毎日を頑張っていると、心の中にいろいろな感情が湧き上がります。
嬉しさも、寂しさも、不安も、悲しみも。
どんな感情も、本当は「今のあなた」を教えてくれる大切なサイン。
だから僕は、無理に前向きになろうとしなくてもいいと思ってる。
まずは、その感情を優しく受け止めること。
そして誰よりも先に、自分で自分を労ってあげること。
「今日もよく頑張ったね。」
その一言を、自分自身にかけてあげられる人は、心の本質が折れることはありません。
誰かを大切にする前に、自分を一番に大切にする。
貴女が僕を必要とした時は
静かな時間の中で、肩の力を抜いて、安心して呼吸をしてほしい。
「ここでは素の自分でいられる。」
そんなふうに感じてもらえる時間を、一緒につくれたら嬉しいです。
あなたが自分を大切にできるようになる、そのきっかけの一人になれたら。
それが、僕がセラピストを続けている理由のひとつです。























































































































































































































