お疲れさまです。
自分は継続することが苦手でいわゆる三日坊主というやつなのですが、とある人から三日坊主を肯定されたことがありました。
三日坊主で続かなくても、もう一度三日坊主になればまた三日続くよね。これを繰り返していけば継続できるから、というもの。
習慣になるのが約1ヶ月なので8回くらい三日坊主をすれば…。
習慣になるかもしれないですね☺️
習慣化したいことがあれば、三日坊主チャレンジしてみてはどうでしょうか？
そして習慣化できたか結果を教えてください😌
蔵人(くらと)
写メ日記
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蔵人の投稿
三日坊主
08/21 20:59 更新
コロナ
08/20 20:31 更新
お疲れさまです。
しばらくコロナというワードから遠ざかってきましたが、最近またちらほら聞くようになってきました。
重症化はしにくいようですが感染予防し気をつけていきたいですね😅
自分も手洗いうがいしっかり行っていきます😌
蔵人(くらと)
まだ暑い
08/19 21:45 更新
お疲れさまです。
本日もとても暑い一日でしたね😓
ツクツクホウシが鳴き始め、トンボも多くなり秋が近づいているはずなのですが…。
早く涼しくなって欲しいです。
まだまだ気温が高いのでくれぐれも熱中症には気をつけて過ごしましょう😌
蔵人(くらと)
冷製パスタ
08/19 00:06 更新
お疲れさまです。
夜遅くになってしまいましたが、ようやく夕食です😌
仕込んでおいたパスタを茹で
トマトを切、キムチと麺つゆを和える
茹で上がったパスタを冷水で冷やし、オリーブオイルをかける
見栄えが悪いので混ぜる前の写真で…
いただきます☺️
蔵人(くらと)
顔パック
08/17 23:05 更新
お疲れさまです。
本日は週1のパックの日です😌
セラピストとして登録してからパックを行っていますが、使うと肌が全然違いますね☺️
これからも継続していきます。
山手線沿線待機
08/16 21:29 更新
お疲れさまです。
プロフィールに記載するため自分の過去を振り返り懐かしんでいました。(まだ更新はしていません)
たまには過去を振り返るのもいいですね☺️
これから山手線沿線で待機したいと思います😌
荷物
08/15 21:52 更新
お疲れさまです。
本日も利用者さん宅から利用者さん宅へ動き回ってきました😌
利用者さんと外を出歩く際には何かあっては困るので、それ相応の準備(荷物)をいつもしているのですが、それを紹介しようかなと思います。
暑さ対策
・新品のペットボトル飲料
・塩分タブレット
・瞬間冷却スプレー
・携帯用の保冷剤
(衝撃を与えると冷たくなる)
・扇子
軽い怪我対策
・消毒液
・バンドエイド
・包帯
・テープ
・湿布
など
予防を考えると必然的に荷物が多くなり、腰に負担がかかっています……が、利用者さんの安全のためなら望むところ😌
明日も頑張っていきましょう！
蔵人(くらと)
08/14 23:26 更新
お疲れさまです。
少し暑さが落ち着いて多少過ごしやすくなったのかなと思っています😌
この気温でも体調崩している方や、夏バテで食欲ない方も多いのでしっかり身体のケアをしていきたいですね。
来週からまた気温が上がるようなので特に熱中症には気をつけて行きましょう。
蔵人(くらと)
下北沢にて
08/13 23:58 更新
お疲れさまです。
本日お盆休み中の友人と久しぶりにお会いしました☺️
下北の海鮮が美味しい居酒屋さんにて。
トロ拓巻、車海老踊り食い、美味しかったです。
竹鶴、山崎はストレート、白州はハイボールでいただきました😌
蔵人(くらと)
筋トレ
08/12 22:25 更新
お疲れさまです。
筋トレが好きです。
何事も頑張りきれない自分を認められないけれど、筋トレは頑張ったぶんだけ身体が頑張ったことを教えてくれるから😌
精神的に認められないところを身体が認めてくれる、自分で自分を肯定することを続けていけば自信になり、次第に気持ちが前を向いていく、この感覚が好きなのかもしれません。
大嫌いな筋トレ、頑張ってきます🔥
蔵人(くらと)
