写メ日記

おはようございます！

のぼるんです🐱☀️

今日は金曜日ですね！

今日頑張れば3連休ですね🤤

皆さんは3連休をどう過ごされますか？

台風が来ているので遠出は難しそうですが、近場で楽しめたら一番良いですね☺️

のぼるんは茨城県にいようと思います🙆✨

さて、今日はダイエットについて書きたいと思います！

秋になると、さつまいも、栗、ご飯、秋刀魚など様々な美味しいものが旬を迎え、食欲が増す時期ですね🤤🐟

しかしそれと同時に、寒さで運動する気が失せる時期でもあります🏃💦

実は自分も半年前までは今より約15キロ太っていましたが、約3ヶ月の努力で今はすらっとした体型になりました😼

しかし、最初から今のようにブロッコリーや鶏胸肉、タラなどの徹底された食事制限&朝ジム生活をしていたわけではありません🙄💦

私の変化の過程はこんな感じでした！

30分のウォーキングから始め

→少しずつジム活動を追加→

徐々に食事制限を導入→

1日1万歩を目標→

朝5時からのウォーキング習慣→

朝5時のHIITトレーニングやジムでの高重量トレーニング

→最後に食事内容を固定化

最初は30分のウォーキングを嫌々していた自分が、今ではダイエット生活が完全に習慣化され、歯を磨くのと同じくらい自然になっています🙆

今でも職場の同僚から「今日も昼ごはんさつまいもとブロッコリーと鶏の胸肉？笑」なんて言われますが、会社でたった1人だけ健康診断に合格しているので、笑われても気になりません✌️

正直に言うと、ダイエットはとても辛いものです！

体が本能的に欲しているものとは逆のことをしているので当然ですよね🥲

お腹は空くし、体重が思うように減らないと自己嫌悪に陥ることもあります😭

でも、一度痩せると「もう絶対に太りたくない！」という強い気持ちが生まれ、食事制限と運動が自然と習慣化されていくのです🤔📚

簡単なことでも続けているうちに習慣となり、「これもできる」「あれもできる」と、できることが増えていきます！

どんなに成果が見えなくても継続することで、思わぬヒントが生まれるものです🐱✨

何事も「継続は力なり」ですね！

今日も一日頑張りましょう！

[出張情報]

おはようございます☀️

朝から少し肌寒くて、温かい飲み物が恋しくなりますね☕️

今日は少し落ち着いていて、18:00まで🈳あります！

のんびり話したり、マッサージで身体を軽くしたり…

ちょっと一息つきたい方お待ちしてます☺️

おはようございます☀️慶次です⚔️

昨日まで大阪万博～大阪観光と社員旅行へ行ってきました✨😊

社員のみんな喜んでくれて今回大阪万博にして良かったと思っています🥹

私自身も次日本で万博が楽しめるのも年齢的に...笑

帰りに早速、来年は沖縄に行きたいなぁ🌺🌴なんて声が！

2年前の社員旅行が沖縄だったこともあり沖縄希望が多かった💦

私は、社員のみんなを人財(会社にとっての財産、材料ではありません)だと思っています😌働かせてやっている？違うんです‼️

働いていただいているんです☺️

社員なくして、会社は成り立ちません👍

そんなみんなの幸せが私の幸せ✨️

綺麗事に感じる方も多いと思いますが、これは私が会社人時代にとても感じたことなんです😣

社員は会社のコマではないんです😭

経営って会社を守る、大きくする事だけが経営ではなく、社員のみんなが楽しく働きやすい環境を作ることが大切だと、会社に行きたくなる場所にするのことが経営者の役目だと思っています😊

