写メ日記

本業が忙しく。

体調が優れませんでした。

貴女様方も段々寒くなり体調崩さないように気をつけて下さい！

人肌恋しい季節一緒に心もあったかくなりましょ！

ご予約お待ちしてます！

月1回の検査と併せて、予防する事も大事です。

安全、安心が第一です。

おはこんハロチャオ！けいまです！

※本日11/21 十三・梅田近辺なら45分以内に即時対応できます🙆‍♂️

出勤スケジュール出しているので時間合う方ぜひお会いしましょう♪
それ以上先の予定や深夜時間帯でもX,インスタのDMからお問い合わせくだされば相談して調整可能です！

リラクゼーションセラピストとして技術講習受講済みなので全身揉みほぐしが得意で、ヘッドケアもできるようになりました！

またボイトレ歴8年の歌うこと大好きだったりと興味持ったなら一度プロフィール読んでいただけると幸いです♡

これからドンドン頑張っていきますのでよろしくお願いします^^

🕰️この記事は約2分で読めます

要約

ひと昔前までは コーヒーってカラダに悪いんでしょ なんて言われていた時もありましたが、、、 実は逆っww カラダに良いです☕️✨ 上手に使えば コーヒーはスーパーな飲み物なんじゃない？✨ コーヒーの良さを 皆さんに知ってほしいと思い 投稿致しました😌

結論から！

適量であれば

めっちゃカラダに良い。

【ブラックコーヒー/一日3杯〜4杯】

どんな効果があるか

ご説明していきますね😊

【1️⃣糖尿病のリスクを減らす可能性】

コーヒーには【クロロゲン酸】と呼ばれる

【ポリフェノール】が多く含まれていて

血糖値の濃度を下げたり

腸での吸収を抑えたりすることが

糖尿病に効果があるのではと考えられてるようです。

【2️⃣腎臓結石を予防する可能性】

コーヒーには【カフェイン】が含まれているため

尿の量を増やし、腎臓結石形成の原因となる余分なカルシウムとナトリウムを体外への排出をうながす効果があります。

ちなみに、コーラを一日一杯飲むと腎結石リスクが23%高くなるようです！

【3️⃣肝臓がんのリスクを減らす可能性】

コーヒーをほとんど飲まない人と比べ

ほぼ毎日飲む人では肝がんの発生率が

約半分に減少し

1日の摂取量が増えるほど発生率が低下。

1日5杯以上飲む人では、肝がんの発生率は4分の1にまで低下していたみたい！

【4️⃣メラノーマ（ほくろのような皮膚がん）のリスク軽減効果の可能性】

1日に4杯以上コーヒーを飲む人は

全く飲まない人に比べて

皮膚がんの中でも最も致命的なメラノーマ

になる可能性が20%低い！

「5️⃣気分転換・うつ病リスクの軽減】

1日に最低4杯のコーヒーを飲む人は

飲まない人よりも『うつ病』になるリスクが低い

さらに、ハーバード大学の研究者たちによる研究論文によれば、「1日に2～3杯のコーヒーを飲む人は、飲まない人に比べて自殺で死亡する確率も約50%低い」という結果も発表しています。

【6️⃣脳と心臓を守る可能性】

1日に1杯のコーヒーを飲む人は

飲まない人に比べて脳卒中になる確率が20〜30%低い！

カフェインなどの生物学的に活性な化合物がいくつか含まれていて

これらがコレステロール値や血圧値の低下につながるようです！

血がサラサラになり、心臓病にも良いみたい。

まとめ

コーヒーは適量であれば

色々良い効果がありそうです♪

まぁいくら健康に良い食品でも

過剰に摂取したらカラダに悪い影響はあります！

やはりバランスが大事です☕️

皆さん、美味しいコーヒーを飲んで

健康に過ごしましょ〜😆☕️

※やっぱりなんだかんだ

健康が一番です😌

健康じゃなければ

楽しく過ごせないですからね👍

最後まで読んで頂き

ありがとうございます☆

ˇˆˇˆˇˆˇˆˇˆˇˆˇˆˇˆˇˆˇˆˇˆˇˆˇˆˇ

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出勤スケジュールに載ってない先々の日程でも

お気軽にXのDMからご連絡頂けると

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안녕　アンニョン😌　

ウヨンです🫰

皆様お久しぶりでございます🙇‍♂️

SMプレイ✂️

性感特化🤌

悪魔の再降臨でございます😈笑笑

好評頂いてた日記も更新してこうと思います🆙

しばらくパネルを下げていました。

今日からはご予約バンバンとれますのでよろしくお願い致しますでございます😏❣️

出勤時間も大幅に長くしました👏

しばらく行ってなかった関西方面もまた行こうかなと思っておりますので

関西のすこぶる虐められたい方お待たせ致しました😈

連絡手段がXのアカウントが消えてしまいましたのでインスタではやりとりが出来ますのでインスタに来て頂ければと思います🫡

Xも近々新しいアカ作り直します🙇‍♂️

ちなみに…

今は

萬天 酉の市

やっておりますね👏

▼開催期間

　　11/18(月)～11/24(日)

　▼割引内容

　　施術【120分コース】

　　通常22,000円のところ…

　　　　↓ ナント ↓

　　【10,000円】でご案内❕

僕は出遅れてしまってますが🫠💦

僕もこのイベント参加しておりますのでこの機会にお願い致します❣️

★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★

急なお呼び出しでも大丈夫？？

迷惑じゃない？？と聞かれる事があります。

はい❣️大丈夫です🥰

迷惑どころか嬉しいです🫣❣️

DM頂ければ休みの日、夜でも、予約満了の時でも可能な限り対応させて頂きます♡

宜しくお願い致します🤲

今日も皆様に素敵な1日を、、、

イベントも後半戦です！

ありがたいことにもう結構埋まってる日にちとかもあるんですがまだ空きもあるので気になる人は会いに来てください

急ではあるんですが今日も17時より空いてます‪(*´﹀`*)‬

ぜひ来てください💕

後悔させないように全力で癒します(ง •̀_•́)ง

こんにちは　詩音です🐈‍⬛

数あるセラピストの中から僕を指名してくれてありがとうございます😌♥️

勇気をもってご予約いただいたことが　運命✨になるよう　全てにおいて準備してお待ちしてます😌✨💓

でもやっぱドキドキ🥰w💓

おはようございます

櫻井です^ ^

いつもの
ARE^ ^
無問題！

採取日　11月13日
報告日　11月21日

HIV （－）陰性
梅毒（－）陰性
淋菌（－）陰性
トリコモナス　　（－）陰性
カンジダ　　　　（－）陰性
クラミジア　　　（－）陰性
咽頭淋菌　　　　（－）陰性
咽頭クラミジア　（－）陰性

今朝の「極悪同盟の５箇条の約束」

① 仲間の悪口は言わない！

② 陰口は言わない！

③ 内緒話はしない！

④ 告げ口はしない！

⑤ 待たせる人間より待つ人間に！

おはようございます☺️

今日も出勤いたします！！

急に寒くなって人の温もりが欲しい季節になりましたね

体温が触れ合う温もり。。。

恋しいですね🍁

来週26日火曜日から出勤致します。

初めてで緊張しておりますが、1人でも多く女性の心と身体をマッサージで癒したいと思いますので気軽にお問い合わせください。

基本は

月曜日〜土曜日　19時〜23時を出勤予定にしています

お客様の安心できる場所までどこへでも行きますが梅田ですと早めにお会いできます！

※本職は時間調整しやすいので早めにお問い合わ　　せいただければ日中でも対応可能ですのでご連絡お待ちしております。