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10/27 21:53 更新
筋肉の部位は数あれど、ぼくが1番鍛えるの好きな部分は「大胸筋の上部」です！
お胸の筋肉って、上部、中部、下部と３つに分かれていて、鍛え方もそれぞれ違うんですよ！
上部は鎖骨のすぐ下にある筋肉ですね(^^)
人によって得意な部位、苦手な部位ってのが必ずあるんですが僕は元々胸筋の上部が貧相で、鍛えまくってるうちにここが筋肉痛になると嬉しさを感じるカラダになりました♡
逆に背中とか胸筋の下部は元々つきやすいので後回しにしてもまぁまぁいいかんじなのさ♪
みなさんはどこの部位が得意なのかな(^^)⁇
ぜひ教えてくださいね笑
10/25 20:45 更新
５位 「笑った顔がかわいいですね！」
４位 「マッサージ、気持ち良すぎて寝ちゃいそうです！」
３位 「もうええでしょう！もうええでしょう！！」（気持ち良さで泣き喘ぎながら）
２位 「テレンス•リーみたいな身体ですね！あっ、プロテイン決済でいいですか⁇ ごめんなさい、今日はVALXのホエイチョコ味しかなくて…」
１位 「もしかして……舘ひろしさんですか？」
10/22 22:48 更新
よく「食事気をつけてるんですか⁇」とか「ササミしか食べないんですか⁇」とかそんな感じのことを聞かれます(^^)
答えはNO！！甘いものバクバク食べますし、揚げものとか脂っこいものも大好きです！
でも最近はちょっと事情が変わりました…
普段は家で仕事する事もあるのですが、ちょっと横になるだけでめっちゃ寝てしまう様になったんです💦やらなきゃいけない事が溜まってとしても…
体力なくなってきたのかな⁇
なので今は常に少しお腹空いてるくらいにしてます！そうすれば腹減って眠れないので笑
食事も武士のような感じです🍵
逆にセラピストの時は何でも食べていいと決めてるので、気兼ねなくスイーツでもお酒でもお誘いくださいね〜🍡
10/20 01:06 更新
この前は半日映画デーということで、いろんな意味で評判の「ジョーカー フォリ ア ドゥ」、ほか一作を劇場で観てきました(^^)
感想としては、まぁ…やっぱ前作の様に絶対に大衆ウケはしないだろうな…って感じでした。
映画オタ的視点でも割と神経張って観ないといけなかった印象です💦おもろかったですけどね！
で、それよりもそのあとに観たもう一本、「シビル・ウォー」という作品がめちゃくちゃ良くてこっちはこっちでまた他に語りたいくらいでしたよ(^^)
最近は「ソウX」も公開したので、そちらも余裕あるときに観に行きたいです！
10/15 19:24 更新
友人が沖縄旅行に行ったので、お土産頼んだらこんなに買ってきてくれました✨
日本では沖縄でしか展開されてないA&W（エンダーと呼ばれている）のグッズたち！
アメリカンフードっていうんですかね⁇バーガーとか、ルートビアっていう独特の味がする飲み物が有名なファストフード店です(^^)
バリにあるA&Wには行ったことあるんですが、沖縄自体にはまだ行ったことないのでいつか行ってみたいですね〜
10/08 20:12 更新
今日もジムで肩の日でした🐮
色んな音楽聴きながらトレーニングするんですが、最近は自分の中でEDMブームが再来してます！
最近のはノリノリすぎず、結構いい曲が多いですね✨
© 萬天堂 All Rights Reserved.
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