今日も、ピラティスに行ってきました。
定期的に通っているんです☺️
呼吸をゆっくり整えて、
背骨や関節、動きのひとつひとつに意識を向ける時間。
気持ちもスッと整っていきます。
膝の向き、左右のバランス、
普段あまり意識しない部分に目を向けることで、
自分の身体とちゃんと向き合えている気がします✨
ちなみに…通っているクラス、僕だけ男なので
目立たないように端っこのほうでコソッと参加してます笑😅
写メ日記
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なおとの投稿
からだ整っていますか？
07/29 12:01 更新
一緒に涼しいお部屋で過ごしませんか？
07/28 12:18 更新
こんにちは☀️
暑さが続いていますね。
去年よりも…ちょっと厳しい気がしませんか？💦
こんな日は、体調もメンタルも揺らぎがち。
無理せず、涼しいお部屋でゆったり過ごすのも大事です。
もしよかったら、
僕と一緒に静かで心地よい時間を過ごしませんか？
「外に出るのもしんどい…」という方には
車での送迎もご相談いただけますので、遠慮なくお知らせくださいね🚗
あなたからのご連絡、お待ちしています✨
二人だけの時間
07/23 08:39 更新
日常を少しだけ抜け出して、
誰にも見せたことのない自分を
そっと解き放ってみませんか。
あなたのペースで大丈夫。
その時間を、一緒に作っていけたらと
思っています。
知らない世界
07/22 15:43 更新
強がりなあなたも、甘えたいあなたも、
どちらもまるごと受けとめたくて。
感じたことのない世界に、
少しだけ足を踏み入れてみませんか。
