お疲れさまです。
私は筋トレが嫌いですので、開始するまで心の準備が必要です😌
嫌だなと思いながらスマホのストップウォッチを押します。
タイマーが動き出し、身体をほぐすため準備体操を行います。
嫌だなと思いつつ体操を進め、体操の流れで頭を騙しそのままスクワットへ。
10回程度で「いい刺激が入ってる！」と筋トレのスイッチが入ります。
もう少し効率よく切り替えられるようになりたいです。
本日も自宅で筋トレ(自重)頑張ります✨
蔵人(くらと)
写メ日記
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全セラピストの投稿
体操30分筋トレ20分
09/27 23:16 更新
少しずつ秋になってきました
09/27 20:40 更新
こんにちは、 しゅんすけです。
夏もそろそろ終わりかなという感じですが、いかがお過ごしでしょうか？
僕は暑さに弱いので夏は苦手で… 🫠
基本的に家にいることが多いのですが、今年の夏は夏っぽいこともしたいなと思って、サーフィンやジェットスキーなど、少しマリンスポーツにも挑戦してました 🏖️
もともと体を動かすのは好きなので、自然の中でのアクティビティは気持ち良かったです。
（普段使わない動きをすると筋肉痛になりましたが笑）
セラピストと別の仕事ではデスクワークも多く、日常から離れて心と体をリフレッシュするって改めて大切だなと思います。
自分もセラピストとして、
非日常感やいつもとはちょっと違った楽しさを感じてもらえる存在になれると嬉しいです。
出勤は不定期ですが、
スケジュールが分かり次第更新していきます🙇♂️
出勤スケジュールにない日でも調整できる日もありますので、お気軽にご相談ください。
まだまだ暑くなったり、涼しくなったり、
雨や風が強い日があったりと天気も変わりやすいので、体調には十分気をつけてください🤲
どこまでイケるかな
09/27 20:15 更新
こんばんは、夏生です😎
昨日、写メ日記用に
ラフな格好の写真を
沢山撮って来たんですが
半袖だった事に気付いて
ヤバい！季節感が無い！と思い、、、
絶賛消費活動中です🔥
（Xにもアップして行くので是非見に来てください↓
https://twitter.com/na2ki25man）
今年は11月頃まで夏らしいよ😆
みたい話も一時有りましたが
随分涼しくなりましたね、、、。
どこまで半袖の写真でイケるかな🤔
イケるとこまでイッてみよー✊
☆～入店情報～☆
09/27 19:02 更新
事務局
小顔にスリムなイマドキのスタイル☆ 丁寧で物静かな雰囲気のゆらさん（25）が入店となりました♪
新人セラピスト限定、150分10,000円イベントを是非ともご利用ください。
※詳しくはイベント情報をご覧ください。
毎日更新
09/27 18:37 更新
着信がありかけ直すと電話代がかかると申し訳ないので折り返しかけますと言われ折り返しの電話を待ってたら30分かかってこないことがありました！
賢人です！
たしかにすぐかけますとは言われてないけど、すぐかかってくると思ってました。
常識や価値観、ニュアンスって人それぞれなんですね、、
自分の常識や価値観が正しいと思い込まないのもストレスを溜めない方法かもです！
今夜のご予定は？
09/27 16:31 更新
こんにちは。
立川萬天堂の愛です❤️
今日は天気も良く最高の土曜日ですね！
休日の貴女もお仕事の貴女も素敵な日を過ごせてる事を願っております😌
僕は本日、立川萬天堂のセラピストとして記念すべき初出勤、デビューの日を迎えております。
僕にとって特別な日を貴女と共に忘れられない非日常の時間を過ごせたらとても嬉しく思います。
普段頑張っている貴女に最高の一時を過ごしてもらえるようしっかり整えておきます。
新人🈹の枠もまだ使えますのでこの機会に是非"愛"をご指名ください🙇
