青空だったら、 もっと綺麗だったかもしれない。
そう思いながら橋を眺めていました。
でも、 曇り空には曇り空の良さがありますね。
海も空も少し静かで、 時間までゆっくり流れているように感じました。
思い通りにならない日もあるけれど、 振り返ると、その日だからこそ見られた景色や出会えた気持ちもある気がします。
みなさんは最近、 「思っていたのと違ったけれど悪くなかったな」 そんな出来事はありましたか？
写メ日記
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なおとの投稿
その日だけの景色
06/05 20:11 更新
たまには深呼吸を
06/04 06:52 更新
今日は少し足を伸ばして、自然の中でゆっくり過ごしてきました。
水の音を聞きながら歩いていると、不思議と頭の中が静かになります。
毎日頑張っていると、気づかないうちに力が入ってしまうこともありますよね。
そんな時は、少し立ち止まって深呼吸するだけでも違うのかもしれません。
みなさんは最近、自分のための時間を取れていますか？
穏やかな時間
05/27 14:42 更新
海を見ながら、 ただ静かに過ごしていました。
波の音と、 ゆっくり進む船を眺めているだけなのに、 不思議と心が整っていく感覚。
誰かとこういう時間を 一緒に過ごせたら素敵ですね。
大人の習慣
05/25 16:45 更新
身体を動かしていると、 年齢をごまかせない瞬間もあります。
でも、 それも悪くないなと思うようになりました。
無理に若作りするより、 ちゃんと整えて、 ちゃんと積み重ねる。
そんな大人でいたいですね。
自分を整える時間
05/25 09:32 更新
ピラティスって、 鍛えるというより “戻していく”感覚に近いのかもしれない。
終わったあと、 壁に立つだけでわかる身体の違い。
呼吸の入り方も、 重心の乗り方も、 こんなに変わるんだって毎回驚きます。
身体って正直ですね。
忙しい毎日だと、 つい頑張ることばかり増えてしまうけど、 ちゃんと“整える時間”も大切だなって思いました。
みなさんは、 自分を整えるためにしていることありますか？
うぐいすの輪唱
05/22 16:51 更新
今朝は少し早起きして散歩へ。
歩いていると、 あちこちからうぐいすの声が聞こえてきて、 まるで輪唱みたいでした。
忙しくしていると、 こういう季節の音って 意外と見落としてしまいますね。
ほんの少しだけ、 心がゆるむ朝でした。
みなさんは最近、 季節を感じた瞬間ってありましたか？
何もしない贅沢
05/20 07:21 更新
予定を詰め込むより、
ただ海を眺めるだけの日も好き。
波の音を聞きながら
深呼吸してると、
頭の中が少し静かになる。
頑張り続けるのも大事だけど、
力を抜ける時間も大切ですね。
安心して力を抜ける場所
05/16 11:39 更新
お城みたいな建物だけど、 不思議と圧迫感がなくて。
空が広く見えて、 風も気持ちよくて、 自然と深呼吸していました。
人も場所も、 “安心できる”って大事ですよね。
無理して元気になるんじゃなくて、 気づいたら力が抜けてる。
そんな時間を、 これからも大切にしたいです。
静かな時間
05/15 04:13 更新
朝4時。
眠れないまま、 静かな部屋でぼーっとしてます。
みなさんは、 眠れない夜って どうやって過ごしていますか？
また少しずつ
05/14 23:52 更新
少し間が空いてしまったトレーニング。
「今日は行こうかな、どうしようかな」 そんな日もあるけど、 行った後はやっぱり気持ちが整いますね。
特別なことをするより、 無理なく続けること。
身体づくりも、 日々の心の整え方も、 結局はその積み重ねなんだと思います。
また少しずつ、 自分のペースで頑張ります。
