昨日昼間めちゃくちゃ暑かったですよね💦
今日も既に暑くなりそうです。
昼夜の気温差があるので
体調管理にはお気をつけください💪
本日〜13日まで
筋肉おやすみいただいております🙇
時間ご予約15日〜🈳
明日はまた釣りに行ってきます☺️
釣果は日記にあげます💪
今日も良い一日中を‼️
ふぁいてぃーん💪
写メ日記
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奨真の投稿
おはようございます‼️筋肉です💪
03/10 08:30 更新
おはようございます‼️筋肉です💪
03/09 10:02 更新
昨日はゆずのライブに行ってきました💪
音楽が元々好きで
音楽活動もしていました😊
ゆず自体知ってる！ってくらいの
ノリで行ったので
そこまでファンです‼️
って感じではないですが
音楽って不思議🧐
知らない曲でも楽しい💪
約2時間半のライブでしたが
大好きな栄光の架け橋も
聞けましたしゆずの世界観が広がった
楽しい時間でした😊
本日は空きございます🈳
本日は関西方面のシフトも上げさせていただいて
おります💪
名古屋ウィメンズマラソンが
開催されますので
名古屋市内は
お時間には余裕もって行動しましょう💪
遅刻ピにならないように🤭
今日も一日頑張りましょう💪
こんにちは‼️筋肉です💪
03/08 13:46 更新
昨日久々にデッドリフトという
種目の筋トレを取り入れたんですが
すごく基本的な種目であり
トレーニングをされている方なら
大体の方が知ってる種目なんですが
背中の厚みを出すには最適な種目だと思うんですよね🤔
無事に今日は背中がパンパンバキバキです🤭
その他少し工夫すれば
ヒップアップの方に仕向ける事も
出来ます🍑
ボディメイクにゴールはなし💪
これからも進化を続けてまいります💪
筋トレ自慢みたいに
なってしまいましたね。
すいません🙇
明日は空きございます🈳
関西方面へも明日はお伺い可能ですので
お問い合わせお待ちしてます💪
良い一日を💪
