全14572件中5731～5740件を表示
09/18 21:14 更新
こんにちは🪶
🌪️風羽(かざはね)です🪽
今日は筋トレのメニューを更新しました！
目標の体重、筋肉量、体脂肪量になるためには、少しハードなメニューに変更。
なんと朝夕で1日ジムに2回行く日も出てきました😳
そして、今日はその最初の日、HIITトレーニングを久々にしてきました！
このトレッドミルという機械で時速14kmで30秒全力ダッシュして、時速6kmで90秒歩くという行為を8セット繰り返す💨
たったの20分で終わりますが、この通り
汗ダラダラになります💦
1時間2時間走るより断然効果がありますので、ダイエットしたい方にはオススメです♪
もしダイエットや食事管理で知りたい事があれば，ご気軽にご連絡下さい☺️
みんな一緒に頑張ろうね！
いつもありがとう😊
🌪️ビューン🪶🪽
09/18 21:01 更新
「なにか最近つかれたな・・・」なんて思ってるあなた、
女風に来て癒されてみてはいかがですか？
肩の力をふっと抜いて誰にも言えないことを話してもいいし、
ただ静かに寄り添う時間を過ごすのも素敵です。
あなたが“女性”として大切にされる時間を味わってください。
心も身体もゆっくりと解けていくはずです。
みちるの日常や出勤情報はSNSで発信しています。
気になった方はぜひフォローやDMでお声かけくださいね🌿
09/18 20:59 更新
本日はお休みをさせてもらって、チートデー🍜
仲間とグルメの旅先で食べまくる！！
朝〜夕までひたすら食べておりました🤭
写真は全て見たい方はＸにて記載しております🙇
明日は出勤致します！🈳ありますので、是非よろしくお願いします！
初めての方もDMにてご相談も可能ですので、
Ｘ.インスタグラムをご活用ください📩
プロフィールにて記載してます🙇
09/18 20:56 更新
こんばんは！
獠です。
ふと…考えていました。
「触れること」に意味があるとしたら
きっと――
その想いが 誰のため なのか、が
いちばん大切なんだと思うんです。
自分のために触れるのか
それとも
大切なひとの心をそっとほぐしたくて触れるのか。
同じ「触れる」でも
そこに込められた想いの違いが
安心感や心地よさに繋がっていくのだと思います🍃
一見、矛盾しているような
安心感とドキドキも──
実は「安心できるからこそ、ドキドキできる」
そんな優しい心の変化なのかもしれません
…そっと、ふれられてみたら、
その意味がきっと
ぬくもりみたいにやさしく伝わってゆくとと思うんです
09/18 20:43 更新
初めまして！
高松萬天堂に9月9日から入店しました涼と言います😌
徐々にですが安定して出勤日をあげていきますので、よろしくお願いします🤲
日程のご相談や気になる事はXのDMなどでお待ちしていますね‼︎
多くの貴女にお会いできること楽しみしています。。。
09/18 20:40 更新
電車に揺られながら写メ日記を書いていたら、
うっかりひと駅手前で降りちゃいました💦
外に出て「あれ？景色が違う？」って気づくなんて…
自分でも笑っちゃいます。
そんなドジな僕も、少し身近に感じてもらえたら嬉しいです(^^)
09/18 20:33 更新
創一です。
シトラスの香りが好きで、香水はSHIROのWHITE TEAを愛用してます。万人受けしますので、好きな方も多いのでは。
今日も深夜までお待ちしています🤗
09/18 20:25 更新
はじめまして！
本日2025年9月18日にセラピスト登録しました「ごう」と申します。
お疲れの貴女の心と身体を、得意のマッサージとおもてなしでじっくりしっとり癒します♪
今週末、ドキドキの初出勤てす。
お時間ご都合つかれます皆様、貴女の大切な時間を私に預けていただけたら嬉しいです。
よろしくお願いいたします(^^)
9/20(土) 岐阜 9:00-24:00
名古屋 11:00-24:00
9/21(日) 岐阜 9:00-24:00
名古屋 11:00-23:00
以上となります♪
素敵なご縁がありますように✨✨✨
09/18 20:23 更新
ご縁に恵まれて萬天堂のセラピストとして登録してもらって、今日で2ヶ月になりました。
どんなヤツかも分からない僕をご指名いただいたうえに、素敵な笑顔で「またね」とおっしゃってくださった皆さん、ありがとうございます。
「初めてセラピと◯◯しました」と言っていただけることも多く、『それ、僕なんかでよかったのかな？』と思う反面、めっちゃ嬉しかったです。
お一人おひとりと過ごした時間（みんな覚えてます！）が今の僕の宝物です。
と、なんか辞めそうな文章になりましたけど、まだ続けさせていただきます！
貴女にもっと「癒された」と思ってもらえるよう、笑顔になってもらえるよう、自分とエロスキルを磨いていきます。
明日からも、よろしくお願いします。
09/18 20:10 更新
こんばんは、木曜日ですね
一週間、あともうひと息、お疲れさまです！
今日は、お気に入りのカフェで、コルネッティモンブランを食べてきました
（店舗限定って書いてあると、つい弱いです…笑）
静かな音楽とあったかい抹茶ティーラテ、オーツミルク、パウダー多め、2ショット追加、ノンシロップのカスタムオーダー
なんてことない時間だけど、ふと心が落ち着くと
「あぁ、今日も楽しかったな」って思えたりします
──こういう“ちょっとした余白”、
実はすごく大事なんだろうな、なんて
仕事も、役割も、人付き合いも、
ちゃんとこなしてきた方ほど、
「気を張っていない自分」でいられる時間って、
案外少ないのかもしれません
だから僕は、
お会いするときはなるべく肩の力を抜いてもらいたいなぁと思っています
すこし笑って、ちょっと照れて、
なんだか気づいたら、心がふわっと軽くなってる
そんな時間がいいなぁって
あ、ちなみにモンブラン、めちゃくちゃ美味しかったです
また食べたい！でも何週間後には終わっちゃうらしい…
（こういうの、つい追いかけてしまう僕です笑）
明日は金曜日
思いっきり楽しんじゃいましょう！
© 萬天堂 All Rights Reserved.
© 萬天堂 All Rights Reserved.
