写メ日記

こんばんは。
獠です。

昨日は出張の帰りに、
少しだけ温泉施設に寄ってきました。

いつもと違う場所でお風呂に入ると、
それだけで気分が変わりますね。

館内に台湾式の足マッサージがあったので、
せっかくならと思い、受けてみることに。

足裏をやさしくほぐしてもらうものだと思っていたら、木のヘラみたいな道具が何種類か登場しました。

調べてみたら、
「愛心棒」や、
ヘラのようなものは「かっさ」と呼ばれることが多いみたいです。

名前はやさしいのに、
刺激はまったくやさしくありませんでした。笑

足裏を押されるたびに、
台湾の方っぽいスタッフさんから、
笑顔で「痛い？」と聞かれるのですが、

こちらは笑顔で返したいのに、

顔だけ正直になっていました。笑

体の秘密を全部見抜かれているような気分で、
痛さには強い方ですが、
若干、冷や汗が出ました。笑

でも終わったあとは、
足元が軽くなって、気分もすっきり。

温泉に入って、足もほぐしてもらって、
心も体も整った気がします。

しっかりリフレッシュできたので、
今週は気持ちよく過ごせそうです☺️

こんばんは。

獠です。

今年の夏も、
暑くなりそうですね。

暑いのは大変ですが、
それでも夏は一番好きな季節です。

空が明るかったり、
夜風が気持ちよかったり、
冷たい飲み物がいつもより美味しく感じたり。

それだけで、
少し気分が軽くなる気がします。

今年の夏は、
久しぶりに南の島に行って、
何もしないでゆっくりしたいですね。

海を眺めて、
少しだけ日に焼けて、
時計を見ないで過ごすような時間。

なかなか難しそうですが。笑

少し調べてみたら、
今年の夏は沖縄やハワイのような定番リゾートに加えて、
暑さを避けながら過ごす旅や、
心と身体をゆっくり休ませる
リカバリーツーリズムも注目されているみたいです。