奉仕の心💕これこそ私が脱サラをした1番大きな要因です😁

セラピストになろうと思ったのも、自分が多くの女性セラピストさんから癒しをいただいた事を貴女へもお伝えしたいからこそでした❤️

来年は沖縄に行けるよう、本業もセラピストも全力で頑張ります💪

長々と語ってすいません💦

ここまで読んでくださりありがとうございました😊

おはようございます、和正です♪

昨日までの不安が、今日は少しずつ安心に変わっていく。

そんな日ってないですか？

不安って、悪いことじゃなくて、

安心を取り戻すための途中経過みたいなものかも知れません。

僕と会った日が、

そんな不安から安心に変わる日になれたら嬉しいです。

今日からも、心を込めて。ｴﾛｦ

和正

こんにちは！しょうです😊

気温が下がってきて少々寒くなってきましたね😓

みなさん体調大丈夫でしょうか？

さて、昨日は

初めてのデートコースご予約いただきました☺️✨

どんな方かな？って会う前からドキドキしてました！

私が集合場所間違えて、

時間ギリギリになってしまったのはすみません😅🙏

美味しい焼肉🥩に

美味しいビール🍻

そして楽しい会話✨であっという間の3時間でした！！

お仕事の話からプライベートの少々深いお話まで

赤裸々にお話できて嬉しかったです😊

ドライブにも行きたいと言ってくださったので、

次はドライブ行きましょうね✨

どこまででも走らせますよ😊✨

またお会いできるの楽しみにしています！！

しょう

──そんな風に責めなくて大丈夫です。

こんにちは。

女性専用風俗でセラピストをしている僕から、今日はとても大切なテーマについてお話させてください。

施術中やプレイ中に

「なんか、あんまり気持ちよくなれないな…」

そんな風に感じたことって、ありますか？

そしてその後に、

「私がヘタなのかな」

「感じにくい身体なのかな」

「恥ずかしくて素直になれてないから？」

…と、自分のせいだと思ってしまう方。

その気持ち、すごくよくわかります。

でもね、ひとつだけはっきり言わせてください。

気持ちよくなれないのは、あなたのせいじゃありません。

「気持ちよくなる」って、テクニックだけじゃない

人が気持ちよくなるためには

身体的な刺激ももちろん大事ですが、

もっと大切なのは「心の状態」です。

・緊張している

・恥ずかしさがある

・頭がいろんなことでいっぱい

・セラピストとの相性をまだ探っている途中

そんな状況では、どんなに優しく触れられても

心と身体がつながらずに感じにくくなることは、よくあるんです。

しかも初対面の人と、限られた時間で、

心を開いてリラックスするって、簡単じゃないですよね。

むしろ感じられた時の方が奇跡みたいなものです。

僕たちセラピストの仕事は、寄り添うこと

「自分がちゃんと感じられるかどうか」

って、不安に思うこと自体が、

もうすでにすごく優しくて真面目な証拠だなって思います。

でも、女性が“気持ちよくなること”に責任を感じる必要なんてないんです。

それは、僕たちセラピストが一緒に探していくことだから。

たとえば今日は気持ちよくなれなかったとしても、

「安心できた」

「恥ずかしさが少し減った」

「触れられることが怖くなかった」

そんな一歩があれば、それはちゃんと前に進んでいる証拠です。

大丈夫、あなたのペースで

「今日はこうしてみようか」

「どう触れられると安心する？」

と、あなたの気持ちに寄り添うことを心がけています。

「気持ちよくならなきゃいけない」なんて思わなくていい。

感じることに正解も不正解もありません。

あなたの身体と心が、

少しずつ“快”を受け取れる準備ができたときに、

自然とその瞬間はやってきます。

最後に

気持ちよくなれなかった日、

「ごめんね」って謝られる方もいます。

でも、僕からすると

「ありがとう」なんです。

勇気を出して、心と身体を開いてくれて。

その時間を一緒に過ごしてくれて。

そのすべてに、感謝しかありません。

どうか、あなた自身を責めないでくださいね。

あなたは、何も悪くない。

あなたは、あなたのままで、大丈夫です。

週末が近づく金曜の朝。
まだ頭は仕事モードのままなのに、
どこか心の奥がふっとゆるむ瞬間があります。

コーヒーの香りに包まれながら、
ふと“誰か”のことを思い出す。
それが、恋でも、懐かしい記憶でもいい。

忙しさの中で見失いかけていた
“心のやわらかい場所”を
そっと思い出させてくれる朝。

そんな時間を、あなたにも過ごしてほしい🌿

🕰ご予約・空き状況はこちら
👉 lit.link/mantendonaoto

お久しぶりの日記📔です。要です😎

これといった事は無いのですが、ご新規様イベント開催中です😘

㊙️グッズも新調致しましたので、NEW要を皆様ご堪能ください💪

とりあえず、今年まで予定の自分探しは継続します😇

ご予約お待ちしております☆では、またどこかで😎👋

歌といえば奨真、

エロといえば奨真、

筋肉といえば奨真、

全部極めてます。

僕は極める事が好きなので

中途半端は嫌いです😇

もちろんセラピストの

お仕事も真剣です💪

楽しんでやってます☺️

心身共に満たされるお時間を

お約束します💪

本日22時〜🈳

明日8時〜🈳

お問い合わせお待ちしてます☺️

今日も良き一日を💪

おはようございます、夏生です☺️

今週もようやく金曜日。

今日1日頑張れば連休です🙌

寒暖差がありそうなので

体調や服装にご注意くださいね🤗

皆さま愛と奇跡の週末を✨👋