写メ日記

最近、食欲が高校生並みです😂

ダブル和幸御飯、ご飯・味噌汁・キャベツ……
全部おかわりしてしまいました。

でもね、こうして“おいしい”って感じられることが、
実はすごく幸せなことなんだと思うんです。

忙しかったり、心が疲れているときって、
味をちゃんと感じられなかったり、
食欲がわかなくなったりしますよね。

だから今日は、
「食べること＝生きること＝自分を癒すこと」
そんな当たり前の喜びを、しみじみ味わいました🍃

お腹が満たされると、心も少しあたたかくなる。
そんな“ささやかな癒し”を大切にしたいです。

あなたも、今夜はちゃんと食べてね🍚
心までやさしく満たされますように🌙

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👉 lit.link/mantendonaoto

帯広、十勝のお姫様は恥ずかしがり屋さんが多いんですね。

札幌では平日でも土日でも関係なくエッチな事に興味関心がある積極的なお姫様が多いですよ。

彼氏との関係が上手くいかない。。。

もっとこんなことしてほしいけど言えない。。。

そもそも経験がないから今後の社会勉強として。。。

などなど、お気持ちは様々です。

いつでもユーリにご相談くださいね。

お昼ご飯、何を食べようかな🤔
忙しいと、つい適当に済ませちゃうけど…
食べることって、心を満たす大事な時間ですよね

好きなものを「おいしいな」って感じながら食べるだけで、少し元気が戻ってきたり、気持ちが落ち着いたりする☺️

やっと天気も良くなりました☀️

時間の使い方っていろいろ。

どんな週末を過ごそうか考えてる時ってワクワクしません？

のんびり過ごすのもいいけど、少しだけドキドキしたい気分の日とか。。。

今週も頑張った自分へのごほうびに。

誰にも言えない疲れや寂しさ、受け止めさせて下さい♡

そんな時間に包まれながら

甘えたりとろけていくのもたまにはいいですよね♡

出勤これからバシバシ増やしてくので、気になってる方XでDMだったり予約だったりお願いします！

ぜひ！何卒！生活に困ってんのよ！

X：https://x.com/ayase_mantendo

▼綾瀬の得意なこと・褒められること

・イメぷれ

・SM

・フェザー＆オイルマッサージ

やっほーい٩(ˊᗜˋ*)و”

サッカー日本代表凄いですね！

宿敵パラグアイに時間ギリギリに引き分けにもちこんだとおもったら

今度は過去に一度も勝てたことないブラジルに逆転勝利！

凄すぎ激アツ過ぎますね！

実はですね…

この2試合の日本代表メンバーに僕の学生時代のクラスメイトが選ばれてるんです🇯🇵

当時から強化指定選手みたいに呼ばれてたりしましたが

こうして今日本代表として活躍してるって本当に凄いと思います！

それほど彼は日々の努力を絶やさず積み重ねた結果

今の活躍があるんだと思います✨⁝(ᵒ̴̶̷᷄⌑ ᵒ̴̶̷᷅   )⁝

これからも日本代表として活躍できるように陰ながら応援したいと思います！

僕も何かになれるかな？

まずは女風セラピとして、萬天堂の中だけでも人気になれるように頑張ります！

そのためにもエロを極め、クンニを極め(っ ॑꒳ ॑c)

たくさんの方々に知ってもらえるように！(ﾉ`•ω•)و

最近、ふと立ち止まって考えることが増えた。
若い頃みたいに勢いだけでは前に進めなくなって、気づけば少しずつ周りの景色も変わってきた。
自分を取り巻く人たちも、それぞれに事情を抱えて生きているんだって実感する。

人生色々あるけど、まあ昨日よりも今日は少しでもいい人間でありたいし、優しい人間でありたいと思ってます。
ほんとにみんな色々あると思うけど、お互い頑張ろうね。

口にするのは簡単だけど、実際のところ「優しさ」を持ち続けるって、案外難しい。
でも、誰かのちょっとした言葉や表情に救われたり、自分の何気ないひと言が相手の心を軽くすることもある。
それを知ってるから、やっぱり丁寧に生きたいと思う。

時間が経つほど、人と人のつながりの重みを感じる。
若さの勢いじゃなくて、ちゃんと目を見て、言葉を交わせる関係が心地いい。
そして、そんな中で自然と笑い合える瞬間が、今の自分には一番ありがたい。

どんな日も、誰にだって浮き沈みはある。
でも、一緒に笑える人がいて、話せる誰かがいるから、それだけで救われる。
そう思うと、今日も少しだけ優しくなれる気がするんだ。

おはようございます、奈瀬です！

久しぶりの晴れかな？

去年は10月下旬まで暑かった気がするけど

今年は過ごしやすいですね〜🐕

僕の好きな空の写真を1枚📸

いい日にしよ💝

みなさん、おはようございます

のぼるんです🐱☀️

今日も朝5時にジムに行き、筋トレを頑張ってきました！

しかし、重量も上がらず、回数もこなせない状況でした🥲💦

最初は「体重が落ちたから仕方ない」と思っていましたが、

実際には体重が少し増えているにも関わらず、以前のように重量を扱えなくなっていました😱

筋トレノートを見返して、いつからこんな状況になっていたのか原因を追及しようと色々考えていたところ、あることに気づきました😳📝

原因はつまみ食いでした..🤤

最近、お菓子作りで色々作って会社に持って行っているのですが、

味見のために一口食べたり、残ったケーキを日に分けて食べることが習慣になっていました🥹

たかが100キロカロリー程度ですが、カロリーの問題だけではなく、

メンタル面においても日に日に変わっていることがわかりました🤔

それは次のような負の連鎖です

「一口ぐらいいいや」→「ジムのウエイトトレーニングで後一回なら持ち上がれるけど、辛いからやめる」→「運動が嫌い」

半年前、私は81キロで、今よりも約15キロ太っていました🫄

その頃の自分は、規則正しい生活もできず、不潔で、自分の人生がうまくいかないことを他人のせいにして、自分に対してかなり甘い生活を送っていました😺✌️

今になって振り返ってみると、自分の人生は自分の責任なのに、なぜ他人のせいにしていたのだろう、なぜあんなに自分に甘かったのだろうと思います🤔

もっと良くないのは、みんなこの程度の覚悟だし、痩せているのは遺伝子のおかげ、

人生上手く行っているのは所詮運

なんて思ったりしていたんです🥹

自分の経験から気づいたことがあります🙆

それは、のぼるんは太ると自分に甘くなってしまうということです

たかが100キロカロリー、たかが一口ですが、その一口から負の連鎖が始まっていたのです

こんな小さい覚悟ですが、小さい積み重ねが人格を形成すると思います💪

自分に厳しく、他人に優しい性格になれるように、「つまみ食い」や「一口だけ」といった甘い精神を壊していきます🐱💪✨

今日は金曜日です！

今日も頑張りましょう👏✨

[出張情報]

先日、デビューして初めてのお客様に施術致しました！

僕も最初は緊張してしまってたのですが、お姉様に優しく「大丈夫だよ」と言ってもらい僕の方が癒されてしまいました...

施術して思ったことは感じてる姿ってめっちゃ可愛いし好きだなって思いました(*´艸`)  声を我慢してる姿とかめっちゃ興奮するんですよね...

お姉様が気持ちよくなってくれると僕も本当に嬉しいです！

あまり上手くいかなかった所もあり完璧なデビューにはなりませんでしたが、、

初めての施術として最高の思い出になりました！！！