写メ日記

おはようございます　ＳＩＮＫＡ　です

秋晴れの土曜日ですね

気持ちのいい朝、今日も元気走って来ました

いい汗かきましたよ

昨日、コレを呑もうと思って買ってきました！

モヒート好きなんですよね、でも、アルコールは呑めないのですよね………

なので、昨夜はコレを眺めて、炭酸水とフルーツを食べて誤魔化しました（笑）

もう少しお酒が呑めればいいのになぁ

今日も１日出勤してます

夏の疲れをマッサージで癒してみませんか？

ご予約お待ちしております

ＳＩＮＫＡ

おはようございます　ＳＩＮＫＡ　です

金曜日はトレーニングの休息日にしています

週に一日は、身体を回復させる日が必要なんですよ

トレーナーさんからは、いい歳なんだからもっと休んでいいんですよって言われますけど、維持するための努力は怠りません

多分、一般的な３０代の男性と遜色無いくらいの身体だと思ってます

そんな今朝は、少し寝坊してゆっくり朝食を準備しました。

朝はヨーグルト、グラノーラとフルーツを食べています。

今朝は、パインと黄桃をペースト状にしヨーグルトと混ぜて、グラノーラと一緒器に。

その上に、バナナ、グリーンキウイ、ゴールドキウイ、ブルーベリー、ピオーネ、シャインマスカット、そして、梨(豊水)を盛り付けました。

感想としては、黄色が足りなかった…（笑）

でも、間違いない美味しさですよ

機会があったら、貴女にも作ってあげたいな

今週末ですが、予定が変更になり、金土日の３日間を出勤に変更しました。

土日は東京店にも出勤します。

秋の風の中、二人の時間を紡ぎませんか？

ご予約お待ちしております。

ＳＩＮＫＡ

おはようございます　ＳＩＮＫＡ です

皆さんは、自分へのご褒美って何か決めていますか？

私は、今の身体を維持するために普段食事に制限を設けていますから、自分へのご褒美は「好きな食事」にしています

そして昨日のお昼は「ご褒美ご飯」を食べて来ました

写真ではボリュームが伝わらないかも知れませんが、

この江戸前天丼は、海老３、魚、鶏、玉子、ナス、ピーマン、トマトそして海苔が、所狭しと盛り付けられています。まさに至高ト至福の逸品。

お値段もランチにしたら少々お高めですが、ご褒美ですからね。そこは見ないことに。

こういったご褒美を用意することで、

自分自身に「頑張ろう。頑張って良かった。」と声をかけ、鼓舞し、一歩踏み出す事が出来ますね。

そして、また美味しい「ご褒美ご飯」を食べて幸せを感じる。このサイクルを絶やさないように生きて行きたいと思ってます。

そうだ、お逢いしたときに、貴女の「ご褒美」も教えてくださいね。

本日も、夜の短い時間ですが出勤いたします。

貴女だけの為に心を込めたオモテナシをさせていただきます。

宜しければ、ご予約頂けると幸いです

ＳＩＮＫＡ

おはようございます　ＳＩＮＫＡ　です

今朝は、少し肌寒いくらいの朝でしたね

朝トレで走るのが、楽に感じて少し長く走れました。

明日からは、また気温が上がるみたいですが、

だんだん秋に染まって行くんでしょうね。

お芋に栗、柿なんて美味しく食べれるのも楽しみです。

また。秋の夜長と言いますが、夜の気温が落ち着いてくれれば、街をぶらつくのもいいですね。

みなとみらいエリアなんて、夜の散歩するのには最適なロケーション。景色を見ながら物思いにふけるのもわくるないですよ。

今夜も出勤を予定しております

短い時間の出勤ではございますが、ご予約お待ちしております

こんにちは　ＳＩＮＫＡです

今日は朝から雨ですね。天気予報見ると台風の卵的なのが、日本の近くに幾つかいるみたい。

雨の恵みは必要だけど、適度にと願いたいものですね

昨夜ですが、いつも通りジムに行ってきました。

昨日は私には珍しく「あーサンドバック叩きたい」と思うところがあり、急遽ボクササイズにエントリー

３０分感のトレーニングですが、思いっきり激しくサンドバックを叩いてきました。

最初は無我夢中にやるのですが、ある程度気が済むと「やっぱりキレイなフォームで叩きたいな」と思い始め、フォームを意識してパンチを繰り出す。

時折、スパンっといい音が出ると、凄く気持ちがよく、もっといい音出そうと更にパンチを繰り出す。

この繰り返しが向上心なんだなと、改めて実感。

そして、これって施術も同じだよなぁって。

