今年は、不漁やったみたいやけど、美味しかった！
焼き牡蠣が1番好きかも😊
写メ日記
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全セラピストの投稿
やっぱ
01/11 13:48 更新
かんたのかんたんレシピ煮豆腐編
01/11 10:35 更新
おはようございます！かんたです！
最近、料理研究家リュウジさんの『バズレシピ』にハマっています。手間が少ないけどびっくりするほどおいしいので、一流シェフになれるのではと勘違いしちゃいます😂
今回ご紹介するレシピは煮豆腐です！
もし作っていただけましたら、ぜひ感想をお聞かせくださいね。
それではまた👋
最近、料理研究家リュウジさんの『バズレシピ』にハマっています。手間が少ないけどびっくりするほどおいしいので、一流シェフになれるのではと勘違いしちゃいます😂
今回ご紹介するレシピは煮豆腐です！
【材料】
絹豆腐…350g
生姜…5g
醤油…大さじ2
酒…大さじ1
牛脂…1個
みりん…大さじ1
砂糖…小さじ1と1／2
鰹節…2g
味の素…4振り
水…100cc
生姜…5g
醤油…大さじ2
酒…大さじ1
牛脂…1個
みりん…大さじ1
砂糖…小さじ1と1／2
鰹節…2g
味の素…4振り
水…100cc
【作り方】
個人的には生姜が大好きなのでたっぷりいれちゃいます！ポカポカです😊😊😊
絹豆腐1丁350g、生姜5g、醤油大さじ2、
水90cc、酒大さじ1、みりん、砂糖小匙1半、
鰹節2g、味の素4振り、牛脂1個入れ沸かし、
落し蓋をして弱めの中火で15分煮込んで、火を止めてそのまま落し蓋をした状態で15分休ませて完成！
水90cc、酒大さじ1、みりん、砂糖小匙1半、
鰹節2g、味の素4振り、牛脂1個入れ沸かし、
落し蓋をして弱めの中火で15分煮込んで、火を止めてそのまま落し蓋をした状態で15分休ませて完成！
もし作っていただけましたら、ぜひ感想をお聞かせくださいね。
それではまた👋
世界の果てのカフェ
01/11 10:29 更新
最近、本屋さんでよく見かける本です。
自分はなぜここにいるのか、本当に満足できる時間を過ごせているかを考させられました。読んでいる間、ずっと頭の中に出てきたことは「セラピストとして誰かを深く幸せにする」という想いでした。
それが、私のやりたいことなんだと気づきました。
おはようございます☀️
01/11 09:21 更新
今日はちゃんと起きれたので朝写メ日記です🤭
朝起きてコーヒーを入れてゆっくりと優雅なモーニングを楽しんでいます✨️
寒波が来ると聞いていたので身構えていましたが、今のところそこまで寒くはないですね☺️
風が強いですが…💦
お出かけされる方は気をつけて楽しんできてくださいね✨️
東寺
01/11 08:26 更新
夜の東寺さんも
よろしおす✨
強くなる理由
01/11 08:26 更新
こんにちは！🌪️風羽🪶です
今日はしっかり筋トレに行ってきました💪
こうして身体を動かす時間は、
自分と向き合える大切な時間でもあります。
ただ筋肉を大きくしたい、
強く見せたい、というだけじゃなくて
「大切な人を安心させられる存在でいたい」
そんな気持ちが、トレーニングを続ける原動力です🪽
背中や脚、普段あまり見えないところほど
コツコツ積み重ねる。
それって、人との関係も同じだなって思います。
派手じゃなくても、
ちゃんと支えられる強さを持ちたい。
今日も一歩、前に進めた気がします😊
今日のトレーニングはこんな感じ👇
スクワットやデッドリフトで下半身と体幹を中心に、
最後は体を整えるメニューまでしっかり。
疲れたけど、心はスッと軽くなりました🌿
この積み重ねが、
施術の安定感や安心感にもつながると信じて。
無理せず、でも諦めず。
これからも「強く、優しく」いられるように頑張ります。
🌪️ビューン🪶
おはようございます‼️筋肉です💪
01/11 08:08 更新
本日は朝トレDAY💪
朝から肩のトレーニングを終わらせて
最高のスタートをきれました💪
身体を動かすから
始まる一日は気持ちいいですよね😊
本日はお休みを
いただいております🚗
久々に愛車を洗車して乗りたいと
思います💪
今月出勤日が
少し少なくなっておりますが
まだ空きはございますので
お問い合わせお待ちしております🙇
今日も一日楽しんでイキましょう💪
最近知ったこと✨
01/10 23:39 更新
こんばんは🫰
タイトルの通り最近知ったことなんだけど
普段運動してたりすると汗かくけど
その汗は汗腺から出てて
お風呂にゆっくり浸かって身体の奥の方から
温めて出る汗は皮脂腺から出てるみたい🖐️
皮脂腺からの汗は良質なデトックスっぽくて
天然の乳液って言われるくらいお肌にいいらしい😀
ということでお肌プルプルにするために
岩盤浴1人で来てる🤣🤣
マイペースで楽だけどちょっと、ほんとにちょっとだけ
話し相手がいないのは寂しいかも🥹
そしてもう一つ、、
俺のキャスで寝落ちしちゃった経験がある人が
割とたくさんいること😂
癒せてるのは嬉しいけども
せっかくキャス聴きに来てくれてるのに
寝ちゃうのもちょっと、ほんとにちょっと寂しいかも🥹
ということで最近知って寂しかったことでした😎
【初めての方へ:よくある質問】
01/10 23:30 更新
Q. 本当に初めてでも大丈夫?
A. もちろんです!むしろ初めての方が8割です。
Q. どんなことするの?
A. まずはお話から。その後、マッサージしながら少しずつ。
無理に進めることは絶対にしません。
Q. 途中でやめたくなったら?
A. いつでも言ってください。すぐやめます。
Q. 痛いことされない?
A. 絶対にしません。優しさベースです。
Q. 恥ずかしい...
A. 最初はみんなそうです。
だからこそ、ゆっくりお話しすることから始めます。
Q. どんな人?怖くない?
A. まずはXを見てみてください。
日常も投稿してます→ https://x.com/nao_yade46
不安なこと、他にもあればDMで聞いてくださいね。
ナオ
