写メ日記

こんにちは、瑞貴です。

最近コンビニ行くと、気づけばこればかり買ってます。

ファミマの「20品目のサラダ」。20種類も入ってると思うと、なんだかそれだけで身体に良いことしてる気分になるんですよね。

最近は暑すぎてまともにご飯を食べる気が起きなくて…。

ドレッシングも最初から入ってるから別袋のゴミも出ないし地味に楽です。

ササッと食べられて体型維持にもちょうどいいので、最近の昼はこれ単品で済ませることが増えました。

みなさんこの時期、食欲ないときは何食べて乗り切ってますか？

何かおすすめのコンビニ飯とかあったら教えてほしいです。

＿＿＿

今日も最後まで読んでくれてありがとう。

まずは公式LINEで雰囲気だけでも知ってもらえたら嬉しいです。

「あ」でもスタンプ一個でも、お気軽に送ってみて下さい。

時間のある時にゆるっと返します。

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おはようございます🌞🗼

今日も東京の朝をお散歩中🚶‍♂️✨

そして今日はなんと…

思いっきり寝ぐせのまま🤣🤣

髪の毛が完全に自由行動してます😇笑

「まあ朝だし、誰にも会わないでしょ！」

ってそのまま出てきたけど、
東京の街を歩いてるとちょっと恥ずかしくなってきた😂

でも朝の散歩って気持ちいいね🌿

普段はなかなかゆっくり歩くこともないから、
東京の街をぶらぶらしながら
いろんな景色を見るのも楽しい😌✨

そして気付けば…

東京滞在も残すところあと2日🗼

あっという間すぎる🥹

せっかく東京に来たから、
残りの2日も思いっきり楽しみたいと思います🙌🖤

今日も素敵な出会いがありますように🍀

東京のお姉さま方、
最後までよろしくお願いします😏🍉

じゅんでした✨

おはようございます。翠です。

茹だるような暑さですね……。

そんな日はやっぱりビール‼️

と、言いたいところですが、今日は別の飲み物を紹介したいと思います。

その名は【ルイボスティー】

私の口からソフトドリンクの名前が出るのはびっくりですよね(笑)

でも、ルイボスティーって女性にも男性にもとても良い効果をもたらしてくれるんです。

・ポリフェノールが、肌の老化やシミ・シワの原因となる活性酸素を抑制

・ミネラルが、代謝をサポートし、むくみや腸内環境の改善

・カフェインゼロなので、寝る前に飲んでも睡眠の質を妨げない

・抗酸化作用によって体内の酸化を防ぎ、加齢臭などの発生を抑える

・亜鉛などのミネラルにより頭皮環境の改善

・男性ホルモンのテストステロンの生成に必須な【亜鉛】を含んでおり、ポリフェノールなどの抗酸化作用が血流を促す

など、男性にも女性にも効果のあるお茶になっています。

『独特の味がして苦手』という方もいらっしゃるかもしれませんが、最近のはすごく飲みやすいので是非ご賞味ください。

ということで、一緒にルイボスティーで水分補給しながらこの夏を乗り切りましょうね❣️

おはようございます。

ポイント貯まってたので新しく夏服を一着購入。

暑いですが、外に出るのが少し楽しみになりました。

よろしければ、雅友を外出のきっかけにお使いください。

ご予約、お待ちしております。

心の調子を心で直そうとすると、難しい。考え方を変えよう、前向きになろう、と思っても、心は直接さわれないから、だいたい空回りする。でも体は直接さわれる。ほぐす、温める、動かす、休める。全部具体的にやれる。

で、体が変わると、心がついてくる。よく寝た朝は悩みが小さく見えるし、風呂上がりはたいていのことがどうでもよくなる。悩み自体は変わってないのに、受け止める側の状態が変わると、重さが変わる。

だから、心がしんどいときこそ、心を放っておいて体の世話をする、というのが近道だったりする。悩みと向き合うのは、体が整ってからでいい。整った状態で見たら、向き合うまでもなく消えてる悩みも、わりとある 🫧

7月残りのスケジュール出たのでご検討よろしくお願いします🙇‍♂️

◎7/25(土)13:00〜21:00

◎7/27(月)12:00〜翌8:00

◎7/28(火)8:00〜18:00

一緒に楽しみましょー🥳

公式LINEやXのDMから気軽に連絡してください❣️

予約なかったらツイキャスします😂(予定)

暑いね！

ガングロの

ギャル男

になりそう！

賢人です！

仕事で今日何も食べてなかったので

セブンイレブンの

オ

ム

ラ

イ

ス

世

界

平

和

と

みんなが楽しい今日を

過ごせるように(^^)

願い

寝ます

初めて日記書きます💓ﾄﾞｷﾄﾞｷ

新潟萬天堂のＲＩNです✨✨

7月上旬に入店したんだけど、、仕事でずっと県外にいたから全然思うように出勤できなかった😢

【早く貴女に会いたい】

って考えて、今日記書いてるよ💓

まだまだ入店したて、ぎこちないかも知れないけどそんなRINに会いに来てね

新潟ようやく帰るから出勤あげるよー

声かけてくれるの　待ってる✨

皆さんこんばんは

今日はとにかく暑くて

人生で一番暑さを感じた日でた

今日は暑い日

ということをお伝えしたいわけではなくて

皆様今日が何の日か知ってますよね？

ん？！　　　知らない‥？？

国民の祝日に認定しようかどうか

国会で議論されてるかもしれないくらいの

超重要な日ですよ

萬天に関わる皆様なら

今日が何の日かは絶対知っておかねばなりません

今日は

07月21日（火）

０７２１

おなにい

０７２１

そう

今日は　オナニーの日です！

今日はしっかり0721して

暑さでバテたお身体を労ってくださいね

色々書きたいネタはありますが

しないといけないことが今日は山積みなので

この辺で失礼します‥

0721してぐっすりとよく寝てくださいませ

皆さま素敵なイク夜を‥

お休みなさい

愛情補給専門店　じんや堂

暑い日が続くと、なんとなく身体がだるく感じることってありますよね。

美容整体師をしていると、身体のことを考える機会が多いのですが、意外と大切なのが「水分補給」です。

喉が渇いてからではなく、こまめに水分をとるようにしています。
ただ、水分だけ摂りすぎてミネラルを摂らないと体調を崩すこともあるので、バランスよく摂るのがおすすめです。

無理せず、しっかり休むことも大切ですね。

先日従業員が脱水で体調を崩してしまったことがあったので書いてみました。

今日も頑張った自分の身体を、やさしく労わってあげてください🍀

※写真は飛行機の中からの夕日です