方か多いんだそうです。
雨が降ると窓を開けて
掃除が出来ないのが辛いですね。
洗濯物も一度に沢山出来ない。
イライラしちゃいますが
何とか気持ちを切り替えたい
そう思って
ずっと捨てずに部屋に鎮座していた
クッションを捨てたり
ヘタったジャケットを
買い替えたり
ビタミンDを飲んで
日光を浴びた気になってみたり
ラジバンダリしてみました
「ラジバンダリ」って凄いですね！
「え、懐かしっ！」て思った瞬間に
雨の憂鬱な気持ちなんて、吹き飛んで行きました🤣
と言うことで
（どういうことや）
愛と奇跡の週末を✨👋
10/25 07:18 更新
おはよう〜ございます😋
今朝は曇りで小雨がパラつきました 傘持ってた方が良きです😅
さて先日の話…肉食系の本領発揮です🥩
美味いと評判のお店☝️
美味かった😋😋
学生時代の友人3人で合計7万3200円位😅
大人気無いとはこれを言う気がします。
スタミナ補完！サウナに行ってデトックス🆗！後、ビール飲んで水分補給🤭
さて、本日 25日土曜日
21時30分〜🈳
ウズっとムラッとしてるから…
人肌の温もり感じたい…
初めての萬天堂でビビってる…
自分のお手入れしたい…
（指圧もマッサージも大好評な僕です👍💕食べっぷりが見たい方はお食事に誘って下さい🍴🍽️🍶🍺）
全〜部まとめて引き受けます💪
まずは僕にDM👈 またはお店HPから「平政」をご指名下さい😌
僕の次はあなたが身体と心の補完をしましょう🤗
本日のお誘いを心待ちにしてます✨
良き土曜の夜にしませんか🙂↕️
10/25 07:03 更新
おはようございます☀
秋雨って嫌な物ではあるけど語感と響きが格好良くて言葉としては好きです、あきさめ。
近年秋を余り感じる事無く暑いなーからの寒いなーで冬に変わってしまう事が多くなってきました。四季とは一体🤔
お姉さん方はどうですか？秋。生まれが秋なので好きな季節なんですよね☺️
今年も後2ヶ月余り。楽しんで行きましょうね💪🏻
10/25 06:51 更新
ぎゅっとハグした瞬間、
ふっと力が抜けて安心したように微笑んでくれた。
その表情を見た瞬間、僕の方も癒されてた。
安心できるぬくもりって、
言葉以上に心を満たしてくれるね。
10/25 06:41 更新
いつも無理してない？
頑張ることがたり前になってると、ちょっと疲れてることに気づかないこともあるよね。
そんな時は、僕が代わりに"お疲れさま”って言わせて。
ゆっくり深呼吸して、今日は少しだけ自分を甘やかそう☘️
10/25 06:14 更新
今日は昼から雨みたいですね☔
雨の中、一緒に相合傘して歩きたいな
近くで君の笑顔を見てたら、雨も悪くない
君の髪が濡れちゃったら、タオルで拭いてあげるよ
大切に包み込みたい一日です
10/25 03:03 更新
はじめまして！
この度入店いたしました！
たいせいです！😎
包容力に自信があります！
ベイマックスです！
どういうことをすればお姉さん方にいかににリラックスしてもらえるかを突き詰めます！💪
ご予約お待ちしております！
ぜひご一緒しましょう！😊
© 萬天堂 All Rights Reserved.
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