貴女からのご予約心よりお待ちしております☺️
安心、安全、（今なら新人割で）安価の三拍子
09/27 16:06 更新
こんにちは、直央です🔰
こういう仕事は安心の上で成り立つ仕事だと思うので、
しっかり検査してきました。
全項目陰性でしたので、心おきなく素敵な時間を過ごしましょう
初めての北茨城訪問と「どぶ汁」への興味
09/27 15:07 更新
本日、営業訪問で日立からさらに北に位置する磯原にきてます！海、海、海！！太平洋を満喫です笑
初めて訪れた北茨城（きたいばらき）市で、現地のパンフレットを拝見し、「どぶ汁」という郷土料理に大変興味を持ちました。いくところの郷土料理は気になるものですよね。
パンフレットによると、「どぶ汁」はあんこうの肝から味噌味をベースにした、昔から伝わる北茨城独自のお鍋のことなんだそーです！
てっきりお魚を丸ごと煮込んだ豪快な味噌汁のようなものかと想像していましたが、あんこうの濃厚な肝を活かした料理なんですね。、、どのような味わいなのかな、、、大変気になります！( ^ω^ )
残念ながら、今回は訪問先の都合で駅の近くでの食事の時間が取れず、すぐに味わうことはできませんでした。パンフレットには、地元のホテルや飲食店が多数紹介されており、次回北茨城を訪れる機会があれば、ぜひ「どぶ汁」を提供しているお店を探して食べてみたい！！
あーー、また来られるかなぁ🥺
また、パンフレットに描かれていた、観光ナビゲーターの「あんちゃん」とイメージキャラクターの「こうちゃん」というご当地キャラクターも印象的でした。独特の親しみやすさとシュールさが相まって、なんだか気になる存在😂😂😂
今回の訪問で、北茨城の美味しい食とユニークな文化に触れることができ、大変良い機会となりました☺️
次回、北茨城で「どぶ汁」をいただくために早めに現地入りしよーっと🚗
あなたが感じてみたいのは何タイム？
09/27 14:28 更新
ふとした朝
空を見上げながら「今、誰かと手を繋いでたら、あったかいんだろうな」って思ったりしてました
…そんな朝です笑
誰かといる時間って、
ほんの少しの沈黙すら、心地よくなる瞬間があります
その“間”が、僕はけっこう好きです
じっと見つめられたり、
指先がゆっくり触れてきたり、
言葉がなくても伝わる空気って、ありますよね
それって全部、「感じる時間」なんだと思います
僕はね、
そういう“静かなエロス”が、たまらなく好きです
喋らなくてもドキッとしたり、
ふと呼吸が合ったときの、あの一体感だったり
気づけば気持ちが、ゆっくりほどけていくような
なにかを頑張らなくていい時間、
妻・母親としての振る舞い、仕事を責任あるポジションに代表として、なにかをやらねばではなく
ただ、1人の女性として、あなたのペースで、想いのままに
それだけで、十分心が動くんですよね
そんな、ちょっとだけ“非日常”な時間
あなたがふと感じてみたいのは、どんな時間ですか？
🍮今日の僕は、
食後にちょっとだけプリンを食べて、ニコッとしました笑
甘いものを口にすると、
ふっと素直になれる気がして、
だからこの日記も、
いつもよりちょっと“まるく”なってるかもしれません笑
初めての時間を、安心に変えるために
09/27 13:46 更新
「初めてって、少し怖い」
「うまくできなかったらどうしよう」
そんな気持ちになる方は、少なくないと思います。
僕はまず、話をしながら呼吸を合わせることから始めます。
急がず、相手のペースに合わせて進めることで
自然と緊張がほどけていくんです。
マッサージをしながら、心と体がゆるんでいく感覚を大切に。
大人の余裕と安心感を感じてもらえたら嬉しいです☺️
もし迷っているなら、まずは相談だけでも大丈夫です。
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