私たちセラピストが向上心を持たなければ、

お客様満足度は、上がらないだろうなぁ。

そして、対価に見合った価値を、しっかりお返しするためには、やっぱり向上心を忘れてはならないなと、強く思いました。

明日以降も夕方から出勤いたします。

私に興味を持って頂けましたら、一度チャンスを与えてください。

私の全力でご奉仕させていただきます

ＳＩＮＫＡ

こんにちは　ＳＩＮＫＡ　です

やっと晴れましたね、これで心置きなく洗濯ができます😆☀️👕

台風が去ってくれたので、久しぶりに今朝は朝トレ。

時刻はAM5:00、空を見上げると写真の様な空が。

同じ場所、同じ時間なのに、見る方角によりこんなにも表情が違う。

黄色の空、青い空、紫の空、まるで人の心模様。

建前の心、本音の心、それを言えない切ない心。

口にされた言葉だけが、決して本心ではないことを、私たちセラピストは知らなければならない。

貴女の本心を探り、汲み取り、本当に愉しみたい事は何なのかを、察しなければならない。

それが出来なくても、私たちの『その思い』を届けなければらない。

そうして思いが通じたとき、距離が近づき素敵な時を紡げる。

今朝はそんな事を考えながら、走ってきました。

今日からRe:Start　また１週間が始まりますね

学校も始まったのでしょうか？夏の疲れが溜まっていませんか？

今日も夜の時間帯に出勤いたします。

短い時間での出勤ですが、宜しけれぱ貴女を私に委ねてみませんか。

しっかり受け止め、優しく包み込み、癒して差し上げます。

ご予約お待ちしております。

ＳＩＮＫＡ

こんばんは　ＳＩＮＫＡ　です

入店して時間も経ちましたので、

プロフィールを変更しました。

最初はイメージで書いていましたが、

数ヶ月セラピストとして活動してきて、

自分のセラピストとしての立ち振舞が見えてきましたので、今の私を表現してみました。

良かったらご一読いただき、私を知って頂けると嬉しいです。

横浜店　ＳＩＮＫＡ

画像あくまでもイメージです

おはようございます　ＳＩＮＫＡ　です

９月は雨の日曜日ではじまりましたね

昨日の話ですが、晴れ間を利用して少し歩きに出掛けてきました。

パンケーキの方は、ちょっと珍しい「ドトール珈琲」のパンケーキなのですが、焼き上がりまでに２０分程かかります。静かな店内で珈琲を飲みながらゆっくりと焼き上がりを待つ、ちょっと贅沢な時間の使い方ですね。

もう一品は、言わずと知れたコディバのショコラチョコミキサーは、私はダークの７２%を好んで飲みます。

こちらは別の意味で贅沢を味わえます。

昨日は一人でしたが、出来るなら貴女と二人で贅沢な時間を過ごしてみたいですね

本日も出勤しております

時折雨が降っているので、中々お出かけする気分にはなれないかも知れませんが、こんな日こそ心身のリフレッシュにマッサージはいかがでしょうか。

ゆっくりゆったり贅沢な時間の中で、心と身体を開放しませんか。

ご予約お待ちしております。

おはようございます　ＳＩＮＫＡ　です

昨夜も嵐のような雨でしたね

今日は雨の予報でしたが、現在はつかの間の青空が見えてます。

ほんと読めない天気ですね

せっかくの土曜日なのに、台風の影響で予定が崩れてしまった方も多いかと思います。

ストレス感じてないですか？

そんな時は、マッサージで癒してみるのはいかがでしょうか。

本日、予約受付中ですので、ご要望ございましたらお気軽にお問い合わせくださいね。

そうそう明日から当店は価格変更になりますので、今日はある意味ラストチャンスです😉

試してみてはいかがでしょうか？

ご予約お待ちしております🌹

おはようございます　ＳＩＮＫＡです

昨夜から災害級の大雨が降っておりますが、

皆様ご無事でしょうか？

冠水による孤立なんてこともありますので、

危険を感じましたら、遠慮せず恥ずかしがらずに避難してくださいね

今夜も出勤を予定しておりますがこの雨ですし、

何より貴女様の身の安全が最優先ですので、ご利用については十二分に考慮してくださいね。

でも、交通遮断等でタクシー代わりに送迎デートと言うことであれば、承りますのでお声がけください。

もちろん施術もさせていただきますし、

しっかり安全にエスコートさせていただきます

とにかく今日は身の安全を最優先にお過ごしください