たしかに、
どこかへたくさん出かける旅もいいですが、
何もしない時間を楽しむ旅も、
大人になるほど贅沢に感じますよね。

スマホを少し置いて、
波の音を聞いたり、
冷たい風にあたったり、
ただぼーっとする時間。

そういう夏も、
きっと素敵だなと思います。

皆さまは、
今年の夏に行ってみたい場所はありますか？

今日も一日お疲れさまでした☺️

こんばんは。

獠です。

今日から7月ですね。

気づけば2026年も、
もう半分が過ぎました。

早いですね。

7月1日って、
何か大きく変わる日ではないけれど、
もう一度だけ
気持ちを整え直せる日な気がします。

前半が思うようにいかなかった人も、
ちゃんと頑張ってきた人も、
なんとなく毎日を過ごしてきた人も、

ここから少しずつ
自分に優しくできたら
それで十分なのかもしれません。

最近は、
スマホやSNSから少し離れて、
目の前の時間をゆっくり味わう
「アテンションデトックス」
という過ごし方も
注目されているみたいです。

誰かに見せるための夏より、
自分が心地よくいられる夏。

そういう夏の過ごし方も、
なんだか素敵ですよね。

今年は、
メガレモネードみたいな
大きめドリンクも流行りそうだとか。

僕も見かけたら、
ちょっと飲んでみたいです。

ただ、飲みすぎると
爽やかな夏より先に、
お腹だけ満たされそうですが。笑

後半も無理をしすぎず、
ちゃんと寝て、
ちゃんと食べて、
少し笑って。

それくらいで、
きっと大丈夫です。

2026年の後半が、
涼しい風がふっと入るような、
そんな軽やかな時間になりますように☺️

こんばんは。

獠です。

皆さまは、
スカイダイビングをしたことがありますか？

僕は一度だけ、
タンデムで体験したことがあります。

あの空に放たれるような感覚は、
今でもかなり鮮明に覚えています。

最近、久しぶりに映画
『ハートブルー』を観ました。

若き日のキアヌ・リーブス演じるFBI捜査官が、
銀行強盗グループを追ううちに、
サーフィンやスカイダイビングを通して
自由な生き方に惹かれていく物語です。

波に乗るシーンや、
空から飛び出すシーンを観ていると、
眠っていた冒険心が
ふっと刺激されます。

久しぶりに観た影響で、
また飛んでみたいなと。

しかも今度は、
一人で飛んでみたい衝動に駆られています。笑

あの一歩を踏み出した先にある、
一気に視界が広がる感じ。

考えるだけで、
少し気持ちが軽くなります。

いつもの毎日の中で、
少しだけ違う景色が見たくなった時に、
心が少しだけ自由になれる瞬間が
あったらいいですね☺️

こんばんは。
獠です。

若い頃って、
「寝るのがもったいない」
なんて思いながら過ごしていました。

夜中でも誘いがくると、
翌日のことなんてあまり考えずに
よく遊びに行っていました。

今思うと、
本当に元気でしたね。笑

一人で過ごす夜が、
あまりなかったような気がします。笑

誰かと会って、
何気ない話をして、
気づいたら時間が過ぎていて。

そういう時間そのものが、
楽しかったのかもしれません。

最近もたまに、
寝るのが少しもったいないな、
と思う夜があります。

若い頃のような勢いとは
少し違うんですけどね。

今日を楽しめた日は、
もう少しだけ
その余韻の中にいたくなります。

眠るのがもったいないと思えるくらい、
今日を楽しめたなら、
それはきっと素敵な一日ですね。

明日もまた、
小さな楽しみを見つけられますように☺️

今夜は夜更かし確定です。笑

こんばんは
獠です。

先ほど、揺れましたね。

地域によっては震度6ほどあったようで、
驚かれた方もいらっしゃるかと思います。

皆さま、大丈夫でしたでしょうか。

僕はまだ事務所にいるのですが、
こちらでも揺れを感じました。

余震もあるかもしれませんので、
念のため足元や周りに危ないものがないか、
確認しておくと安心かもしれません。

今夜はどうか安全を第一に、
落ち着いてお過ごしください。

こんばんは！
獠です。

最近知った、ちょっと面白い雑学なのですが、
寝る前に小さじ1杯ほどのはちみつを摂ると、
睡眠中の体にやさしくエネルギーを届けてくれて、
眠りの質を整えるサポートになるそうです。

甘いものって、
仕事で少し頭が煮詰まった時に
「ちょっとだけ糖分を…」
と助けてもらうことがありますが、

まさか寝る前にも
そっと味方してくれるとは思いませんでした。笑

しかも、はちみつって
甘いのにどこか罪悪感が少ない気がしませんか？

チョコを食べると
「やってしまった…」となるのに、
はちみつだと
「これは身体にいいことをしている」
という顔ができます。笑

寝る前のひとさじで、
少しほっとして眠れるなら、
それだけでも十分うれしいですよね。

忙しい日や、
なんとなく気持ちが落ち着かない夜は、
あたたかい飲み物に少しだけはちみつを入れて、
自分を甘やかしてあげるのもいいかもしれません☺️

甘いものは、
頑張った自分への小さなご褒美。

今日も一日おつかれさまでした。
今夜はゆっくり眠れますように。

こんばんは☺️
獠です。

今年の梅雨は、
あまり今までの梅雨っぽくない感じがしますね。

いつもより少し過ごしやすいような気がしていました。

……なんて思っていたら、
先週の土曜日も雨でしたし、
今週からはちゃんと梅雨らしい天気が続くみたいです。笑

雨の日でも楽しく過ごすには、
お風呂にゆっくり浸かったり、
いつもより少し美味しいものを食べたり、
お気に入りの香りを楽しんだり。

そんな小さなことでも、
気分が少し変わったりしますよね☺️

気圧の変化で、
体調や気持ちが揺れやすい時期でもあります。

無理をしすぎず、
自分を少し甘やかしながら、
日常に小さな彩りを入れてみるのもいいかもしれません☺️

こんばんは、獠です。

昨日は梅雨らしく、しとしと雨。

帰り道、少し蒸し暑くて喉も乾いたので、
糖分も取りつつ水分補給をしようと、
駅の自動販売機で濃厚ココアを購入しました。

……しかし、やってしまいました。笑

手に取った瞬間、缶が熱い。

まさかこの時期に、まだHOTが売っているとは思わず、
一瞬だけ固まってしまいました。笑

でも、せっかくなので
あきらめて熱いココアをいただきました。

暑い梅雨に、あったかいココア。
少し季節外れだけど、これはこれで悪くないですね☺️

皆さまも水分補給と一緒に、
自動販売機の表示チェックをお忘れなく。笑

こんばんは。
獠です。

今日はコンビニでアイスを買おうと思ったんです。

「これにしよう」

と手に取った瞬間、

「いや、こっちも美味しそうだな」

そして数秒後には、

「やっぱり最初のにしようかな」

気づけばアイス売り場の前で、
しばらく立ち尽くしていました。笑

そういえば女性とお話ししていると、

「どっちでもいいですよ☺️」

と言いながら、
本当はちゃんと考えていたり、

「まだ決めてないです☺️」

と言いながら、
実は少し気持ちが固まっていたり。

そんなことってありますよね。

でも僕は、
そういう時間も嫌いじゃありません。

何かを選ぶ時って、
その人らしさが少し出る気がするんです。

好きな食べ物。
好きな香り。
好きな景色。

そういう小さな選び方にも、
その人らしさが出る気がします。

だから焦らなくて大丈夫です☺️

迷う時間も、
ゆっくり考える時間も、
その人らしい大切な時間だと思います。

ちなみに僕は結局、
最初に手に取ったアイスを買いました。笑

結局、最初に気になったものって、
あとからもう一度、思い出したりしますよね。

アイスも、たぶん人も。笑